Jos kärsit liikesairaudesta, se voi tehdä elämän matkan näyttävän matkalta helvettiin.
Jos kärsit liikesairaudesta, se voi tehdä elämän matkan näyttävän matkalta helvettiin. Liikesairaus voi vaikuttaa kenenkään ikään. Älä huoli, on olemassa asioita, joita voit tehdä lievittämään ja estämään liikesairautta.
Älä käytä kirkasta pussia, tai jos käytät, kaksoispussi se ruskeaan paperipussiin.
Jos sinulla on pitkä automatka, lentomatka tai risteily, ole valmis. Oikealla valmistelulla voit nauttia hauskasta ajasta sairastumatta.
Valmista ympäristösi. Jos matkustat autolla ja sinä tai joku matkustajistanne kokee liikesairautta, ota aina muovipussi mukaan. Älä käytä kirkasta pussia, tai jos käytät, kaksoispussi se ruskeaan paperipussiin. Voit hankkia ne lentokoneesta ja varastoida sen autoon. Pakkaa ylimääräisiä vaatteita pitkin siltä varalta, että teet sotkua.
Käytä mentoli-inhalaattoria. Voit ostaa inhalaattoreita, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä, kuten kamferi, mentoli, eukalyptus ja piparminttuöljy. Höyryjen hengittäminen lievittää lievää tunnetta, joka liittyy liikesairauteen. Voit jopa hieroa öljyä temppeleihisi. Näitä myydään Aasian myymälöissä kylmänä inhalaattoreina, mutta niitä voidaan käyttää myös liikesairauden lievittämiseen.
Käytä akupainetta. Tämä on nopea ja edullinen tapa lievittää liikesairauksia käyttämättä mitään lääkkeitä. Pidä kämmentäsi ylöspäin. Laita toisella kädellä kolme sormea etusormi etusormeen. Aseta kolme sormea kämmenesi päähän kuin ottaisit sykettäsi. Alue, jolla etusormi laskeutuu, on akupainepiste lievittääksesi liikesairautta. Käytä painetta sen keskelle pienillä pyöreillä liikkeillä.
Käytä liikesairauden ranneketta. Voit ostaa sen verkossa tai luetteloissa. Se on kovametallirannekoru, jota käytetään ranteessa. Käyttämällä sitä aktivoidaan akupainepiste, joka lievittää liikesairautta.
Varmista, että nukut tarpeeksi yötä ennen matkaa, etkä ole nälkäinen matkoilla.
Syö suolaista välipalaa. Välipalan natrium auttaa todella lievittämään liikesairautta, joten syö niitä lentoyhtiön maapähkinöitä tai pakkaa pussi perunalastuja.
Yritä pureskella inkivääriä. Tätä suositellaan äärimmäisen meritaudin hoitoon. Se ei ole kovin miellyttävä, mutta parempi kuin sairastuminen.
Hanki raitista ilmaa. Avaa auton ikkunat. Jos olet veneessä, mene kannen yläpuolelle ja hengitä puhdasta meri-ilmaa.
Tee visualisointitekniikoita. Kuvittele itsesi vahva ja kykenevä käsittelemään ajoneuvosi liikettä. Visualisoi kirkas valkoinen valo, joka ympäröi sinua ja vahvistaa sinua. Kuvittele, että paha tunne putoaa itsestäsi ja korvaa sen hallinnan, voiman ja tyyneyden tunteella.
Älä lue liikkuvassa ajoneuvossa. Hämmennys itsellesi lukemalla voi todella pahentaa liikesairautesi. On parempi mennä nukkumaan tai löytää yhteyspiste auton ulkopuolelta, kuten kaukana opaste pilvimuodostelmista.
Keskustele lääkärisi kanssa ja ota lääkkeitä. Dramamiini on suosittu lääkitys niille, jotka kärsivät liikesairaudesta. Ota se 30 minuuttia ennen matkaa. Se ei toimi, jos otat sen, kun sinulla on jo pahoinvointia. Se aiheuttaa uneliaisuutta, joka on yksi tapa estää pahoinvointia.
Jos kaikki muu epäonnistuu, etsi nopein tapa matkustaa mihin tahansa määränpäähän. Jos olet risteilyllä, sano aluksen puristajalle, ettet voi jatkaa, ja heidän tulisi antaa sinun laskeutua ensimmäisellä pysäkillä.
