Kuinka valita ja ostaa kodin kuntolaitteita?

Olet päättänyt rakentaa itsellesi harjoitusalueen kotiin. Sepä hienoa! Kotiharjoittelu tarjoaa yksityisyyttä, mukavuutta ja 24 tunnin saatavuuden. Bonuksena voit katsella suosikki-TV-ohjelmiasi kuntoilun aikana, eikä paikallisen kuntosalin maraton-katselua [lisää epämiellyttävä esitys tähän].

Kun kuntosalilla on kaikki valinnat tänään, kotikuntosalin rakentaminen voi tuntua ylivoimaiselta. Mitä laitteita sinun pitäisi ostaa? Mistä tiedät, saitko eniten "bang" for buck? No, se riippuu useista tekijöistä. Seuraavat kysymykset auttavat sinua päättämään, mitä ostaa.

1. Mitkä ovat kuntotavoitteesi? Onko pääpainosi kova fysiikan saavuttamiseen? Vai onko kestävyyden parantaminen tärkeämpää? Ehkä se on molemmat yhdessä lisääntyneen joustavuuden ja tasapainon kanssa. Kirjoita muistiin harjoitustyypit ja tarvittavat välineet, jotka auttavat sinua saavuttamaan nämä tavoitteet.
2. Mitä sinulla on varaa ostaa? Jos taivas on rajana, ohita tämä kysymys vapaasti. Jos kuitenkin olet kuten suurin osa väestöstä, sinulla on rajallinen budjetti työskennellä. Katso tämä kirjallinen luettelo laitteista, joita tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseksi. Onko laite budjettisi rajoissa? Tekisivätkö hienon tietokoneen lukemisen ja sykemittarin hylkääminen unelmiesi laitteet edullisiksi? Onko käytettyjen laitteiden ostaminen mahdollista? Jos ei, onko kyseiselle harjoitukselle halvempia (mutta silti miellyttäviä) vaihtoehtoja? Esimerkiksi sen sijaan, että käyttäisit suuria summia monitoimilaitteisiin, kuten Bowflex tai Total Gym, voit tehdä lihaksia rakentavia harjoituksia, jotka vaativat vain oman ruumiinpainosi tai käsipainoparin.
3. Kuinka paljon tilaa sinulla on kotikuntosaliisi? Jos asut yhden huoneen studiossa, jonka koko on suuri kylpyhuone, juoksumatto (joka vaatii keskimäärin 30 m² tilaa) ei tule kysymykseen. Jopa jotkut aerobiset videot voivat olla no go, varsinkin jos korkea potku tarkoittaa seinän murtamista.
4. Mistä löydät täydellisen laitteen? Haluatko tehdä ostoksia kävellen vai verkossa? Paikallisesti löydät laitteita tavarataloista, urheiluvälineiden myymälöistä ja erikoisliikkeistä. Kysy ystäviltä, mistä he ostivat laitteensa. Hanki myymäläehdotuksia kuntosalin kouluttajilta. Tarkista lähikauppasi paikallisilta keltaisilta sivuilta. Haluatko tehdä ostoksia omassa kodissasi? Verkkokaupat voivat olla pelottavia, jos et ole supistanut laitteiden valintoja. Bizrate- kaltainen verkkosivusto auttaa lievittämään osan tästä stressistä esittelemällä laitteita useilta online-yrityksiltä. Tutustu yrityksestä ja sen käytännöistä ennen ostamista verkkohuijaajien välttämiseksi.
5. Viimeisenä, mutta varmasti ei vähäisimpänä, on selvittää, onko jokin laite piilossa. Valitettavasti kaikkia koneita ei luoda tasavertaisesti. Kysy ystäviltäsi ja paikallisilta kuntoalan ammattilaisilta, mitkä tuotteet ovat pitäneet heitä yllä vuosien varrella. Katso kunto- ja kuluttajalehdet tai verkkosivustot, joissa on raportteja kuntoiluvälineistä.

Estä tulevat katumukset

Käytä nyt aikaa tutkimuksen tekemiseen ja estät tulevat katumukset. Ystävällisin terveisin kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi!