Jos haluat oppia lisää cheerleading-tanssiliikkeistä, sinun on tehtävä seuraava.
Tanssi on yksi rutiini, jonka cheerleaderit tekevät temppujen lisäksi. Hyvä cheerleader gyrates ja viihdyttää yleisö kun hän kippis hänen joukkue. Monissa koululajeissa puoliajanäyttely korostaa cheerleaderien tanssiliikkeitä. Jos haluat oppia lisää cheerleading-tanssiliikkeistä, sinun on tehtävä seuraava:
Tee tanssiliikkeesi aina kahdeksassa laskelmassa. Nimeä sitten kahdeksan laskentasi koreografian muistamiseksi (esimerkiksi: vaihe 1, pumppu 2, venytys 3, askel taaksepäin 4, käännä 5, työnnä 6, risti 7, avaa 8 jne.) Seuraa vaiheita hitaasti ja tarkasti. Hallitse tämä tekemällä se toistuvasti. Anna lihastesi olla mukavia ikään kuin se tulee luonnollisesti. Valitse sopiva musiikki, joka sopii tanssiisi, jos musiikkia tarvitaan.
Yksinkertainen cheerleading-tanssiliike
Kokeile tätä yksinkertaista cheerleading-tanssiliikettä: Kaksi ensimmäistä kahdeksan laskutanssia on freestyle. Yritä improvisoida liikkeitä samalla kun teet freestyle. Freestyle-tanssissa cheerleader yleensä siirtää allekirjoituksensa. Yritä luoda yksinkertaisesti yksi tai vain seurata musiikin tahdissa. 3 rd kahdeksan count alkaa seisten yhdellä kädellä perustaa oman pään ja toinen lantion. Pidä vartalo suorana, vatsa sisään ja rinta ulos.
Yksi, paina päätäsi oleva käsi alas, nosta toinen vasemmalta lonkalta oikealle olkapäälle. Laita jalkasi yhteen samanaikaisesti tämän vaiheen kanssa. Voit kutsua tätä nimellä Tuck 1.
Avaa taputus
Kaksi laskenta on Avoin taputus 2. Tee tämä antamalla kädet toistensa edessä kuin taputtaen, jättäen ne auki.
Kokeile tätä yksinkertaista cheerleading-tanssiliikettä: Kaksi ensimmäistä kahdeksan laskutanssia on freestyle.
Kolme laskee, tunnetaan myös nimellä Push 3. Työnnä kuin ikään kuin estäisit jonkun pääsemästä ovesta. Slam se hienovaraisesti ja voimalla. Samalla työntämällä, hyppää eteenpäin oikealla jalallasi.
Neljäs laskenta, joka on Open Arms 4, tehdään avaamalla kätesi. Vasemman jalkasi tulisi myös liikkua eteenpäin.
Viidennessä laskennassa (Head Swing Down 5) käännä päätäsi alas, kädet polvilla ja sormesi kääntyi sisään.
Seuraavaksi, kuudes laskenta (Head Swing Up 6), käännä pääsi ylöspäin kädet vielä polvillasi.
Seitsemännessä laskennassa (risti 7) nouse ylös ja astu eteenpäin nyt ristissä olevilla käsivarsilla.
Peilaa vähitellen
Kahdeksannessa ja viimeisessä laskennassa (Open Arms 8) avaat kätesi alaspäin ja seisot jalat erillään. Toista tätä siirtoa, kunnes rutiini muuttuu tasaisemmaksi. Lisää nopeutta ja tee liikkeistäsi voimakkaita, mutta samalla miellyttävällä tavalla. Harjoittele tätä hyvin muistamalla ja visualisoimalla mielesi vaiheet. Kuvittele päähäsi, kuinka tanssit sitä ja miten muut näkevät tanssisi. Yritä harjoitella tätä myös peilin edessä vähitellen, kunnes olet oppinut vaiheet.
Lisää käytäntöjä ja altistumista voit olla hyvä cheerleader. Voit nyt lyödä lattialle ja tehdä cheerleading-tanssiliikkeitä ja houkutella yleisöä tekniikallasi ja tyylilläsi.
