Jos kärsit niveltulehduskivusta säännöllisesti, harkitse joidenkin suosittujen lisäravinteiden kokeilemista. Löydät tänään markkinoilta laajan valikoiman vaihtoehtoja, ja joidenkin on havaittu olevan tehokkaita kivun lievittämiseksi. Jos haluat kokeilla täydennystä nähdäksesi, voiko se auttaa sinua, tässä on joitain asioita, jotka sinun pitäisi tietää:
- Lue lisää kahdesta suosituimmista niveltulehduslisäaineista, joita kutsutaan glukosamiiniksi ja kondroitiiniksi. Ymmärrä, että näiden lääkkeiden tehokkuudesta on ristiriitaisia tuloksia, koska jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä on ollut merkitystä, kun taas toiset eivät osoittaneet mitattavaa hyötyä.
- Lue lisää metyylisulfonyylimetaanista tai MSM: stä, joka on myös vaihtoehto niveltulehdukseen, mutta ei ole niin tunnettu eikä sitä ole testattu yhtä hyvin.
- Huomaa, että näiden ja muiden niveltulehduslisäaineiden uskotaan olevan turvallisia, mutta pitkäaikaisia tutkimuksia ei ole vielä tehty tämän tosiasian vahvistamiseksi. Päätä, haluatko nähdä itse, toimiiko jokin näistä vaihtoehdoista sinulle epämukavuutesi helpottamiseksi.
- Tutustu niveltulehduslisäaineita valmistaviin tuotemerkkeihin.
- Ymmärrä, että näistä lisäaineista ei tällä hetkellä ole hallituksen asetuksia, jotka takaavat monien näiden vaihtoehtojen puhtauden, joten lue ainesosien etiketit huolellisesti.
- Etsi tuotteita, joita valmistavat vakiintuneet yritykset. Jos päätät kahden tuotteen välillä, jos yksi on yritykseltä, jonka tunnet ja johon luotat, pidä kiinni tutusta.
- Älä pelkää esittää kysymyksiä tuntemattomista tuotemerkeistä. Selvitä kuinka kauan yritys on ollut olemassa ja kuinka kauan myymälä on varastoinut tuotteitaan.
- Kysy lääkäriltäsi tai apteekista suosituksia.
- Tarkistaa lääkärin ennen minkään täydentää selvittää, jos se on hyvä sovi tarpeisiisi.
- Huomaa, että niveltulehduslisät voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, mutta ne ovat yleensä lieviä. Älä ota näitä lisäravinteita, jos sinulla on tiettyjä terveysolosuhteita, kuten diabetes, tai jos olet raskaana tai käytät verenohennuslääkkeitä, koska ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Varmista, että valitsemasi lisäosa ei ole vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
- Lue täydennystarran ohjeet saadaksesi selville, miten lääkettä otetaan oikein.
- Vertaa eri lisäravinteiden kustannuksia. Ymmärrä, että niveltulehduslisäaineiden ottaminen voi olla kallista, mutta hyödyt voivat olla investoinnin arvoisia, jos saat helpotusta kivusta.
