Kuinka vetää kaikki yöt?

Ei ole mikään salaisuus, että yliopistoon osallistuminen on vaikeaa! Se on valtava sopeutuminen lukiosta monista syistä. Tehtävät ovat syvällisempiä ja monimutkaisempia, puhumattakaan siitä, että hankit uusia ystäviä ja osallistut sosiaalisiin toimintoihin! Kaikki nämä asiat yllättävät varmasti sinut, kun saat ensimmäisen suuren tehtävän. Lähes kaikki korkeakouluopiskelijat kohtaavat jossain vaiheessa 10–20 sivun paperin, eikä ole epäilystäkään siitä, että he viivästyttävät sitä yötä edeltävään yöhön asti, jonka sen on määrä valmistua! Tämä vaatii aina kuuluisaa kaikkia yöksi! Alla on useita vinkkejä onnistuneeseen koko yön opiskeluun tai kirjoittamiseen!

Tässä on muutama ehdotus siitä, miten voit pysyä yössä koko yön ja saada tehtävän valmiiksi tai valmistautua testiin!

1. Pidä kaikki koulutustarvikkeet kätevinä. Ennen kuin aloitat työskentelyn, haluat varmistaa, että kaikki tarvikkeet ovat käteviä. Oletetaan, että kirjoitat paperia, joka vaatii lähteitä. Muista mennä kirjastoon ja hanki kaikki kirjoittamiseen tarvittavat kirjat. Pidä muutama muistikirja muistiinpanojen tekemiseen kirjoista sekä tietokone valmiina kirjoittamiseen. Jos opiskelet tenttiä varten, tee muistikortteja etukäteen tai pidä kaikki oppikirjat valmiina tietyillä sivuilla, jotka on merkitty ennen aloittamista.
2. Käytä mukavia vaatteita. Pysyessäsi yössä ja opiskellaksesi tai kirjoittaessasi sinun on oltava mukava, koska istut samassa paikassa pitkiä tunteja kerrallaan. Hienoja ehdotuksia ovat pyjamahousut tai shortsit ja suosikki mukava t-paita.
3. On runsaasti ruokaa ja juomia. Välipalat ja juomat ovat välttämättömiä yöksi! Jos sinulla on erityisen vaikea olla hereillä, sinun on ehkä mentävä ulos ostamaan virvoitusjuomia tai kahvia. Jos sinusta tuntuu, että pystyt pysymään ylhäällä, veteen tarttuminen on hieno idea, jotta voit pysyä kosteutettuna ja virkistyneenä opiskelussa, johon aiot osallistua. Välipalat ovat erittäin tärkeitä, joten valitse ne viisaasti! Aivan yön suosikki on pizza, ja monissa yliopistokaupungeissa on pizzan jakelupalveluja klo 2.30 saakka. Jos pizza ei ole sinun juttusi, voit yhtä helposti hankkia pelimerkkejä, evästeitä, pizzarullan välipaloja mm. Nälän torjumiseksi ja käsien kiireiseksi pitämiseksi.
4. Soita musiikkia. Musiikin soittaminen on loistava tapa pysyä ylhäällä kun vedät kaikki yötä. Käynnistä stereot, iPod tai iTunes suosikkimusiikkisi kanssa, jotta voit myös opiskella tai kirjoittaa. Vältä rauhallista musiikkia, joka saattaa sinut uniseksi.
5. Opiskele kaverin kanssa. Kaiken yön vetäminen ystävän kanssa on varma tapa varmistaa, että pysyt hereillä. Se on myös hyödyllinen, kun haluat opiskella nopeammin. Jos sinulla on joku, joka esittää sinulle kysymyksiä ja palauttaa ajatuksesi pois siitä, auttaa paljon. Tästä on eniten hyötyä, jos valittu henkilö opiskelee samalle tentille tai kirjoittaa samaa paperia.
6. Ottaa taukoja. Vaikka sinun pitäisi keskittyä käsillä olevaan tehtävään, on erittäin tärkeää pitää taukoja yön aikana. Vaikka tämä tarkoittaisi usein seisomista ja jalkojesi venyttämistä. Sinun on pidettävä veresi virtaamassa!

Tässä on muutama asia, jota sinun tulisi välttää, kun pidät koko yön opiskelutilaisuutta!

1. Maata sängyssä. Yritä olla makaamatta sängyssä opiskellessasi. Tämä lisää vain mahdollisuuksiasi nukahtaa!
2. Kofeiinipillerit. Älä koskaan ota kofeiinia tai "ole hereillä " pillereitä. Et voi koskaan tietää, miten kehosi reagoi niihin ja ne voivat olla vaarallisia. Mahdollisuudet ovat, että kehosi reagoi huonosti eikä opiskelu onnistu.

Paras tapa opiskella on olla vetämättä yötä lainkaan, jos voit välttää sen. Aivosi toimivat aina paremmin sen jälkeen, kun olet levittänyt hyvät yöunet ja käynyt perusteellisesti läpi materiaalisi. Paras tapa opiskella on suunnitella päivät etukäteen, jotta sinulla olisi aikaa opiskella ja nukkua. Kuitenkin, jos joudut vetämään koko yön tutkimus- / kirjoitusmaratonin, nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua saavuttamaan menestyksen opinnoissa!