Anna lapsesi tunnistaa ja ilmaista viha, mutta yritä kannustaa tätä ilmaisua olemaan rauhallinen.
Me kaikki vihastumme kerralla tai toisella, riippumatta siitä, kuinka vanhat - tai kuinka nuoret olemme. Mutta vaikka voimme yrittää hallita omaa vihaa, miten voimme auttaa lapsiamme hallitsemaan omaa? Ensimmäinen tehtävä, kun lapsesi menee hallinnan ulkopuolelle, on pysyä rauhallisena itsellesi ja sitten voit auttaa häntä näissä keskeisissä vaiheissa:
Anna lapsesi tunnistaa ja ilmaista viha, mutta yritä kannustaa tätä ilmaisua olemaan rauhallinen. Voit auttaa lastasi kehittämään sellaisten tunteiden sanastoa kuin viha ja turhautuminen. Jos lapsesi osaa nimetä tunteet, ne eivät välttämättä vaikuta niin ylivoimaisilta.
Istu lapsesi kanssa keskustelemaan vihaisista tunteista yhdessä ja selvittämään, mikä häntä vaivaa. Muistuta lapselle, että viha on normaali tunne ja se on okei tuntea näin, mutta ei ole okei räpyttää tällä hetkellä. Auta kanavoimaan viha rakentavampiin lähestymistapoihin.
Varmista, että kuuntelet todella lastasi, kun hän puhuu. Joskus lapset suuttuvat, koska he eivät tunne todella kuulevansa. Muista olla tuomitsematta lapsen sanoja, vaan olla objektiivinen äänilauta.
Katso vihan pinnan ulkopuolelle nähdäksesi mistä se tulee. Onko viha vastauksena tiettyyn tilanteeseen vai voisiko se peittää syvemmän ongelman? Jos lapsesi suuttuu usein, mieti, onko hän todella ahdistunut tai epävarma. Usein perheen jännitys voi johtaa lapsiin vihastumaan.
Auta lastasi tunnistamaan varoitusmerkit, kun hän suuttuu. Ymmärtämällä, mitä tapahtuu, kun viha laukaisee, lapsesi pystyy paremmin säätelemään käyttäytymistään.
Tämä voi usein rauhoittaa vihan lapsen ja antaa sinun ratkaista ongelmat yhdessä.
Yritä kohdentaa lapsesi viha tutkimalla sen vaikutusta. Jos esimerkiksi lapsellasi on kiukku, sammuta negatiivisen käyttäytymisen huomio ja puhu siitä, kuinka surullinen nähdessään hänet tuollaisessa ahdistuksessa saa sinut tuntemaan itsesi ja kuinka paljon haluat mieluummin nähdä hymyjä. Tämä voi käynnistää keskustelun asioista, jotka saattavat saada lapsen tuntemaan olonsa onnelliseksi ja ohjaamaan lisää vihaa.
Anna lapsellesi täysi huomio, jonka hän pyrkii ratkaisemaan ongelman. Tämä voi usein rauhoittaa vihan lapsen ja antaa sinun ratkaista ongelmat yhdessä.
Aseta lapsellesi rajoitukset, jotta hän tuntee olonsa turvalliseksi tietäen, että olet vastuussa. Tämä tarjoaa tärkeän turvallisuuden tunteen, joka voi auttaa häntä tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi.
Kerro lapsillesi, että on okei olla täydellisiä. Näytä heille, että teet myös virheitä, ja se on osa ihmisyyttä. Jos lapsesi oppii nauramaan itselleen, he saattavat vain unohtaa olla vihainen.
Varoitus:
Jos lapsesi näyttää olevan vihainen koko ajan, saatat haluta hakea ammattitaitoista apua päästäksesi ongelman ytimeen.
Nopeat vinkit:
Monet lapset mallivat vanhempiaan? käyttäytymistä. Siksi, jos sinulla on tapana menettää mielesi helposti, yritä ensin muuttaa käyttäytymistäsi ja saatat huomata, että myös lapsesi muuttuu.
