Kuinka lopettaa kynsien pureminen nyt?

Ihmiset tekevät erilaisia asioita, kun he ovat hermostuneita. Jotkut purevat kynsiään tietämättä sitä. Kynsien pureminen tapahtuu myös yleisesti stressaantuneina. Toiset tekevät sen, kun he ovat kyllästyneet. Kynsien puremista kutsutaan myös onykofagiaksi, joka on suun pakonomainen tapa. Tämä voi tapahtua kenelle tahansa, nuorelle tai vanhalle, miehelle tai naiselle. Sormesi ovat herkempiä tuskalle, kun puret kynsiäsi, varsinkin jos se on jo kynsien ja ihon kohtaamisreunalla. Tämä saa sinut myös alttiiksi bakteereille ja viruksille, mikä ei ole hyödyllistä terveydellesi. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka purevat kynsiään kokiessaan nämä tilanteet tai siitä on jo tullut tapa, sinun on lopetettava nyt, ennen kuin menetät kaikki kynnet. Lisäksi ei ole hyvä näky nähdä jonkun purevan kynsiään. Tämä voi vaikuttaa myös itseluottamukseesi ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen, koska saatat olla ujo siitä, että ihmiset näkevät kynnesi, jos kynsien pureminen on jo äärimmäistä.

Tässä ovat vaiheet kuinka lopettaa kynsien pureminen.

• Olla päättäväinen. Ensinnäkin sinun on hyväksyttävä, että se on ongelma, joka sinun on ratkaistava, että tämä ei ole vain yleinen tapa, jonka voit aina tehdä. Ajattele kynsien puremisen vaikutuksia ja tämä auttaa sinua päättämään, että on aika lopettaa tämä. Koska olet jo tottunut siihen ja saatat jopa tehdä tämän tietämättä, vie aikaa, ennen kuin pystyt lopettamaan kokonaan. Sitoutuminen itse työskentelemään tämän tapan lopettamiseksi on kuitenkin ensimmäinen askel. Sinulla on oltava päättäväisyys tehdä tämä. Jos huomaat purevasi kynsiäsi, lopeta heti. Ole oma "poliisi".
• Käytä huonon maistelun ratkaisua. On ratkaisuja, joita voit ostaa paikallisesta apteekista ja joita voit käyttää kynsillesi. Näiden ratkaisujen maku on huono, joten sinulla on muita ajatuksia purra kynsiäsi, jos maistat näitä. Bitrex on yksi tuotteista, joita voit kokeilla. Voit ostaa tämän paikallisesta apteekista tai verkosta.
• Maalaa kynnet. Hanki manikyyri paikallisesta salonistasi. Voit tehdä sen myös itse tai ystävän avulla. Maalaa kynnesi ja lisää malleja, jotta ne olisivat vieläkin houkuttelevampia. Jos kynnesi ovat niin kauniita, sinun on vaikeampaa vain purra niitä. Voit käyttää myös tekokynsiä, jos kynnesi ovat liian lyhyitä maalattavaksi.
• Tuo jotain syötävää. Aina tuo purukumien tai makeisia missä tahansa. Voit laittaa nämä taskuusi, joten milloin tahansa haluat purra kynsiäsi, voit syödä niitä.
• Pidä kätesi kiireisinä. Löydä jotain, mitä voit tehdä, kun olet kyllästynyt. Tämän pitäisi olla harrastus, joka pitää kätesi kiireisinä, jotta sinulla ei ole mahdollisuutta purra kynsiäsi. Voit kokeilla ristipistoa, puutarhanhoitoa tai mitä tahansa muuta pitääksesi kätesi suussa.

Lopeta kynsien pureminen kokonaan

Ponnisteluillasi ja tämän artikkelin vinkeillä pystyt pian lopettamaan kynsien puremisen kokonaan. Sinulla voi olla pitkiä, kauniita kynsiä, joita voit näyttää kaikille.