Ron Bath on toisaalta suosittu käyttämään Top Roll -tekniikkaa, jossa hän antaa ranteensa "kaatua" kiinnittämään vastustajansa.
Käsipainon on tiedetty olevan urheilulaji, jota pidetään vain baareissa sekä miehille että naisille, mutta enimmäkseen miehille, joiden vedot asetetaan pöydälle yrittäen selvittää kenellä on vahvemmat käsivarren lihakset. Vuosia myöhemmin siitä on tullut International Arm Wrestling Federationin tunnustama urheilulaji, ja turnauksia järjestetään ympäri maailmaa.
Nopea reaktioaika
Voittanut on peli ei täysin luottaa päälle hauislihas yksin. Pidon suuruus, painijan käsivarren pituus, nopea reaktioaika, ranteen joustavuus, kestävyys ja tekniikka ovat joitain voittoon vaikuttavia tekijöitä.
Käsipainissa on erilaisia liikkeitä, nimittäin ylärulla, koukku, puristin, jalan asento, peukalon kääriminen, vastapaine ja käsivarren lukitseminen. John Brzenk, Pohjois-Euroopan ykkönen kesällä 2008, on tunnettu monenlaisten tekniikoiden esittämisestä kilpailun aikana. Ron Bath on toisaalta suosittu käyttämään Top Roll -tekniikkaa, jossa hän antaa ranteensa "kaatua" kiinnittämään vastustajansa.
Top Roll puolestaan käyttää vipua voittaakseen pelin.
Verrataksemme ylirullaa ja koukun liikettä ymmärtääksemme ylirullan. Ylärullaa pidetään "ulkopuolisena liikkeena", kun taas koukku on "sisäsiirtona". Koukutekniikassa pelaaja käyttää raakaa voimaa vastustajansa kiinnittämiseen. Kirjaimellisesti käyttämällä ruumiinsa painoa käsivarteensa, hän painostaa vastustajan kättä, jotta hän voi kiinnittää hänet alas. Mutta tämä tapahtuu pöydän päällä tai "sisällä". Top Roll puolestaan käyttää vipua voittaakseen pelin. Mitä korkeammalle pääset vastustajan kädelle, sitä enemmän vipua saat ja sitä helpompi on kiinnittää hänet. Ylärullan ruumis roikkuu lopussa taulukon näin. Siksi sitä kutsutaan "ulkopuoliseksi" liikkeeksi.
Kädenvääntö
Voit tehdä ylirullan käsivarsissa seuraavasti:
Kun tartut vastustajan käteen, vedä itsesi takaisin. Tämä saa hänet pidentämään käsivarttaan, jolloin vipuvaikutus on heikko ja sinun vahva.
Keskity vetämään etusormesi alaosaa kasvoillesi.
Yritä kävellä sormillasi hänen otteestaan, jotta hänellä on vaikeuksia tarttua käteen.
Kun teet tämän, jatka vastapainetta kallistamalla kehosi pöydän päähän. Vastapaine tarkoittaa vastustajan käden vetämistä vartaloosi, sanomattakin selvää, poispäin hänestä.
Jos onnistut kävelemään hänen kädestään, säädä otettasi hänen käteensä. Tämä lisää vipuvaikutustasi.
Jos vipuvaikutus on suuri, vastustajan ranne taipuu taaksepäin, koska hän ei pysty pitämään ranteitaan käpristyneenä.
Olet etuottelussa ottelun aikana, jos kämmenesi sijaan käden takaosa on sinua kohti. Muista, jatka vastapainetta koko ajan. Vastustajan on vaikea käyttää raakaa voimaa sinua vastaan ja toipua, jos hänen otteensa ei ole hyvä. Mitä nopeammin pääset korkealle vastustajan kädellä, sitä parempi.
