Ystäväsi kuoleman sureminen ei ole helppoa, ja surussa on monia vaiheita.
Hyvät ystävyyssuhteet kestävät koko elämän. Hyvä ystävä on kuin sisarus, joku, jonka kanssa naurat ja itket. Hän on sinua varten riippumatta olosuhteista. Mutta mitä tapahtuu, kun kohtaat hyvän ystäväsi kuoleman?
Niin vaikeaa kuin miltä se näyttää, voit toipua ystäväsi kuolemasta. Se vie aikaa, kärsivällisyyttä ja muiden tukea. Ystäväsi kuoleman sureminen ei ole helppoa, ja surussa on monia vaiheita.
Kuolema on osa elämää, jota kukaan ei ole koskaan valmis kohtaamaan.
Jotkut kokevat kaikki nämä tunteet, kun taas toiset kokevat vain muutaman. Tässä on joitain ehdotuksia siitä, kuinka voit surra ystäväsi kuolemaa.
Surra. Anna itsesi itkeä ja surua. Kaada sydämesi toiselle ystävälle, vanhemmalle, puolisolle tai sisarukselle. Älä lopeta kyyneleiden virtaamista. Älä koskaan pullota tunteitasi, anna sen päästää. Sinun täytyy vapauttaa kaikki surut, jotta onnellisuus voi virrata takaisin.
Anna itsellesi aikaa parantua. Eri ihmiset kohtaavat kuoleman omilla ehdoillaan. Jotkut pystyvät selviytymään lyhyessä ajassa, kun taas toiset vievät vuosia toipumiseen. Aivan kuten rakkaussuhteen kehittäminen kuolleen ystäväsi kanssa vie aikaa, hänen kuolemansa haavojen parantaminen vie aikaa.
Surra omin ehdoin. Älä odota, että seuraat kutakin vaihetta suremisessa siinä järjestyksessä, kuin se sinulle esitetään. Viha koko tilanteesta voi olla syyllisyyden tunne. Tuntemusten järjestystä ei ole. Ne vain tapahtuvat, joten anna heidän tapahtua omana aikanaan.
Löydä tukea. Katso ihmisiä, jotka huolehtivat sinusta syvästi, ja anna heidän tukea sinua tänä aikana. Jos tarvitset, etsi tukiryhmä, jossa voit vapaasti jakaa kokemuksiasi. Se, että sinulla on ihmisiä, jotka ymmärtävät tai ainakin ovat valmiita kuuntelemaan sinua, tekee kaiken eron maailmassa. Pidä yhteyttä myös hänen perheeseensä. Myös he surevat ja tarvitsevat tukeasi.
Aloita päiväkirja. Jos et voi ilmaista itseäsi jostain syystä tai toisesta, aloita päiväkirja. Kirjoita, mikä on sydämessäsi. Voit myös kirjoittaa muistoja hänestä, jotta et unohda niitä.
Keskity onnellisiin aikoihin. Kun muistat ystäväsi, ajattele upeita aikoja. Keskity positiivisiin, onnellisiin muistoihin. Nauti siitä, että hän valvoo sinua ja haluaa aina sinun olevan onnellinen.
Kunnioita ystäväsi. Ajattele tapa juhlia häntä ja etenkin ystävyyttäsi yhdessä. Ajattele jotain, mitä hän on aina halunnut tehdä, mutta hänellä ei ollut aikaa tehdä sitä. Kun olet valmis, koota ihmiset, jotka rakastavat häntä, ja viettää aikaa kunnioittamaan hänen muistoa puhumalla intohimoistaan ja asioista, joista hän nauttii. Lahjoita hänen suosikki hyväntekeväisyyteen tai jatka hänen asianajoaan.
Kuolema on osa elämää, jota kukaan ei ole koskaan valmis kohtaamaan. Sillä ei usein ole järkeä, varsinkin jos kuollut henkilö oli erittäin rakas ystävä. Mutta muiden avulla voit voittaa surun ja tuskan. Anna itsesi surua, koska suruprosessin lopussa on toivoa.
