Puhdas kalaöljy on erittäin runsas vitamiinien ja omega-3-rasvahappojen lähde, kuten EPA- ja DHA-esiasteet.
Puhdas kalaöljy on erittäin runsas vitamiinien ja omega-3-rasvahappojen lähde, kuten EPA- ja DHA-esiasteet. Se on aine, joka on valmistettu öljyisten kalojen, kuten lohen ja tonnikalan, kudoksista. Muita kalaöljyn lähteitä ovat makrilli, ruijanpallas, silli, sardiinit, osterit, sini- ja valkotonnikala, pilchardit, meriahven ja sardellit. Öljyn puhdistuksessa käytetyt kalat ja puhtausvaatimukset valvovat kalaöljyn laatua. Tämän öljyn eduista on tehty paljon tieteellisiä löytöjä, ja lisää etuja löydetään edelleen. Tässä on joitain kalaöljyn tärkeimpiä etuja.
Vähemmän tulehdusta ja kipua. EPA (eikosapentaeenihappo) on omega-3-rasvahappo, jolla on suotuisa vaikutus tulehdusvasteeseen. Se auttaa säätelemään kehon tulehdusjaksoa siten, että se estää sellaiset sairaudet kuin niveltulehdus, kystiitti ja eturauhastulehdus.
Sydän- ja verisuoniterveys. Omega-3 rasvahappoja läsnä kalaöljy ovat osoittautuneet aineita. Ne tekevät ihmeitä sydämelle, laskimoille ja valtimoille. Ne auttavat alentamaan kokonaiskolesterolitasoa, LDL- tasoja, triglyseridejä ja verenpainetta, mikä lisää hyvän kolesterolin virtausta kehossa.
Sydänkohtaus ja aivohalvaus. Jos kerroksia LDL-kolesterolin rakentaa vuonna valtatie seinät, muodostuminen tromboosia tai veritulppa on luotu. Jos tämä hyytymä virtaa laskimoiden läpi ja juuttuu aivoihin, se aiheuttaa aivohalvauksen. Jos se tukkii valtimon, se aiheuttaa sitten sydänkohtauksen. On tutkimuksia, jotka osoittavat, että omega-3-rasvahapot hajottavat nämä hyytymät, mikä vähentää aivohalvauksen ja sydänkohtauksen mahdollisuutta.
Korkeampi älykkyys ja parempi aivotoiminta. Kalaöljy on hyödyllistä erityisesti raskaana oleville ja imettäville äideille. Se voi auttaa kehittämään lapsen älykkyyttä ja hyvinvointia. Aikuiset voivat hyötyä myös kalaöljystä. Kalaöljyjen säännöllinen saanti voi parantaa muistia, päättelyä ja keskittymistä.
Kalaöljyssä olevat omega-3-rasvahapot ovat todistettuja aineita.
Vähemmän masennusta ja psykoosia. Sheffieldin yliopiston psykiatrian osaston tutkijat havaitsivat, että omega-3-rasvahappojen lisäravinteet voivat lievittää kaksisuuntaisen mielialahäiriön, masennuksen ja psykoosin oireita.
Pienempi lapsuuden häiriöiden ilmaantuvuus. On tutkimuksia, jotka osoittavat ADD- ja ADHD-lapsia, jotka ovat parantuneet huomattavasti ottamalla kalaöljyä säännöllisesti. Myös henkilöt, joilla on lukihäiriö, dyspraksia ja kompulsiiviset häiriöt, osoittivat paljon parannuksia kalaöljyn käytössä.
Vähentää syöpäsoluja. Omega 3 -rasvahappojen on myös osoitettu estävän yleisimpiä syöpämuotoja, kuten paksusuolen, rintojen ja eturauhasen. Ne auttavat pysäyttämään terveellisen solun muuttumisen syöpäkudokseen ja estävät syöpäsolujen kasvua aiheuttamasta apoptoosia, joka on syöpäsolujen kuolema.
Nämä ovat vain muutamia kalaöljyn laajoista eduista terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Teknologian jatkokehitys voi joskus parantaa sen etuja. Tämä hämmästyttävä aine on jo osoittanut ihmeitä sen luonnollisella koostumuksella. Kalaöljy voi olla jopa sitä, mitä vanhat kemistit etsivät. Vuosisatojen ajan kemistit ovat etsineet "elämän eliksiiria". Ehkä kalaöljy on tämä puuttuva aine. Joka tapauksessa kalaöljy on osoittautunut erittäin hyödylliseksi terveydellemme.
