Usein kun olemme valmiita tekemään jotain, emme ole tyytyväisiä siihen. Riippumatta siitä kuinka kovasti yritämme, tehtävä näyttää vain vaikealta, tylsältä tai molemmilta. Näin saat motivoida.
- Päätä miksi haluat tehdä sen. Kukaan ei koskaan tee jotain, koska heidän "pitäisi". Tämä on vain tapamme syyttää tuntematonta ulkoista järjestelmää pakottaen meidät tekemään niin. Etsi rehellinen syy tehtävän suorittamiseen. Tässä on joitain esimerkkejä:
- Työni säilyttämiseksi (nosta kätesi, jos tämä sopii sinun tapaukseesi).
- Jotta kumppanini olisi onnellinen.
- Voit nauttia vielä yhdestä menestyksestä.
- Voidakseen ylpeillä siitä myöhemmin.
- ... ja niin edelleen.
- Kohtaa pelkosi. Kääntöpuoli on tietysti se, mikä estää sinua suorittamasta tehtävää. Jälleen kerran on helppo syyttää sitä tiedon puutteesta tai ajan tai resurssien puutteesta, mutta jos kaivaa syvälle, saatat huomata, että nämä pelot estävät sinua:
- Pelkään tehdä vähemmän kuin täydellistä työtä.
- En tiedä tarpeeksi ja pelkään kysyä.
- Pelkään mitä valmistumisen jälkeen tapahtuu, mikä on esimieheni palautetta.
- Pelkään suorittaa tehtävän liian nopeasti, enkä ole varma mitä tehdä seuraavaksi, mutta en halua minun näkevän ajanhukkaa.
- ... ja niin edelleen.
- Aloita tekemällä jotain. Nyt kun olet tietoinen tunteistasi, on aika alkaa liikkua. Hieno asia tehdä jotain on, että tilanne muuttuu ja sen myötä näkökulma. Kun olet aloittanut, edistymisesi kannustaa myös sinua, ja tämä pitää sinut eteenpäin. Kokeile näitä ensimmäisiä vaiheita:
- Etsi asioita verkosta.
- Ota puhdas paperiarkki ja kirjoita vaatimukset yksinkertaisesti omin sanoin.
- Jaa tehtävä pienempiin paloihin.
- Luo uusi asiakirja ja kirjoita siihen otsikot.
- Mene lähimpään peiliin, varmista, ettei kukaan seuraa sinua, ja hymyile itsellesi!
- Valitse palkinto. Tämä on erityisen hyvä, jos vaihe 1 ei ole tuottanut kovin pitkää luetteloa. Valitse jotain hauskaa, mitä voit tehdä, tai jotain, jonka voit ostaa, ja päättää tehdä tai antaa sen itsellesi, kun olet valmis.
Jos haluat tarkempia tilanteita, varaa harjoitus hyvän elämänvalmentajan kanssa.
