Kuinka jatkaa imetystä palattuaan töihin?

Työvaatimukset yhdistettynä vaatimuksiin olla uusi äiti voivat olla ylivoimaisia. Vaikka äidinmaidonkorvikkeita on laajalti saatavilla, äidinmaidon tulisi aina olla ensimmäinen vaihtoehto, koska siitä on hyötyä lapsellesi. Ongelmana on kuitenkin se, kuinka saada säännöllinen rintamaidon tarve uhraamatta työtä. Tämä pätee erityisesti äideihin, jotka palaavat töihin äitiysloman jälkeen.

Tässä on joitain asioita, jotka kannattaa harkita imetyksen jälkeen palattuaan töihin:

• Ilmoitettava. Keskustele lääkärisi kanssa suunnitelmastasi. Pyydä lääkäriäsi antamaan sinulle tarvittavat tiedot oikeaan rintapumppuohjelmaan ja rintamaidon oikeaan varastointiin. Lääkärin neuvojen saaminen on elintärkeää, kun teet suunnitelmaa antaa äitiäsi lapsellesi. Lääkäri saattaa jopa antaa sinulle vinkkejä maidon pumppaamiseen tehokkaammin.
• Puhu ympäri. Sinun ja kumppanisi tulisi molemmat sopia keskenään, että tämä on ainoa asia, jonka voit tehdä vauvallesi. Tarvittavan tuen saaminen häneltä on elintärkeää suunnitelman onnistumiselle. Ruokinta-aikataulut sujuisivat myös sujuvammin, jos olet keskustellut siitä.
• Sijoita rintapumppuihin. Hyvä rintapumppu on tärkeä rintamaidon antamisprosessissa, koska käytät tätä laitetta itse. Kysy mahdollisuuksien mukaan sukulaisilta tai ystäviltä, jotka päättivät antaa lapsilleen rintamaidon, koska heillä on ensikäden tietoa hyvistä pumpuista. Hintaluokassa rintojen pumput voivat vaihdella myymälöittäin. Näiden tarkistaminen verkossa auttaisi myös säästämään aikaa ja vaivaa.
• Aloita nyt. Vauva tarvitsee aikaa tottua pullon käyttämiseen ruokintaan. Ihannetapauksessa tämä tehdään, kun vauva on kuusi - kahdeksan viikkoa vanha. Mutta jos et ole tehnyt tätä, aika on nyt. Viivästyminen antaisi sinulle ja lapsellesi vain vaikeamman ajan.
• Ilmoita pomollesi. Ennen kuin palaat töihin, ilmoita pomollesi päätöksestä antaa äidinmaitoa vauvallesi. Tällä varmistetaan, että sinulla on riittävästi aikaa puhua hänen kanssaan. Pomo voi sitten auttaa sinua huolenaiheessa tai ohjata sinut asianmukaiseen toimistohenkilöstöön tässä asiassa. Ilmoita sille vähintään viikko etukäteen, ennen kuin palaat töihin, koska joskus sähköpostin kirjoittaminen ei välttämättä riitä.
• Anna sille aikaa. Rintojen pumppaus toimistossa on asia, johon äiti tarvitsee aikaa tottua. Jotkut töihin palaavat äidit jännittyvät, mikä vaikeuttaa pumppaamista. Vaikka puolestasi saattaa olla ahdistusta, yritä rentoutua ennen pumppaamista. Se riippuu todella äidiltä äidille, mutta joskus on helpompaa, jos kuvittelet jotain rauhallista kuin nukkuva vauva. Se saattaa kuulostaa naurettavalta, mutta se voi toimia eduksesi. Jos se ei auta, yritä jäljitellä vauvan ruokinta-aikataulua kotona. Esimerkiksi jos vauva ruokkii noin kahden tunnin välein, yritä pumpata myös kyseisen aikataulun mukaisesti.

Lapsen äidinmaito

Muista, että valintasi antaa lapsellesi äidinmaitoa saa sinut tuntemaan ylpeä äidinä. Pumppauksen toimistossa pitäisi antaa sinulle tunteen tyydytyksestä ja saavutuksesta, koska tämä toimii lapsesi eduksi tulevaisuudessa.