Kuinka puhua teini-ikäiselle teini-ikäisten tupakoinnista?

Tupakoinnin vaarat ovat tunnettuja. Vuosien varrella lääketieteellinen tutkimus on toistuvasti osoittanut, että tupakoitsijoilla on suurempi riski sairastua sydänsairauksiin, syöpään ja muutamiin muihin terveysongelmiin. Vanhempien sukupolvet ovat kuitenkin käsitelleet, kuinka pitää nuoret tupakoimatta. Nykyään on tärkeämpää kuin koskaan keskustella tupakoinnin vaaroista lapsesi kanssa. Tässä on joitain vinkkejä siitä, miten puhua teini-ikäiselle tupakoinnista:

1. Tuo aihe esiin, koska teini-ikäinen luultavasti ei. Suurin osa teini-ikäisistä ei tunne olonsa mukavaksi puhua tietyistä aiheista vanhempiensa kanssa - etenkin "huonosta" käyttäytymisestä, kuten tupakoinnista tai juomisesta. Sinun tehtäväsi on käsitellä näitä aiheita teini-ikäisen kanssa - ja sinun pitäisi alkaa puhua siitä jo ennen kuin lapsesi osuu teini-ikäisiin. Useimmissa kouluissa järjestetään tupakan ja huumeiden torjuntaohjelmia vuosittain, joten kun ohjelma osuu lapsesi kouluun, käytä tilaisuutta puhua lapsellesi siitä, mitä hän on oppinut.
2. Keskustele riskeistä. Teini-ikäiset ajattelevat olevansa voittamattomia - he eivät todellakaan ajattele tupakoinnin vaikutuksia kehoonsa. Sinun tulisi kertoa lapsellesi tupakoinnin vahingollisista vaikutuksista ja tehdä se graafisesti. Jos perheenjäsen tai ystävä on sairas tai kuollut tupakointiin liittyvään sairauteen, kerro siitä teini-ikäiselle. Joskus teini-ikäisten oikeaan suuntaamiseen tarvitaan joskus ankara todellisuus.
3. Osoita muita sivuvaikutuksia. Teinit näyttävät ajattelevan, että he ovat immuuneja taudin, niin kerro teini sivuvaikutuksia he todella tekevät välitä. Keltaiset hampaat, ryppyjä, tupakansavun kauhea haju tupakoitsijan hiuksissa tai hengityksessä. Entä savukkeiden hinta? Pyydä teiniä laskemaan yhteen, kuinka paljon se maksaa heille, jos he ostavat yhden savukepaketin päivässä - he voisivat ostaa paljon vaatteita tai konserttilippuja kaikesta tästä rahasta! Tupakointi on kallis, riippuvuutta aiheuttava tapa, joten anna teini-ikäisillesi kaikki synkät yksityiskohdat yrittääksesi ohjata heidät koskaan kokeilemaan sitä.

   

4. Varusta itsesi varmuuskopiomateriaalilla. Osta joitain teini-ikäisten tupakointia koskevia kirjoja ja pyydä teiniä katsomaan niitä joko yksin tai kanssasi. Tupakointi 101: Katsaus teini- ikäisiin, Margaret Hyde ja John Setaro sekä Teen Smoking: Understanding the Risk by Daniel McMillan ovat kaksi kirjaa, joissa hahmotellaan tupakoinnin vaarat tavalla, johon teini-ikäiset voivat liittyä.
5. Käytä online-resursseja. Teini-ikäiset voivat varmasti liittyä Internetiin, joten ohjaa teini-ikäsi joihinkin tärkeisiin verkkolähteisiin, jotka hän voi tarkistaa. Ei tupakkaa -sivustoilla on opetusvideoita ja motivaatiokeskusteluja sekä vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen. Teens Against Tobacco Use (TATU) on vertaisohjausryhmä, joka isännöi ryhmiä lukioissa eri puolilla maata - ja sitä tukee Euroopan keuhkoyhdistys. Totuus on tupakan vastainen sivusto, johon on ladattu teini-ikäisille sopivia kuvia, tupakkaa koskevia tietoja ja oppimisvälineitä, kuten pelejä. Ja jos olet tekemisissä teini kanssa, joka on jo aloittanut tupakoinnin, Gottaquit.com on sivusto, joka tarjoaa resursseja ja motivaatiota auttamaan teini-ikäisiäsi lopettamaan tapansa.
6. Näytä hyvä esimerkki. Jos olet tupakoitsija - jopa satunnainen, se tulee tekopyhäksi, kun yrität puhua teini kanssa tupakoinnin vaaroista. Toki monet tupakoitsijat yrittävät kertoa lapsilleen kuinka huono tupakointi on ja kuinka he haluavat, etteivät he olisi koskaan alkaneet tehdä sitä, mutta toimet puhuvat enemmän kuin sanat. Koskaan ei ole liian myöhäistä jättää tapaa itse - ja se tekee keskusteluistasi teini kanssa paljon tehokkaampaa.