Tämä mehuresepti on hyvä iholle ja se on myös hyvä tapa pitää kehosi kosteutettuna.
Hedelmä- ja vihannesmehun juominen on terveydelle hyödyllistä, koska ne sisältävät kehon tarvitsemia vitamiineja ja ravinteita. Yksi mehuista, joita voit tehdä, on kurkkumehu. Kurkku mehu on hyödyllinen, koska se voi auttaa neutraloimaan kehon happamuus. Tämän lisäksi kurkkumehu on myös hyvä verenpaineen alentamiseen ja voi auttaa munuaiskivien liuottamisessa. Kurkkumehun valmistusvaiheet ovat helppoja. Opi tekemään tämä lukemalla alla olevat ohjeet.
Kurkkujen valinta. Kun valmistat kurkkumehua, käytä vain tuoretta kurkkua. Mene paikalliseen supermarkettiin tai ruokakauppaan ja osta kurkkuja. Valitse kurkut, joiden iho on tummanvihreä ja kiinteä. Älä valitse sellaisia, joilla on kellertävä sävy ja jotka ovat pehmeitä. Tarkista kurkun kääre, jotta saat luonnonmukaisesti kasvatetut kurkut.
Pese kurkut. Pese kurkut juoksevan veden alla. Voit puhdistaa kurkun ihon vihannesharjalla. Älä kuori kurkun ihoa, koska se on osa, joka sisältää paljon A-vitamiinia, mikä on hyvä keholle.
Leikkaa kurkut. Leikkaa kurkut ohuemmiksi viipaleiksi, jotta niiden sekoittaminen on helpompaa.
Sekoita kurkut. Hanki tehosekoitin ja aseta kurkkupalat sisälle. Sekoita, kunnes palat ovat nesteytyneet.
Tarjoillaan kurkkumehua. Hanki lasisi ja laita siivilä sen päälle. Kaada kurkkumehu lasiin. Siivilä pääsee eroon suurista paloista tai massasta, jotta saat sileän kurkkumehun.
Siivilä pääsee eroon suurista paloista tai massasta, jotta saat sileän kurkkumehun.
Nämä ovat vaiheet, joita voit seurata, jos haluat tehdä kurkkumehua kotona. Vaiheet ovat todella yksinkertaisia ja voit valmistaa mehun muutamassa minuutissa. Tarjolla on myös paljon muita mehun reseptejä. Voit yhdistää muita hedelmiä ja vihanneksia kurkkuun, jotta se olisi maukkaampaa. Opi tekemään nämä muut reseptit seuraamalla alla olevia vinkkejä.
Kurkku vartalonpuhdistusjuoma. Voit valmistaa kurkkupuhdistusjuoman sekoittamalla yhteen 4 porkkanaa, punajuurta ja puolet kurkkua. Sekoita ainekset hyvin ja tarjoile. Tämä mehu on hyvä iholle ja antaa ihollesi terveellisen hehkun.
Minttu kurkkumehu. Tämä mehuresepti on hyvä iholle ja se on myös hyvä tapa pitää kehosi kosteutettuna. Sekoita yhteen kurkku, mintunlehdet, kuppi vettä, puoli inkivääriä, tl juustoa ja korianterinlehtiä. Mintunlehdet pitävät kehosi virkeänä. Valmista tämä juoma kuumina kesäkuukausina.
Omenan kurkku mehu. Valmistele tätä reseptiä varten kurkku, omena ja 2 rkl hienonnettua persiljaa. Sekoita ainekset sekoittimeen. Tämä resepti on hyvä ihmisille, joilla on maksaongelmia.
Nyt osaat valmistaa terveellisiä juomia itsellesi ja koko perheellesi.
