Kuinka Hula tanssia?

Hula, Havaijilta kotoisin oleva tanssimuoto, tarjoaa viihdettä, mutta sen juuret ovat antiikin rituaaleissa. Hula-tanssin tarkoitus on välittää merkitystä liikkeen kautta. Se yhdistää esiintyjät maailmankaikkeuden henkeen yhdistämällä heidän olemassaolonsa luontoon. Vaikka et kokisi meditatiivista laatua liikkeitä suorittaessasi, voit silti oppia perusperustan nauttimaan tästä taidemuodosta.

Tämä artikkeli opettaa sinulle, kuinka Hulaa käsittelemällä kolmea perustanssivaihetta. Ohjeet sisältävät kaksi käden perusliikettä ja suunnan käden liikkeiden yhdistämiseksi perusvaiheisiin. Hula on monimutkainen taidemuoto, ja luonnon käsitteitä käytetään monin käsin. Yksi artikkeli ei yksinkertaisesti pysty käsittelemään tämän muinaisen perinteen monimutkaisuutta ja kauneutta. Jos hallitset seuraavat vaiheet ja käden liikkeet, sinulla on perusta, josta voit rakentaa.

Perusvaiheet

Kaholo askel:

1. Aloita seisominen pystyssä jalat yhdessä, varpaat osoittavat eteenpäin ja polvet hieman taipuneet.
2. Siirrä oikeaa jalkaa oikealle muutama tuuma (ota askel sivuttain).
3. Tuo vasen jalka yli tavata oikea jalka.
4. Toista vaiheet 2 ja 3.
5. Siirrä nyt vasenta jalkaa vasemmalle.
6. Astu oikealla jalallasi ja aseta se vasemman jalan viereen.
7. Toista vaiheet 5 ja 6.
8. Toista molemmat vaiheet 2 ja 3 kahdesti.
9. Toista vaiheet 5 ja 6 kahdesti.
10. Toista vaihe 8.
11. Toista vaihe 9.
12. Vaiheet 10 ja 11 voidaan toistaa yhden kappaleen koko pituudelta.

Ka'o-askel (heilutusvaihe):

1. Aloita aivan kuten teit Kaholo-askeleelle. Seiso pystyssä jalkojesi kosketuksessa ja varpaat osoittavat eteenpäin. Muista taivuttaa polviasi hieman.
2. Astu oikea jalka oikealle. Jalkasi ovat olkapään leveydellä toisistaan.
3. Tuo vasen jalka ylös ja sisään vetämällä kantapääsi maasta varpaiden ollessa hieman vasemmalle. Vasemman jalkasi varpaat ovat 45 asteen kulmassa oikean jalkasi varpaisiin nähden. Vasemman jalkasi kantapää koskettaa oikeaa nilkkaa.
4. Astu vasemmalle varpaat osoittavat eteenpäin. Jalkasi ovat olkapään leveydellä toisistaan. Vedä oikea jalka ylös ja sisään, jolloin oikea kantapääsi irtoaa maasta. Oikean jalkasi varpaat ovat 45 asteen kulmassa vasemman jalkasi varpaisiin nähden. Oikean jalkasi kantapää koskettaa vasenta nilkkaa.

Ami-askel (käsiliikkeet mukaan lukien):

1. Aloita jalat yhdessä, varpaat osoittavat eteenpäin ja polvet hieman taipuneet.
2. Aseta kätesi yläpuolelle melkein kosketusliikkeellä. Kädet muodostavat kirjaimen "U." Kämmensi ovat vastakkain, ja kyynärpäät ovat hieman taipuneet eikä lukittu.
3. Laske 1 ja kierrä tai käännä vyötärösi ja lantiota myötäpäivään. Kädet ovat alkuasennossa, joka on kuvattu vaiheessa 2. Jalkojesi tulisi koskettaa maata ja pysyä siellä loppuosan tästä vaiheesta.
4. Laske 2 ja siirrä vyötäröäsi ja lantioasi taas myötäpäivään. Tuo kätesi alas niin, että kämmenesi ovat olkapään korkeudella.
5. Laske 3 ja siirrä vyötäröäsi ja lantioasi taas myötäpäivään. Tuo kätesi alas kyynärpäät taaksepäin. Kädet ovat vyötärön tasolla ja kämmenesi alaspäin.
6. Laske 4 ja siirrä vyötäröäsi ja lantioasi taas myötäpäivään. Siirrä kätesi alaspäin niin, että ne ovat sivuillasi, kämmenet alaspäin. Pidä kyynärpäät hieman taivutettuna.

