Vauvasi täytyy syödä, eikä maailma seiso paikallaan vaivalloista, nälkäistä vauvaa.
Pelkkä ajatus julkisesta imetyksestä voi olla pelottava uudelle äidille. Silti kulttuurinen leima imetykseen julkisesti voi aiheuttaa vielä enemmän ahdistusta. Tässä on joitain tapoja voittaa haaste.
Ymmärrä imetyksen edut. Imetyksellä on niin paljon terveydellisiä etuja: se lisää vauvan immuunijärjestelmää ja voi estää tiettyjä sairauksia ja allergioiden kehittymistä. Terveydellisistä syistä lukuun ottamatta se on helpompaa kuin pullolla ruokinta ja voi luoda vahvan siteen äidin ja lapsen välille.
Seuraa äitiäisiä vaistojasi. Nälkäinen vauva ei ole onnellinen vauva. Vauvasi täytyy syödä, eikä maailma seiso paikallaan vaivalloista, nälkäistä vauvaa. Ilman paljon vaivaa voit ruokkia ja rauhoittaa vauvaa hetkessä imettämällä. Vauva tarvitsee myös johdonmukaisuutta imetyksen kanssa. Tavan rikkominen tuomalla pullon mukavuuden vuoksi voi aiheuttaa hämmennystä lapsellesi.
Ymmärrä ongelmat. Kulttuurissamme rintojen paljastamista pidetään tabuna ja se liittyy pääasiassa johonkin yksityisesti tehtävään. Rinnat nähdään seksuaalisena esineenä, ja niitä käytetään myyntiin. Silti kun ihmiset tietävät imetyksen eduista, se on nykypäivän maailmassa hitaammin hyväksymässä. Muut kulttuurit katsovat rintojen olevan vain ruokien ja mukavuuden lähde vauvoilleen. He eivät ajattele kahdesti julkisesta imetyksestä. Kun useammat äidit osoittavat imettävän itseluottamusta, yleinen tietoisuus kasvaa ja siitä tulee lopulta enemmän hyväksyttyä.
Tiedä oikeutesi. Ei ole laitonta missään osavaltiossa imettää julkisesti. Sinulla on oikeus elää normaalia elämää ja sinun ei tarvitse jättää päivittäisiä toimintojasi, koska valitsit lapsellesi parhaan ravitsemusvaihtoehdon.
Saada itsevarmuutta. Ole ylpeä siitä, mitä olet tekemässä. Ole varma päätöksestäsi ja älä epäröi pelkäämällä sitä, mitä muut ajattelevat. Vastusta estojasi ja murehdi vain siitä, mikä on parasta vauvallesi, älä siitä, mitä vieras vieressäsi olevassa pöydässä ajattelee.
Tavan rikkominen tuomalla pullon mukavuuden vuoksi voi aiheuttaa hämmennystä lapsellesi.
Valmistella. Suunnittele imetysstrategia. Pukeudu ruokinnan helpottamiseksi. On olemassa useita vaihtoehtoja tyylikäs imetyksen vaatteet tänään helposti aukkoja. Kuljeta vauvaa rintarepussa huomaamattomasti ruokkimaan tai jopa peittämään huivi tai huopa vauvan päälle, jos se tekee sinusta mukavampaa.
Harjoitella! Hallitse imetyksen taidetta julkisesti. Vietä aikaa kotona tutustumalla vaatteiden toimintaan tai rintarepun säätämiseen imetystä varten. Kokeile muutama kerta ennen kuin lähdet maailmaan.
Suunnittele ennakkoon. Ruoki vauvaa ennen lähtöä antaa itsellesi enemmän aikaa. Jos aiot olla poissa pitkään, määritä missä olet, kun on aika ruokkia. Tietyt tilanteet voivat olla sinulle mukavampia kuin toiset.
Ruoki vauva. Arvioi ympäristöäsi ja löydä ruokailupaikka. Toimi luonnollisesti ja jos haluat olla huomaamaton, älä odota, että vauvasi tulee nälkäiseksi, koska se vain kiinnittää enemmän huomiota prosessiin. Ohita negatiiviset ilmeet ja muista, ole ylpeä!
Löydä paikallista tukea. Etsi tukea perheeltä, ystäviltä ja muilta imettäviltä äideiltä tai osallistu alueellasi järjestettävään La Leche -liigan kokoukseen saadaksesi tukea ja rohkaisua. Lähtö lounaalle tai ostoksille tukijan kanssa voi jopa auttaa lievittämään ahdistustasi, ja sinulla on aina varmuuskopio!
Näiden vaiheiden noudattaminen auttaa sinua voittamaan pelkosi. Ajatelkaapa, mitä enemmän äitejä tekee, sitä nopeammin se hyväksytään!
