Rintakortti on nopea ja tarkka syöttö ohikulkijan rinnasta vastaanottimen rintaan.
Koripallo on joukkuelaji, ja se kulkee tärkeän perustavanlaatuisen. Syöttö on pallon siirtäminen pisteytysmahdollisuuksien luomiseksi ja pallon puolustuksen kieltäminen. Edellyttää itsensä uhraamista tiimin paremman edun nimissä. Jotkut pelaajat tunnetaan epäitsekkäästä pallosta syöttämällä paljon ja keräämällä monia syöttöjä. Pelaajalle hyvitetään avun antaminen, kun hän auttaa toista joukkuetoveria tekemään pisteet. Hyväksyminen on tärkeä osa hyvää rikkomusta. Kuten minkä tahansa näkökohdan koripallo, oikea tekniikka on tärkeää tehdä hyvän syötön. Tehokas syöttö on yhdistelmä hyvää ajoitusta, nopeutta ja tarkkuutta.
Käsitteitä sovelletaan
Seuraavat käsitteet pätevät kaikkiin kulkuihin:
Hallitseva jalka eteenpäin.
Kohde-alue on avain.
Napsauta ranteesi ja seuraa läpi.
Voima tulee jaloista.
Astu eteenpäin lisätäksesi tarkkuutta käyttämällä painoasi.
Rinta pass on nopea ja tarkka syötön rinnan syöttäjä rinnassa vastaanottimen. Se on tehokkain syöttö ja nopein tapa siirtää pallo.
Pidä palloa kolminkertaisessa uhka-asennossa (pidä jalat hartioiden leveydellä toisistaan, polvet taipuneet, ampumalla käsi pallon päälle ja muut kädet sivulle, kyynärpäät taivutettuina 90 asteen kulmassa).
Pidä palloa samalla tasolla rinnallasi.
Laajenna kätesi nopealla liikkeellä siirtääksesi pallon kämmenet ulospäin ja peukalot kohti pelaajaa, jolle ohitit. Tätä kutsutaan seurannaksi.
Työnnä takajalka pois.
Toisen vastaanottimen tulisi ottaa pallo rintatasolla.
On välitön syötön, pallo on palautunut lattiasta ennen kuin se saavuttaa vastaanottimen syötön. Pallon tulisi ponnahtaa noin 0,5 - 0,75 välillä kahden pelaajan välillä ja loppua rinnankulkua muistuttavalla seurannalla.
Pidä palloa kolminkertaisena uhka-asennossa.
Pidä palloa vyötärön tasolla.
Työnnä takajalka irti laskeutuaksesi etujalkallesi.
Laajenna käsiä nopealla liikkeellä kuljettaaksesi palloa kämmenet ulospäin ja peukalot osoittimen kohdalla 0,75 ohikulkijan ja vastaanottajan välillä.
Pallon tulisi ponnahtaa tuosta kohdasta saapuakseen vastaanottimeen vyötärön yläpuolelle ja hartioiden alle. Toisin sanoen, kuten nimestä "rinnassa kulkeminen" viittaa, pallon tulisi saapua vastaanottajan rintaan.
Hyppäävällä syötöllä pallo palautuu lattialta ennen kuin hän saavuttaa syötön.
Yläpuolella pass on pass heitetty molemmin käsin takaapäin pään yli pään. Se on suhteellisen helppo varastaa, mutta tehokas tapa aloittaa nopea tauko.
Oletetaan kolminkertainen uhka-asema.
Aseta kätesi pallon molemmille puolille ja tuo pallo pään taakse.
Työnnä etujalka irti ja astu eteenpäin takajalalla.
Käytä ylävartalosi voimaa läpäisyyn ja seurantaan.
Pitkät välimatkat
Baseball syöttö on parasta käyttää pitkän matkan kulkee. Se uhraa tarkkuuden etäisyyden vuoksi ja on erityisen hyödyllinen nopeiden taukojen ja kuja-ooppien aikana.
Aseta pallo korkealle pään sivun yläpuolelle, syöttävä käsi sen takana ja toinen pallon alla.
Seuraa palloa nopeasti napsauttamalla ranne ja käsivarren työntövoima.
Off-the-tiputtaa pass on vaarallinen ase, koska se on vaikea ennustaa. Tekniikka on melkein identtinen rintakehän kanssa, lukuun ottamatta yhtä poikkeusta - se tehdään äkillisesti, kun tiputat. Sen sijaan, että palloa tiputettaisiin uudelleen tiputuksessa, välitä pallo vain joukkuetoverillesi.
Takana-taaksepäin voidaan käyttää pois tiputtaa tai seisoo paikallaan, ja kun sitä käytetään oikeaan aikaan, voi olla vaikea puolustus siepata.
Kuppi pallo kädellä.
Swing kätesi selkäsi takana, pitää kyynärpää taivutettu, sormet suunnattu juuri sinun alaselän. Vapauta pallo ympärilläsi lyömällä pieni selkäsi.
Pallon tulisi ponnahtaa puoliväliin ohikulkijan ja vastaanottajan välillä ja saapua hänen rintaansa.
Harjoittele näitä syöttöjä ja sinusta tulee varmasti loukkaava uhka kentällä. Hyväksyminen auttaa myös parantamaan koko joukkueesi moraalia ja antaa kaikkien joukkueen osien tulla yhteen saumattomasti. Yritä sisällyttää väärennöksiä väärentääksesi vastustajiasi ennen kuin ohitat.
