On aina hyvä pitää jalkasi puhtaana ja työskennellä sisäänkasvaneiden varpaiden kynsien estämiseksi, mutta sinun ei tarvitse jatkaa tätä hoito-ohjelmaa, kun ongelma näyttää kadonneen.
Kasvaneet kynnet ovat silloin, kun kynsi on todella alkanut kasvaa kynsisänkyyn. Tämä tapahtuu useimmiten varpaiden kynsillä ja löytyy yleensä isosta varpaasta. Voi olla, että kynsi on kasvanut kynsisängyn yhdelle tai molemmille puolille. Se aiheuttaa epämukavuutta, turvotusta, punoitusta, infektioita ja usein paljon kipua. Varhaisella havaitsemisella ja hoidolla on valtava ero käsiteltäessä tätä ongelmaa. Heti kun huomaat kipua, epämukavuutta, arkuutta tai punoitusta, on hyvä aloittaa hoito vakavien ongelmien välttämiseksi myöhemmin. Itsehoito on vain hyvä vaihtoehto, jos saat sen kiinni aikaisin. Jos koko varpaasi on punainen tai siinä on verenvuotoa tai voimakasta kipua, ota yhteys jalkaterapeuttiin. Itsehoidon tavoitteena on pitää kynsi melko pehmeänä ja samalla estää tai poistaa infektio. Kuten kynsi kasvaa, se voidaan sitten leikata kunnolla ongelman välttämiseksi. Älä koskaan kaivaa sisään kasvanutta varpaakynsiä; tämä voi olla tuskallista, mutta myös vaarallista.
Vaihe 1
Pese jalkasi vähintään kerran päivässä. Jotkut tilastot viittaavat siihen, että useimmat ihmiset eivät todellakaan pese jalkansa. Monet ajattelevat, että heidän jalkansa ovat riittävän puhtaat suihkussa, kun saippua valuu heidän vartaloaan. Tämä ei ole totta, ja infektio on suurin vaara käsiteltäessä kasvaneita varpaakynsiä. Käytä aikaa istua ammeen reunalla ja pestä jalkasi. Antibakteerisen saippuan käyttö voi auttaa. Tavallisesti käyttämäsi käsisaippua toimii hienosti. Huuhtele huolellisesti, kun olet valmis.
Vaihe 2
Liota jalkasi. Jalkojen liotus pehmentää kynnet ja voi auttaa tartunnan poistamisessa. Hanki vettä niin kuumaa kuin pystyt käsittelemään sitä ja lisää siihen kuppi Epsom-suoloja. Liota jalkaa ongelman kanssa noin 20 minuuttia. Kuivaa huolellisesti, kun olet valmis.
Vaihe 3
Lisää antibakteerinen voide (saatavana tiskiltä) varvasalueelle. Tämä auttaa tappamaan kaikki siellä mahdollisesti olevat infektiot ja ehkäisemään infektioita tulevaisuudessa.
Vaihe 4
Peitä varvas siteellä. Sinun tulisi peittää varvas siteellä, jotta voide pysyy sisällä ja bakteerit poissa. Yksi loistava vaihtoehto on Band-Aid-tuotemerkin kiinnityssoljet rystyille ja sormenpäille. Vaikka varpaasi ei kuulu kumpaankaan luokkaan, nämä siteet tarjoavat hyvän muodon myös käärimiseen varpaan ympärille.
Älä koskaan kaivaa sisään kasvanutta varpaakynsiä; tämä voi olla tuskallista, mutta myös vaarallista.
Älä koskaan käytä suihketta tai nestemäisiä siteitä kasvaneille varpaskynsille. Tämä voi aiheuttaa minkä tahansa infektion, jonka täytyy kasvaa syvemmälle, koska se ei voi vuotaa ulos. Jos olet käyttänyt jotakin näistä tuotteista, poista se hankaamalla alkoholia.
Vaihe 5
Työskentele infektioita vastaan. On hyvä toimia infektioita vastaan. Voit tehdä tämän kaatamalla varsi päälle varsi, joka tappaa bakteereja, tai pyyhkimällä se jodilla tai betadiinilla tappamaan bakteereja ja estämään muita bakteereja elämästä pinnalla.
Vaihe 6
Anna jalkoille ylimääräistä ilma-aikaa. Vaikka kengät ovat hyviä suojaamaan jalkoja vaurioilta, ne myös vaikeuttavat jalkojen saamista joskus tarvitsemaansa ilma-aikaan. Yritä käyttää avoimia toed-kenkiä (kuten varvassandaalit, stringit tai sandaalit) ja mennä vähän paljain jaloin, jotta jalkojesi kuivumiselle jää aikaa (mikä auttaa välttämään infektioita). Jopa siteen ollessa päällä, varpaasi saa enemmän ilmaa tällä tavalla.
Leikkaa varpaan kynsi. Kun varpaskynsi on kasvanut ihon reunaan, leikkaa se varovasti suoraan. Varpaakynsiä ei pidä pitää lyhyenä tai pyöristettynä. Siellä on myös ehdotus siitä, että kynnet tulisi leikata V-muotoon, jotta tämä ei tapahtuisi, mikä on totta ja voi todella lisätä riskiäsi pahentaa kasvaneita varpaakynsiä.
Vaihe 8
Katso podiatrist. Kaikkien ei tarvitse käydä podiatristissa. Kuitenkin, jos tapauksesi pahenee pikemminkin kuin parempana, sinulla on voimakasta kipua, verenvuotoa tai kynsien ympärillä oleva alue on hyvin punainen, on hyvä mennä jalkaterapeutin luo. Hän todennäköisesti manipuloi naulaa hoitamaan ongelman ja antaa sinulle ehdotuksia sen estämiseksi tulevaisuudessa. Vakavat tapaukset voivat myös vaatia leikkausta.
Jalkojen hoito on tärkeää. Heti kun näet merkkejä sisään kasvaneesta varpaakynnestä, työskentele niiden parantamiseksi. Jos pysyt sen päällä, voit saada varpaasi paremmin muutamassa päivässä. On aina hyvä pitää jalkasi puhtaana ja työskennellä sisäänkasvaneiden varpaiden kynsien estämiseksi, mutta sinun ei tarvitse jatkaa tätä hoito-ohjelmaa, kun ongelma näyttää kadonneen. Saatat kuitenkin kokea oireet uudelleen. Kun teet niin, aloita asiasta uudelleen ja estä sitä tulemasta todelliseksi ongelmaksi.