Perusliikkeet

Hula-liike:

1. Aseta kädet sivulle olkakorkeuteen kämmenet alaspäin. Taivuta vasenta kättäsi puoliväliin siten, että sormenpäät ovat nyt suoraan rintalastasi edessä. Vasen kätesi on juuri kehosi edessä, mutta ei kosketa. Vasemman sormesi kärjet osoittavat oikealle.
2. Käännä nyt kädet. Aseta vasen käsivartesi suoraan sivulle hartioiden korkeudelle kämmen alaspäin. Taivuta oikea käsivartesi sisään niin, että sormenpäät ovat taas rintalastasi kohdalla. Oikean sormesi kärjet osoittavat vasemmalle.

Kookospuun liike (oikea puoli):

1. Aloita vasemmalla ja oikealla kädellä hartioiden korkeudella ojennettuna edessäsi.
   • Taivuta vasenta kyynärpäätäsi ja tuo kätesi vartaloasi kohti, kunnes alavarsi on kohtisuorassa olkavarren kanssa. Vasemman kätesi sormenpäät koskettavat oikean käsivartesi kyynärpäätä. Edestä katsottuna käsivarret muodostavat kirjaimen "P."
   • Taivuta nyt oikeaa kyynärpäätäsi ja nosta oikeaa alavarsi, kunnes sormesi osoittavat ylöspäin ja oikea ja vasen käsivartesi muodostavat "L." Oikean kämmenesi tulee olla vasemmalle päin.
2. Pidä oikeaa kättäsi suorana, mutta heiluta kättäsi vasemmalle, kunnes sinulla on vain 45 asteen kulma.
3. Heiluta oikeaa kättäsi hitaasti takaisin pystyasentoon.

Kookospuu-liike voidaan suorittaa myös vasemmalla puolella. Yksinkertaisesti käännä alkuasento ja aloita oikealla sormella koskettamalla vasenta kyynärpäätäsi ja vasemman alavarren osoittamalla ylöspäin. Heiluta vasenta kättäsi oikealle ja sitten takaisin alkuasentoon.

Seuraavat ohjeet osoittavat, kuinka yhdistää perusvaihe käsivarsien liikkeisiin.

Kaholo-askeleen ja hula-liikkeen yhdistäminen:

1. Aloita Kaholo Step -ohjeiden vaihe 1.
2. Suorita Kaholo Step -ohjeiden vaihe 2 samalla kun suoritat Hula Motion -ohjeiden vaiheen 1.
3. Suorita Kaholo Step -ohjeiden vaiheet 3 ja 4 samalla, kun pidät silti käsiäsi Hula Motion -ohjeiden vaiheessa 1.
4. Aloita Kaholo Step -ohjeiden vaihe 5 samalla kun aloitat Hula Motion -ohjeiden vaiheen 2.
5. Suorita vaiheet 6 ja 7 samalla säilyttäen käsivarsien vaiheessa 2. Hula Motion suuntiin.
6. Aloita Kaholo Step -ohjeiden vaihe 8 suorittamalla Hula Motionin vaihe 1.
7. Aloita Kaholo Step -ohjeiden vaihe 9 ja suorita Hula Motionin vaihe 2.
8. Toista tämän ohjeiston vaihe 6.
9. Toista tämän ohjeiston vaihe 7.
10. Tämän suuntasarjan vaiheet 8 ja 9 voidaan suorittaa yhden kappaleen koko pituudelta.

Ka'o-askeleen ja kookospuun liikkeen yhdistäminen:

1. Aloita Ka'o-vaiheen vaiheesta 1 kädelläsi kookospuu-liikkeen vaiheessa 1.
2. Suorita Ka'o-vaiheen vaihe 2 kädet edelleen kookospuu-liikkeen vaiheessa 1.
3. Suorita Ka'o-vaiheen vaihe 3 suorittamalla kookospuu- liikkeen vaihe 2.
4. Suorita Ka'o-vaiheen vaihe 4 kädet palaamalla alkuperäiseen asentoonsa, kookospuu-liikkeen vaihe 1.
5. Voit toistaa vaiheet 1 - 4 yllä niin monta kertaa kuin haluat valitsemallesi kappaleelle.

Toivon, että jatkat Hulan oppimista. Kuka tietää, Hula-tanssiliikkeesi voivat todella olla hyödyllisiä seuraavalla luau- tai juhlatilaisuudellasi. Vaikka et koskaan vierailisi Havaijilla, voit nauttia Hulasta sen rikkaan kulttuurisen merkityksen ja ainutlaatuisen ilmaisun ja liikkeen muodossa.