Yksi parhaista tavoista pysyä motivoituneina ylläpitämään terveyttä ja liikuntaohjelmaa on liittyä terveysklubiin, jossa muut jakavat tavoitteesi ja henkilökunnassa on päteviä ammattitaitoisia ohjaajia, jotka auttavat sinua keskittymään. Kuukausittaiset maksut vietti ovat myös hyvä kannustin osallistua säännöllisesti varmistaa saat rahat kannattaa. Mutta mikä kuntoklubi on oikea tila sinulle?
- Onko kuntoklubin sijainti mukava kotiisi tai toimipaikkaasi? Jos klubin sijainti tuhlaa liikaa matka-aikaa päästäksesi tai ei sijaitse usein naapurustossa, olet todennäköisesti kirjautunut sisään ja sitten ei vaivaudu menemään. Etsi klubi, jolla on kätevä sijainti sekä aikataulusi mukaiset aukioloajat.
- Tarjoaako klubi, jota harkitset, kokeilujäsenyyksiä? Se on hieno tapa selvittää, ovatko tarjotut varusteet ja ohjelmat, kuten aerobic, jooga, uinti tai pilates, sellaiset aktiviteetit, jotka sopivat parhaiten haluamaasi harjoitteluohjelmaan. Mahdollisen klubin testaaminen tällä tavalla auttaa sinua myös näkemään, millaista asiakaskuntaa se houkuttelee ja mitkä ovat kiireisimmät ajat.
- Onko klubin henkilökunta hyvin koulutettuja ammattilaisia vai palkataanko ihmisiä vastaamaan puhelimeen ja jakamaan pyyhkeitä ja kaappiavaimia? Tiettyjä laitteita käytettäessä saatat tarvita kokeneiden kouluttajien ohjausta, joten on parasta valita klubi, joka ylpeilee avuliaasta, asiantuntevasta ja ammattitaitoisesta henkilökunnasta, joka on sertifioitu työskentelemään tiettyjen kuntolaitteiden kanssa.
- Tarjoaako klubi uima-altaan vai ainakin uima-altaan? Voit liittyä klubiin ajattelemalla, että haluat vain sen aerobisen kuntoilulaitteen, mutta on mukavaa, että sinulla on mahdollisuus vaihdella harjoittelurutiiniasi, ja uima-allas on yksi parhaista käytettävissä olevista vähävaikutteisista harjoittelumuotoista iästä riippumatta.
- Tarjoaako harkitsemasi klubi erityisiä mukavuuksia tai ominaisuuksia? Näihin voivat kuulua snackbaari, mehubaari tai täyden palvelun ravintola, joka tarjoaa terveellisiä ruokalajeja, sauna tai höyrysauna, poreallas kipeiden lihasten rentouttamiseksi, hierontapalvelut tai erityiset fysioterapia- tai ravitsemusneuvontaohjelmat. Mitä enemmän klubi tarjoaa mukavuuksia, sitä todennäköisemmin vierailet usein.
- Vastaavatko klubin palkkiot fyysiseen kuntoosi budjetoitua? Club tarjoaa paljon ekstroja voi olla kalliimpaa, mutta rahan haaskausta sinulle pitkällä aikavälillä, jos tiedät sydämessäsi sydämen, että olet kiinnostunut vain rajallinen määrä laitteita vaihtoehtoja, kuten juoksumatot ja painot.
