Ulkoiset vaikutukset, jotka tuskin vaikuttavat normaaliin ihmiseen, vaikuttavat äärimmäisen herkkyyteen.
Ulkoiset vaikutukset, jotka tuskin vaikuttavat normaaliin ihmiseen, vaikuttavat äärimmäisen herkkyyteen. Tämän tyyppinen yksilö ei yleensä siedä minkäänlaista rakentavaa kritiikkiä, jota tavalliset ihmiset voivat helposti sietää. Heidän tunteensa loukkaantuvat helposti, kun joku kommentoi heidän persoonallisuuttaan, heillä on usein vuoristoratamainen mieliala ja he halveksivat usein kovaa ääntä ja ääniä. Tällaiseen käyttäytymiseen on paljon syitä. Voi olla, että henkilöllä oli karkea lapsuus, epävarmuus, ihmisten ja tuomion pelko, vaikeudet selviytyä paljon henkilökohtaisia asioita jne. Jos haluat oppia lisää siitä, miten lopettaa yliherkkyys, lue ja löydä nämä tehokkaat vaiheet, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tästä ongelmasta.
Avaa mielesi. Ymmärrä, että jokaisella on erilainen käsitys, mielipide, ajatus ja mieliala. Lopeta sulkemasta itseäsi muilta. On tärkeää, että olet alttiina myös muiden ihmisten tunteille. Älä odota, että kaikki ymmärtävät sinua. Käytä aikaa kuunnellaksesi ja ymmärtääksesi heidän sanansa tekemättä mitään tuomiota. Voit tehdä tämän tehokkaasti poistamalla kaikki ennakkoluulot. Ajattele rationaalisesti, ei emotionaalisesti.
Kaikki ei ole sinusta! Älä enää ole liian narsistinen ja yritä ymmärtää myös muita ihmisiä. Välitä enemmän tavoittamalla muita. Ole empaattinen asettamalla itsesi jonkun toisen kenkiin. Sinun täytyy olla tietoinen siitä, että on monia asioita, jotka ovat tärkeämpiä kuin omat tunteesi. Jos joku kommentoi jotakin väärällä tavalla, älä ota sitä henkilökohtaisesti. Ole tarkkaavainen ajattelemalla, miltä henkilö tällä hetkellä tuntee. Ehkä hänellä on rankka päivä tai hän on järkyttynyt jostakin. Mikä se on, se ei johdu siitä, että henkilö haluaa saada sinut.
Jos kuulet minkäänlaista kritiikkiä tai kommentteja, älä ota tätä heitä vastaan, he vain haluavat sinun parantavan.
Ole itsevarma. Epävarmuus vain pahentaa yliherkkyysongelmiasi. On erittäin tärkeää, että opit rakastamaan ja kohdelemaan itseäsi hyvin. Kasvata itsearvostasi ja lopeta eläminen kuplasi sisällä. Opi ja hyväksy kuka olet todella. Tällä tavalla, kun joku kritisoi sinua, voit hyväksyä sen ystävällisesti hymyillen.
Muuta ajattelutapaa. Päästä eroon kaikista ennalta asetetuista uskomuksistasi, ylpeydestä, vääristä käsityksistä ja kapea-aikaisesta. Aloita perustaa kaikki kokemaasi. Ole aina rationaalinen ja tosiasioihin perustuva. Älä anna tunteiden ohittaa loogista mieltäsi. Tämä voi olla vaikeaa aluksi, mutta heti kun ihmiset alkavat huomata tämän upean muutoksen, saat pian paljon taputuksia selälle.
Käsittelevät tällä toiminta tarkoittaa, että sinun täytyy kohdata kaikki kysymykset ja pelot. On tärkeää, että ymmärrät, että ympärilläsi olevat ihmiset eivät ole etsimässä sinua. Päinvastoin, he haluavat auttaa sinua! Jos kuulet minkäänlaista kritiikkiä tai kommentteja, älä ota tätä heitä vastaan, he vain haluavat sinun parantavan. Älä pelkää muutosta, koska juuri tämä tekijä, joka saa sinut ja kaikki kasvamaan. Seuraa vain näitä vinkkejä ja sinusta tulee pian parempi henkilö. Onnea!
