Turskanmaksaöljy, kalaöljy ja muut E-vitamiinin lähteet auttavat parantamaan hiusten kasvua.
On monia tekijöitä, miksi joillakin ihmisillä on väistyvä hiusraja. Se voi johtua genetiikasta, joka yleensä vaikuttaa miehiin, mutta voi myös vaikuttaa joihinkin naisiin. Se voi johtua sairaudesta, virheellisestä hiusten hoidosta ja joistakin kampauksista, jotka aiheuttavat liikaa rasitusta johtaville hiusrakkuloille enemmän hiuksia kuin tavallisesti. Jokaiselle henkilölle on luonnollista menettää muutama hiusnauha päivässä, kun hiukset seuraavat edelleen kasvusykliä ja putoamista. Joillekin ihmisille on normaalia vuodattaa noin 25 säiettä päivässä, kun taas toiset ihmiset vuodattavat yli sata jalustaa päivässä ja ovat edelleen normaalissa mittakaavassa. Ihmiset, joilla on enemmän hiuksia neliötuumalla, saattavat huomata, että he menettävät enemmän hiuksia kuin ohuemmat hiukset. Se ei ole syytä huoleen, ellet menetä hiukkasia, kun viet sormesi hiusten läpi. Jos huomaat, että hiusviivasi näyttää väistyvän ilman uutta hiusten kasvua, alla on joitain vinkkejä hiusviivan kasvattamiseen.
Hellävarainen hieronta lämpimällä oliiviöljyllä tai kookosöljyllä stimuloi hiusrakkuloita ja saa hiuksesi kasvamaan. Ajan myötä näet uuden kasvun hiusrajaasi pitkin ja koko pään.
Käytä pyöristettyä kärkeä, joka stimuloi päänahkaa. Harjaa hiukset varovasti pään takaosasta eteenpäin ja toista prosessi harjaamalla hiukset takaisin edestä hiusrajasi kohti selkääsi. Harjaus poistaa kuolleet hiukset, mutta hieroo päänahkaa verenkierron parantamiseksi.
Hiustenlähtö johtuu vitamiinipuutoksesta. Turskanmaksaöljy, kalaöljy ja muut E-vitamiinin lähteet auttavat parantamaan hiusten kasvua. Joten tee B-6-vitamiini, B-12, niasiini, pantenoli ja biotiini. Nämä vitamiinit auttavat estämään hiustenlähtöä. A- ja C-vitamiinit ovat hyödyllisiä myös normaalin hiusten kasvun ylläpitämisessä. Vaikka A-vitamiini on hyvä hiuksillesi, muista ottaa vain suositeltu annos, koska keho ei hajota A-vitamiinia helposti muiden vitamiinien tavoin.
Oikea ravinto auttaa myös pysäyttämään liiallisen hiustenlähtöä ja auttaa kasvattamaan hiusrajasi.
Stressi voi aiheuttaa hiusten putoamisen nopeasti. Opi rentoutumaan ja poistamaan tai välttämään stressisi syitä elämässäsi. Kun alat olla rauhallisempi, huomaat pian, että hiusten lasku palaa normaaliksi. Hanki tarpeeksi lepoa, koska tämä voi auttaa poistamaan stressisi. Tarpeeksi nukkuminen on tärkeää myös hiustenlähtöön. Unen puute yhdistettynä stressiin voi saada sinut menettämään enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
Oikea ravinto auttaa myös pysäyttämään liiallisen hiustenlähtöä ja auttaa kasvattamaan hiusrajasi. Tasapainoinen ateria antaa kehollesi tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet normaaliin hiusten kasvuun. Tuoreilla hedelmillä, vihanneksilla, kalalla, lihalla ja viljoilla sekä pähkinöillä on välttämättömiä ravintoaineita terveelle hiusten kasvulle.
On muitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hiusrajan vähenemiseen. Vaikea kemikaali, jota levität hiuksiin säännöllisesti, on yksi näistä tekijöistä. Jos olet nainen, joka punoo säännöllisesti hiuksiasi tiukasti tai käämi ne tiukkaan pullaan, muutos löysempään hiustyyliin antaa hiusten rentoutua ja kasvaa paremmin, kun poistat hiusjuurien rasituksen. Elastiset päänauhat voivat myös olla syyllisiä siihen, että menetät enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
