Sinulla on oltava erinomainen tasapainotunne ja vähän rohkeutta liikkeiden toteuttamiseen.
Lumilautailu on yksi talviurheilulajien pelottavimmista ulkoasuista. Yhdistetyt käännökset tai peräkkäin tehdyt käännökset näyttävät myös erittäin vaikuttavilta. Sinulla on oltava erinomainen tasapainotunne ja vähän rohkeutta liikkeiden toteuttamiseen. Se auttaa, jos olet aiemmin ratsastanut rullalaudalla, koska taidot olisivat samanlaisia. Lumilautailuliikkeitä vaaditaan tietty armo, koska se on kokovartaloharjoittelu, joka vaatii koordinaatiota ja hienovaraisuutta liikkeiden suorittamiseen. Lue alla olevat vinkit ja katso, haluatko itse kokeilla näitä liikkeitä.
Yksinkertaisten asioiden hallinta ennen kuin siirrytään linkitettyihin käännöksiin. Ensimmäinen askel on, että olet erittäin mukava tekemään putoavan lehden liikkeen tai etu- ja takalevyn liukumäen, kun menet varovasti alas kaltevuutta. Kun olet kunnossa tässä, kokeile jyrkempiä rinteitä, jotta voit oppia liikkumaan samalla kun nopeutat lunta. Kun olet tehnyt tämän pari yritystä, voit nyt kokeilla linkitettyjä käännöksiä.
Valmistautuminen käännöksiin. Jotta sinulla olisi tarpeeksi vauhtia useita käännöksiä varten, sinun on mentävä nopeasti alas jyrkkää kaltevuutta painosi työntäessä eteenpäin levyn etupäätä kohti. Kehosi tulee olla melkein laudan kärjen tai nenän yli. Tämä asento tarkoittaisi myös, että takajalaasi voidaan siirtää melko vapaasti kummallekin puolelle.
Käännöksen alku. Aloita nojaamalla takapuolelle; kierrä hartiat siihen pisteeseen, jossa alamäkeen osoittava olkapääsi ylittää kantapään ulkoreunan. Huomaat, että vauhti muuttuu ja lauta kääntyy oikealle nykyisen kaltevuutesi yli. Onnittelut - olet juuri tehnyt ensimmäisen vuorosi! Nyt tärkeintä on jatkaa tätä vastakkaisilla puolilla linkkien kytkemiseksi.
Lumilautailu on yksi talviurheilulajien pelottavimmista ulkoasuista.
Valmiina toiseen vuoroon. Seuraavaksi sinun on vedettävä hitaasti laudan reunan kantapää reunustamalla se ulos takajalkasi avulla, joka säätää sitten rinteessä ajonopeutta. Sitten voit kiertää hartiat laudan yli, nojaten kohti varpaiden sivureunaa. Huomaat, että olet jälleen nopeutumassa alamäkeen, ja tämä on aika, jolloin sinun pitäisi tehdä laudastasi tasaisempi vain laskemalla varpaita hieman.
Pidä käännökset linkitettynä. Sitten sinun on edelleen osoitettava hartiat rinteessä, seuraavan käännöksen suuntaan. Kun huomaat, että lauta leikkautuu rinteesi yli, suuntaa toiselle puolelle. Ole varpaiden sivureunalla, joka voidaan tehdä nostamalla kantapäät hieman.
Viimeistellään käännöksiä. Jos laitat painosi taulun keskelle, mikä voidaan tehdä siten, että hartiat ovat linjassa muun laudan kanssa ja koko lauta osoittaa alamäkeen, kierrä hartiat vain vastakkaiseen suuntaan, kun haluat vuorosi.
Paljon harjoittelun avulla sinun pitäisi pystyä tekemään tämä saumattomasti ja hiihtokeskuksen katsojien kunnioitukseen.
