Jos lapsesi kieltää tapahtuman, auta häntä muistamaan kaikki traumaattiseen tapahtumaan liittyvät olosuhteet.
Traumaattiset kokemukset, jos ne jätetään käsittelemättömiksi, voivat vahingoittaa lapsesi sosiaalista, psykologista ja henkistä kehitystä. Lapsilla, jotka kohtaavat vaikeita olosuhteita, on vaikeampaa ymmärtää tilannetta kuin aikuisena.
Lapsella on syyllisyys sisällä
Useimmissa tapauksissa lapset eivät pystyneet ilmaisemaan tunteitaan ja tunteitaan yleensä hukuttavat. Heidän pelkonsa ja yksinäisyytensä jäävät loukkuun sisälle. Lapsilla, jotka ovat ristiriidassa traumaattisten kokemusten kanssa, on taipumus syrjäyttää tunteitaan välinpitämättömyyden ja eristäytymisen kautta. Heillä voi olla vaikeuksia saada riittävästi nukkua peläten, että heille saattaa tapahtua jotain tekemisen aikana. Yleensä siedettävät tilanteet voivat vihastaa ja ärsyttää niitä helposti. Jotkut ilmentävät myös fyysisiä kipuja, kuten vatsakipua, päänsärkyä tai ruoansulatushäiriöitä. Ne voivat myös olla liian herkkiä, mikä voi johtaa itkuihin tai yksinäisyyteen. Nämä oireet jätetään valitsematta voi johtaa masennukseen. Jos lapsi kantaa syyllisyyttä sisällä, se voi jopa aiheuttaa itsemurhan ja itse aiheuttamia kipuja.
Jos lapsellasi ilmenee näitä merkkejä merkittävän muutoksen tai traumaattisen tapahtuman jälkeen elämässään, sinun on autettava lasta selviytymään hänen psykologisesta stressistään. Tässä on joitain tapoja auttaa sinua selviytymään tilanteesta.
Taakka sisällä
Aktivoi lapsesi ilmaisemaan tunteitaan. Kun lapsi alkaa puhua, he voivat olla pysäyttämättömiä, varsinkin jos lapsella on liikaa taakkaa sisällä. Jos annat heidän ilmaista syvään juurtuneita tunteitaan, he voivat vapauttaa kivunsa ja yksinäisyytensä. Psykologeilla ja psykiatrilla ei ole taikajuomia taskussa. Heidän tärkein salaisuutensa on heidän valtava kykynsä kuunnella tuomitsematta.
Lapsilla, jotka ovat ristiriidassa traumaattisten kokemusten kanssa, on taipumus syrjäyttää tunteitaan välinpitämättömyyden ja eristäytymisen kautta.
Koe hetki lapsesi kanssa. Jos lapsesi kieltää tapahtuman, auta häntä muistamaan kaikki traumaattiseen tapahtumaan liittyvät olosuhteet. Kysy häneltä, mitä hän teki, kun tragedia tapahtui. Käske häntä kertomaan tapahtumien järjestys. Tämä voisi auttaa häntä kohtaamaan asian pikemminkin kuin välttämään tilanteen todellisuutta. Pelkojesi ääneen puhuminen vähentää pelkoa sinänsä.
Anna heille tilaisuus sanoa, kuinka pahoillaan he ovat, ja pyytää anteeksi. Tällaisissa tapauksissa lapsesi voi todella tuntea syyllisyyttä tragedian aiheuttamisesta. Vaikka kerrot lapsellesi jatkuvasti, ettei se ole hänen syynsä, hän ruokkii silti negatiivisia tunteitaan. Kannusta häntä ilmaisemaan anteeksipyyntönsä ja antamaan heille anteeksi. Tällä tavalla lapsesi voisi vapauttaa ylivoimaisen surun.
Vie lapsesi lomalle. Jos tapahtuma tapahtui kotisi sisällä, olisi hyödyllistä viedä lapsesi lyhyelle lomalle. Eri ympäristö voi asettaa uuden näkökulman lapsesi mieleen. Joskus kodin ilmapiiri voi laukaista kuvia traagisista tapahtumista ja työntää lapsesi syvemmälle kurjuuteensa.
Hakeudu ammattilaisten apuun. Jos lapsesi tila jatkuu yli kahden viikon ajan, sinun on haettava ammattilaisen asiantuntemusta masennuksen estämiseksi. Psykoterapia ja neuvonta voivat olla suurta apua lapsellesi. Etsi joku, joka on erikoistunut traumaattisten tapahtumien käsittelyyn.
Nähdäksesi lapsesi kärsivän psykologisesta stressistä, saatat myös saada sinut surulliseksi. Auttaa lastasi selviytymään voi aiheuttaa rasitusta normaalissa elämässäsi. Ota loma tai lomaa työpaikallasi. Pidä huolta myös itsestäsi, jotta lapsesi voi ammentaa kaivattua voimaa ja energiaa sinusta.
