Kuinka tehdä nyrkkeilysäkkejä: Nyrkkeily nyrkkeilysäkki?
Mimi Salmela
• 3 min lukea
Aseta useisiin pusseihin kääritty hiekka nyrkkeilysäkkiin alemman vaahtokerroksen päälle.
Opi tekemään halpoja nyrkkeilysäkkejä kotona nyrkkeilyä varten
Nyrkkeily on hieno urheilulaji, joka lisää sydänvoimaa ja kestävyyttä. Se on myös hyvä stressin lievitys. Aloittaessasi nyrkkeilyä et välttämättä ole valmis tekemään kalliita investointeja, joita tarvitaan nyrkkeilykuntosalille liittymiseen tai kotitarvikkeiden ostamiseen. Tässä tapauksessa voit improvisoida ja tehdä nyrkkeilysäkin kotona hyvin pienellä rahalla.
Materiaalit:
Sotilaallinen laukku
Sakset
Hiekka
Useita tyhjiä roskapusseja
Vaahto
Vanhat vaatteet
Tässä tapauksessa voit improvisoida ja tehdä nyrkkeilysäkin kotona hyvin pienellä rahalla.
Kuinka tehdä nyrkkeilysäkkejä:
Osta materiaalit. Suuntaa paikalliseen armeijan ylijäämäkauppaan ostaa laukku. Raskas kangasmateriaali on täydellistä ja pitkä, sylinterimäinen muoto tekee siitä suuren raskaan pussin. Valitse ilman vetoketjuja oleva duffi, jos mahdollista. Käy sitten paikallisessa käsityökaupassa vähintään kahden tuuman paksuisten vaahtolevyjen saamiseksi. Vanha vaahtomuovipatja voi myös toimia.
Vuorista pussi vaahdolla. Haluat suojata kätesi lävistettäessä ja auttaa pussia kestämään jonkin aikaa, joten tarvitset vaahtokerroksen. Leikkaa vaahto niin, että se mahtuu vuoraukseksi koko pussin sisäpuolelle sivujen ympärille. Leikkaa sitten ala- ja yläpiiri. Kiilaa alempi ympyrä sisään ja aseta yläosa sivuun.
Aseta paino. Nämä tarjoavat vähän vastusta ilman painoa. Helpoin tapa painottaa sitä on kerätä hiekkaa. Aseta se roskakoriin ja kääri pussia, kunnes se on tiukasti kiinni. Oikean määrän hiekan saaminen voi kestää jonkin verran kokeiluja. Tavoitteenasi on vähintään yhden tai kahden tuuman kerros pussin pohjalle. Kun sinulla on pyöreä osa ja pussi on kiinnitetty, aseta se toiseen ja sido se tiukasti. Toista tämä useilla pusseilla, jotta et enää lyö ja löydä hiekkaa lentämässä kaikkialle. Aseta useisiin pusseihin kääritty hiekka nyrkkeilysäkkiin alemman vaahtokerroksen päälle. Järjestä niin, että vaahdon ja hiekkasäkin välillä on rako.
Täytä vaahtokappaleilla ja vanhoilla vaatteilla. Aseta vaatteet ja vaahto useisiin kerroksiin ja täytä pussi niin, ettei siinä ole kolhuja tai aukkoja. Yritä mahdollisimman paljon täyttää pussi niin, että ilmatiloja on vähän. Aseta sitten ylempi pyöreä pala vaahtoa.
Kiinnitä ja ripusta. Kun se on täynnä ja ylimääräinen vaahtokerros on asetettu, sinun on sidottava pussi tai suljettava se vetoketjulla. Kuinka yläosa sulkeutuu, riippuu pussista. Kun se on turvallinen, sinun on ripustettava koukusta tai tuesta. Ole varovainen, jos roikkuu katosta, koska kaikki nyrkkeilysi voivat vahingoittaa kipsilevyä ja tarvitset vahvan kattopalkin, joka kiinnittää pussin vahingoittamatta kotiasi.
Nyrkkeilystä on tullut erittäin suosittu urheilulaji, joten monet ihmiset ovat kiinnostuneita oppimaan omien varusteiden valmistamisen, jotta he voivat säästää rahaa päättäessään pitävätkö urheilusta vai eivät. Noudattamalla näitä ohjeita voit oppia tekemään sellaisen kotona alle 30 eurolla. Sinun pitäisi pystyä käyttämään sitä uudessa nyrkkeilyrutiinissasi kuukausia, ennen kuin se alkaa näyttää kulumiselta.
