Kuinka ymmärtää raskauden vaiheet?

Sait juuri selville, että olet raskaana? Olet ehkä jo arvannut joistakin varhaisen raskauden oireista, mutta nyt on aika ymmärtää raskauden eri vaiheet, vaikutukset, joita kullakin on kehollesi ja kuinka vauva kehittyy seuraavien yhdeksän kuukauden aikana. Raskauskolmanneksia on kolme.

Ensimmäinen raskauskolmannes (0–12 viikkoa).

Pyörremyrsky kokemus

Tämän alkuvaiheen aikana kehossasi tapahtuu nopeita muutoksia samalla kun se keskittyy uuteen elämään sisälläsi. Tämä pyörremyrskykokemus voi olla emotionaalinen, joten on tärkeää saada tukea ja ymmärrystä. Saatat kohdata yhden tai jopa kaikki seuraavat oireet:

1. Väsymys. Kehon ja hormonien muutokset voivat aiheuttaa äärimmäistä väsymystä. Nosta ylimääräistä unta ja yritä ottaa se helpoksi tänä aikana antamalla muiden auttaa sinua.
2. Pahoinvointi. Syö usein, ravitsevia pieniä aterioita. Hiilihapotettujen juomien, suolaliuosten ja kuivien viljojen on tiedetty auttavan raskauden pahoinvointia. Pidä joitain kukkarossasi, autossasi ja sängyssäsi nopean korjauksen varmistamiseksi!
3. Mieliala muuttuu. Raskaus voi aiheuttaa ahdistuksen tunnetta. Yritä rentoutua.
4. Ruokahalut / vastenmielisyydet. Saatat kokea lisääntynyttä halua tai joissakin tapauksissa ruokaa.
5. Ihon muutokset. Saatat alkaa kokea läikkynyttä ihoa, se voi puhkeata tai joissakin tapauksissa viat voivat puhdistaa. Pidä kiinni, tämä voi vaikuttaa sinuun koko yhdeksän kuukauden ajan ja jopa synnytyksen jälkeen, kun ihosi yrittää palata normaaliksi.
6. Herkät ikenet. Ole lempeä ikenillesi, mutta pidä ne puhtaina. Lisääntynyt verenkierto voi aiheuttaa ikenien turvotuksen ja jopa verenvuodon. Älä anna sen estää sinua pysymästä hampaiden terveydellä.

Mitä vauvan kanssa tapahtuu?

Toinen raskauskolmannes (13-27 viikkoa).

Väsymys yleensä häviää

Tämä on useimmille naisille helpoin ja usein tapahtumattomat vaihe, kun aamupahoinvointi ja väsymys yleensä laantuvat. Hyödynnä tätä vaihetta, sillä kolmannen raskauskolmanneksen osuessa voit joutua takaisin väsyneeksi ylimääräisen painosi kanssa. Toinen kolmanneksen voi aiheuttaa näitä oireita:

1. Lisääntynyt ruokahalu. Vauvasi kasvaa ja ottaa enemmän ravinteita. Syöt todennäköisesti enemmän ja saat enemmän painoa.
2. Braxtonin munuaiset / kohdun supistukset. Ne voivat alkaa toisen kolmanneksen aikana (noin 20 viikkoa) eivätkä aiheuta paljon kipua. Ne ovat tyypillisesti ilmeisempiä kolmannella kolmanneksella.
3. Vatsan koon kasvu. Venytysmerkit voivat tulla näkyviin ja vatsaasi voi kutittaa vatsasi venyttyä. Lievä oire, joka todennäköisesti kestää koko raskauden.
4. Nilkkojen, jalkojen ja kasvojen turvotus. Tämä johtuu yleensä nesteen kertymisestä (turvotus). Juo vettä, lepää ja pidä jalat koholla aina kun mahdollista. Vältä seisomista pitkiä aikoja.
5. Hiusten muutokset. Hiuksesi voivat kasvaa nopeammin ja karkeammiksi. Tämän pitäisi säätää synnytyksen jälkeen, koska se alkaa pudota muutaman kuukauden ajan.
6. Sikiön liike / nopeuttaminen. Sinun pitäisi tuntea vauvan potku 18-22 viikon välillä.

Mitä vauvan kanssa tapahtuu?

Kolmas raskauskolmannes (28-40 viikkoa).

Tässä vaiheessa vauva on täysin kehittynyt ja työskentelee nyt ensisijaisesti laihduttamiseksi. Tämä vaikuttaa kehoosi ja mielesi täyttyy odotuksella tavata uusi vauva.

1. Lisääntynyt virtsarakon paine. Kun vauva kasvaa, niin virtsarakon paine kasvaa, mikä saa sinut tekemään useammin kylpyhuoneen matkoja.
2. Rintojen arkuus ja vuoto. Ternimaito voi alkaa vuotaa rintoistasi valmistautuessaan hoitotyöhön.
3. Väsymys. Tervetuloa takaisin väsymyksen tunteeseen! Kehosi tuottaa enemmän happea vauvalle ja lisääntynyt paine keuhkoihisi voi aiheuttaa hengenahdistusta. Ota tämä merkkinä siitä, että on aika hidastaa. Jos sinusta tuntuu silti väsynyt levon jälkeen, saatat olla aneeminen (raudan puute).
4. Ummetus ja närästys. Muista syödä pieniä aterioita näiden oireiden vähentämiseksi.
5. Ihon muutokset. Roiskunut iho voi tulla ilmeisemmäksi, etenkin kasvoillesi. Mitä tummempi iho, sitä todennäköisemmin näet nämä muutokset.
6. Selkäkipu. Isompi vauva tarkoittaa enemmän painetta selkäsi.
7. Linea nigra. Merivoimasta voi näkyä tumma viiva.

Mitä vauvan kanssa tapahtuu?