Suhteesta poistuminen on vaikeaa, varsinkin kun suhde on epäterveellinen. Suhteita on monenlaisia, mutta viime kädessä suhde on vahingollinen, kun et ole enää tyytyväinen kumppanisi kanssa.
Suhteessasi voi olla ilmeisiä syitä, kuten fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö tai hallitseva tai kateellinen kumppani. Suhteesi voi olla yksinkertaisesti epäterveellinen, koska et ole enää tyytyväinen kumppanisi kanssa, mutta pysyt edelleen suhteessa yksin olemisen vuoksi.
Päätös helpompaa
Ole varma päätöksestäsi ja tiedä, että se on oikea tapa tehdä molemmille. Pidä päiväkirjaa tai tee luettelo suhteesi epäterveellisistä tekijöistä, jotta päätöksesi olisi helpompaa. Näet selvästi, miksi sinun on poistuttava suhteesta.
Sinun täytyy puhua kumppanisi kanssa kertoa hänelle, että olet poistumassa suhteesta ja miksi. Vaikka tämä on vaikea ja epämiellyttävä asia, sinun on kerrottava siitä kumppanillesi henkilökohtaisesti. Hajoaminen puhelimitse tai Internetissä ei ole läheskään yhtä tehokasta tai huomioiva tunteita.
Jos kumppanillasi on ollut väärinkäytöksiä, muista erota hänen kanssaan julkisessa paikassa. Lisää turvallisuutta soittamalla etukäteen ystävällesi tai perheenjäsenellesi, jotta he tietävät mitä tapahtuu. Ystävät tai perheenjäsenet voivat myös asettaa itsensä saataville hakemaan sinut ja viemään sinut kotiin.
Tosiasiallisesti
Lähdettäessä epäterveestä suhteesta on tärkeää, että kerrot kumppanillesi, miksi lähdet asiasta. Älä tunne emotionaalisesti äläkä syyttää itseäsi tai kumppaniasi virheistä suhteessa. Ole luja ja älä anna kumppanillesi tilaa pyytää anteeksi ja yrittää saada sinut takaisin. Osoita kumppanillesi, että tämä päätös on sinun ja että se on jo tehty.
Jos sinulla on asumisjärjestelyjä kumppanisi kanssa, pidä etukäteen suunnitelma toiminnassa. Pidä käytettävissä laatikoita tavaroiden pakkaamiseen, valitsemiesi esineiden valitsemiseen ja yöpymispaikkaan muuttaessasi.
Yksi epäterveellisen suhteen poistumisen vaikeimmista osista on lopettaa suhde kokonaan. Monta kertaa entiset parit kamppailevat pysyäkseen ystävinä, koska he pelkäävät leikata toisensa kokonaan elämästään. Suhteesi on kuitenkin syystä epäterveellinen ja kumppanillesi mahdollisuuden olla yhteydessä sinuun voi muodostaa muunlaisia epäterveellisiä suhteita. Sen sijaan sulje viestintälinjat, ainakin toistaiseksi. Voit aina yrittää luoda ystävyyden linjalla.
