Raskaana on erittäin tärkeää, että laitat terveydellesi ensiluokkaisen, lähinnä siksi, että vauvan terveys riippuu sinusta.
Raskaus on yksi äidin haastavimmista tapauksista. Jos olet naapuruston "puhdas ja vihreä puolestapuhuja" ja luulet, ettet voi toimia eniten raskautesi takia, olet väärässä. Voit silti olla ympäristöystävällinen myös tässä vaiheessa. Tässä on hyödyllisiä vinkkejä ja ideoita siitä, miten voit silti olla ympäristöystävällinen myös raskauden aikana.
Mene luomutuotteeksi. Yksi tapa osoittaa, että olet ympäristöystävällinen, on palata luonnolliseen ja orgaaniseen. Vältä kaupallisesti valmistettuja tuotteita ja lisäravinteita raskauden aikana, ellei lääkäri ole määrännyt niitä. Syö orgaanisia ruokia kemikaalien haitallisten vaikutusten välttämiseksi. Lisäksi sinun on vältettävä lääkkeiden ja muun tyyppisten kemikaalien käyttöä, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti syntymättömään vauvaan. Kuluta paljon vihanneksia ja vältä rasvaisia ruokia.
Älä tupakoi. Jos olet tavanomainen tupakoitsija, tämä voi olla aika harkita rikkominen päinvastoin. Ensinnäkin tupakointi tuo fyysiseen järjestelmään kemikaaleja, jotka voivat johtaa lapsesi geneettisiin poikkeavuuksiin. Toiseksi se on henkilökohtaisesti haitallista omalle terveydellesi. Se voi johtaa emfyseemaan ja muun tyyppisiin keuhkosairauksiin. Lopuksi tupakointi on tekijä otsonikerroksen tuhoutumisessa. Näiden seurausten takia sinun on todella murtettava tupakointi.
Käytä bambu äitiyttä. Puuvilla, joka on yleisin vaatteiden valmistuksessa käytettävä materiaali, vie kasvunsa aikana usein huomattavan määrän vettä. Näiden vuoksi voit käyttää bambu-äitiysvaatteita. Nyt on olemassa useita tällaisten äitiysvaatteiden valmistajia, kuten Bamboo Baby. Toinen asia, joka tekee bambusta hyväksi äitiysvaatteiden materiaalina, on se, että se on paljon kestävämpi ja säädettävämpi kuin puuvilla. Jos kuitenkin valitset puuvillan, varmista, että se on orgaanista. Markkinoilla on nyt monia tällaisten materiaalien valmistajia.
Tässä on hyödyllisiä vinkkejä ja ideoita siitä, miten voit silti olla ympäristöystävällinen myös raskauden aikana.
Vältä mahdollisuuksien mukaan perheen tai oman henkilökohtaisen auton käyttöä. Sen lisäksi, että säästät huomattavan määrän rahaa kaasussa tai yleishyödyllisissä hinnoissa, kävely läheiselle paikalle voi myös vahvistaa aineenvaihduntaa ja terveyttä. Se vahvistaa myös lantionpohjiasi, mikä helpottaa tulevaa työvoimaa ja toimitusta, mikä helpottaa sitä.
Vältä myrkyllisiä aineita. Useissa kotitalouksissa on usein myrkyllisiä aineita ja kemikaaleja. Kotimaalit, etenkin lyijyä sisältävät ja hyönteismyrkyt, voivat todella vaikuttaa terveyteesi. Hiusten värjäys voi myös vaikuttaa sinuun sen sisältämien kemikaalien takia. Vältä näiden kemikaalien ja niin paljon kuin mahdollista käyttämistä ja käytä orgaanisia korvikkeita näihin.
Raskaana on erittäin tärkeää, että laitat terveydellesi ensiluokkaisen, lähinnä siksi, että vauvan terveys riippuu sinusta. Ympäristöä ei myöskään voida laiminlyödä tänä aikana. Sinun on tehtävä ympäristövastuut. Noudattamalla näitä vaiheita voit vakuuttaa, että johdat nautinnollisempaa raskautta ja samalla edistät globaalia hyvinvointia.
