Et myöskään saa käyttää kalenterimenetelmää, jos jaksosi kestää alle 28 päivää.
Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, sinun on ryhdyttävä varotoimiin varmistaaksesi ei-toivotut raskaudet ja sukupuoliteitse tarttuvat taudit. Naimattomille naisille, joilla on useita kumppaneita, on silti parasta käyttää estomenetelmää. Kuitenkin naisille, joilla on pitkäaikainen yksiavioinen suhde, on olemassa muita syntyvyyden säätelymenetelmiä.
Luonnollinen ehkäisymenetelmä
Nykyään naisille on tarjolla luonnollisia ja keinotekoisia menetelmiä. Jos haluat luonnollisen ehkäisymenetelmän, kalenterimenetelmän tai rytmimenetelmän käyttö on tehokas tapa suojautua suunnittelemattomilta raskauksilta.
Turvalliset päivät ovat ensimmäiset 8 päivää kuukautisten ensimmäisestä päivästä alkaen.
Näin voit käyttää kalenterimenetelmää.
Kalenterimenetelmän käyttämiseksi sinulla on oltava säännöllinen sykli. Se toimii vain, jos sinulla on säännöllinen 28-30 päivän jakso. Jos sinulla on epäsäännöllisiä kuukautisia, on parasta valita keinotekoiset menetelmät, kuten suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö tai estemenetelmä. Et myöskään saa käyttää kalenterimenetelmää, jos jaksosi kestää alle 28 päivää.
On parasta, että sinulla on kalenteri, johon voit kirjoittaa. Kun olet laskenut päivät, lyijytä se kalenteriin, jotta tiedät, milloin sinulla on turvalliset päivät ja milloin ei. Tämä helpottaa hedelmällisten ja hedelmättömien päiviesi seuraamista nopeasti yhdellä silmäyksellä sen sijaan, että sinun tarvitsisi laskea ja muistaa, mitkä päivät voit harjoittaa suojaamatonta yhdyntää.
Ymmärrä turvallisen ja vaarallisen päivän ero. Turvalliset päivät tarkoittavat, että voit harrastaa seksiä ja todennäköisyys tulla raskaaksi on hyvin pieni. If on turvallista miehellesi siittiöiden sisälle. Turvalliset päivät tarkoittavat, että raskauden mahdollisuudet ovat erittäin suuret, joten seksuaalista kontaktia tulisi välttää. Turvalliset päivät ovat viisi päivää ennen ovulaatiota ja sen jälkeen.
Seuraa vähintään kahdeksan - kahdentoista kuukauden jaksoa muodostaaksesi mallin. Huomaa kuukautisten aloitus- ja lopetuspäivä. Jos sinulla on perusmallijoukko, voit käyttää rytmimenetelmää. Piirrä kuukautesi ensimmäinen päivä kalenteriin ja laske päivät, kunnes saat seuraavan kuukautesi.
Turvalliset päivät ovat ensimmäiset 8 päivää kuukautisten ensimmäisestä päivästä alkaen. Päivät 9-18 ovat vähiten turvallisia, koska ovulaatio tapahtuu tällä hetkellä (noin 2 viikkoa kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen). Vältä yhdyntää tänä aikana.
Muista, että kalenterimenetelmä ei estä sukupuolitauteja. Lisäksi aina, kun olet yhdynnässä, on aina mahdollisuus sikiöön. Ainoa hölmöinen tapa estää suunnittelematon raskaus on pidättäytyä yhdynnästä. Rytmimenetelmä ei myöskään välttämättä ole luotettava varsinkaan korkean stressin aikana, jolloin stressitasot voivat vaikuttaa naisen kuukausittaiseen jaksoon. Jos jaksosi muuttuu, käytä estomenetelmää tai muita syntyvyyden säätötapoja ja odota, kunnes jaksosi palauttaa vakaamman mallin.
Keskustele gynekologin tai lääkärisi kanssa, jos sinulla on muita lisääntymisongelmia. Selvitä, toimiiko kalenterimenetelmä sinulle.
