Jos olet saavuttanut korkean riskin raskausluokituksen, saatat miettiä, kuinka parhaiten hallita raskautta.
Jotkut naiset kokevat raskausongelmia, jotka asettavat heidät korkean riskin luokkaan. Suuririskisiä raskausongelmia ovat, mutta eivät rajoitu niihin, kerrannaiset, istukan ennaltaehkäisy, korkea verenpaine, aiemmin esiintyneet korkean riskin raskausongelmat, puutteellinen kohdunkaula, HIV, lapsivesiongelmat, erilaiset bakteeri- / virusinfektiot ja huumeiden / alkoholin käyttö raskauden aikana. Monet näistä korkean riskin raskausongelmista ovat hallittavissa hyvällä hoidolla. Lisäksi, vaikka omasi voidaan luokitella suuririskiseksi raskaudeksi, sinulla voi silti olla terve raskaus. Voit esimerkiksi olla raskaana kerrannaisina eikä sinulla ole lainkaan komplikaatioita, tai saatat olla raskaana kerrannaisina ja sinulla on monia komplikaatioita. Kaikki riippuu kehostasi, hoitohenkilöstöstäsi ja vauvastasi. Jos olet saavuttanut korkean riskin raskausluokituksen, saatat miettiä, kuinka parhaiten hallita raskautta.
Aloita synnytystä edeltävä hoito aikaisin. Mitä aikaisemmin aloitat synnytystä edeltävän hoidon, sitä aikaisemmat raskauskomplikaatiot saatetaan havaita, mikä mahdollistaa oikean hoidon aloittamisen. Monien raskauden komplikaatioiden vakavuutta voidaan vähentää varhaisessa havaitsemisessa.
Kuuntele hoitohenkilöäsi. Seuraa hoitajan ohjeita. Jos hän suosittelee sängyn lepoa, pysy sitten sängyssä. Jos hän suosittelee, että otat lomapäivän töistä, jatka vammaisuutta.
Esitä kysymyksiä. Älä epäröi kysyä hoitohenkilöltäsi selvennystä ja lisätietoja komplikaatiosta. Ymmärrä, miksi lääkärisi vaatii sinua suorittamaan tiettyjä toimenpiteitä tai suorittamaan tiettyjä testejä. Kysy, miten tilasi voi vaikuttaa syntymään tai vaikuttaako se ollenkaan syntymään.
Tee tutkimusta. Katso artikkeleita, tutustu kirjoihin ja tutki tilastoja. Tutustu yleisiin, suositeltuihin hoitomenetelmiin tilasi suhteen. Jos löydät tutkimusta, joka on ristiriidassa hoitohenkilökunnan suosituksen kanssa, keskustele aiheesta hänen kanssaan. Pyydä hoitohenkilöä selittämään näkemyksensä sinulle. Jos hoitohenkilöstösi ei puhu sinulle hoidostasi, uhkaa sinua vakavilla seurauksilla, jos et tottele hänen käskyjään tai vasta vain vastahakoisesti huolenaiheisiisi, etsi toinen hoitohenkilö.
Monet näistä korkean riskin raskausongelmista ovat hallittavissa hyvällä hoidolla.
Mene testeihisi. Jos hoitohenkilökuntasi katsoo, että ylimääräiset testit ovat välttämättömiä, älä vältä niitä. Jos sinulla on ongelmia testauksen kanssa tai jos etsit tutkimusta, joka viittaa siihen, että testi on tarpeeton, keskustele hoitohenkilökunnan kanssa.
Pidä huolta itsestäsi. Juo runsaasti nesteitä (vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä). Syö terveellisiä ruokia, ota synnytystä edeltävä vitamiini ja yritä leikata roskaruoka ruokavaliosta. Saada paljon lepoa. Jos sinulla on muita lapsia ja / tai sinulla on vaikeuksia pysyä ajan tasalla tehtävistäsi, pyydä apua ystäviltäsi ja perheeltäsi tai vuokraa synnytyksen jälkeinen doula.
Säilytä positiiviset näkymät. Masentuneeksi tuleminen on erittäin helppoa, jos joudut lähtemään työstä aikaisin tai lepäämään sängyssä raskauden komplikaatioiden takia. Yritä pitää mielialaasi ylläpitämällä yhteyttä ystäviin, perheeseen ja työtovereihin sähköpostitse ja puhelimitse. Pyydä ystäviä ja perheenjäseniä käymään luonasi. Pysy kiireisenä hauskoilla aktiviteeteilla, joista voit nauttia kotona ja sängyssä. Aloita uusi harrastus, kuten kirjonta tai neulonta, tai kehitä uusi taito, josta nautit kauan raskauden jälkeen. Ryhdy tietokoneeksi tai ryhdy videopeleihin. Anna itsellesi herkku jokaisesta päivästä, kunnes toimitat. Herkut voivat olla yhtä yksinkertaisia kuin pedikyyri, uuden romaanin ostaminen Internetistä tai jonkun tuominen sinulle jäätelöä.
Hakeudu ammattilaisten apuun. Jos sinun tai vauvasi terveys on vakavassa vaarassa, positiivisten näkymien ylläpitäminen voi olla vaikeaa. Pyydä hoitopalveluntarjoajaasi lähettämään neuvonantajalle, jotta sinä ja perheesi voisitte käsitellä joitain tunteitanne ja valmistautua tulevaisuuteen. Jos et pysty käymään neuvonantajan luona, hoitohenkilöstösi saattaa ohjata sinut jonkun luona, joka soittaa kotipuheluja tai voi puhua kanssasi puhelimitse. Jos kuulut seurakuntaan, myös papiston jäsen voi auttaa sinua.
Vaaditut työkalut:
Keskustele tilastasi hoitohenkilön kanssa ja kysy paljon kysymyksiä.
Jos et tunne olosi mukavaksi hoitohenkilön näkemysten kanssa, etsi toinen hoitohenkilö.
Varoitus:
Ymmärrä riskit, joita saatat jättää huomioimatta hoitohenkilön tilaukset.
