Jos olet kahdeksan huippukansan joukossa, kunkin tapahtuman kolme parasta urheilijaa pääsee etenemään olympialaisiin, jos he täyttävät olympialaisten karsintastandardit.
Monet lapset ja nuoret urheilijat haaveilevat usein yhdestä päivästä, jolloin he voivat ylpeänä edustaa maata olympiakilpailijana. Todellisuus on paljon vaikeampaa: hyvin harvat urheilijat pääsevät kävelemään olympialaisina. Olympialaisiin pääsy on kilpailukykyisempää kuin missään tapahtumassa, jossa olet koskaan käynyt, mutta riittävän harjoittelun ja ahkeran työn ansiosta voit olla yksi harvoista, jotka kilpailevat olympiamitalista. Näin pääset olympialaisiin.
Valitse urheilulaji, jossa haluat kilpailla. Tämän urheilulajin on oltava olympialaisten tunnustama laji, jota olet harjoittanut lapsuudestasi lähtien. Näitä urheilulajeja ovat baseball, jääkiekko, yleisurheilutapahtumat, miekkailu, hiihto, hevosurheilutapahtumat ja taitoluistelu.
Varmista, että valmentajalla on hyvät valmentajatiedot ja että hän on arvostettu urheilija, jonka tavoitteet vastaavat sinun.
Harjoittelu tekee meistä täydellistä! Vaikka olisit syntynyt tietyllä taitolla tai kyvyllä, ainoa tapa tulla huippuluokan olympiaurheilijaksi on, jos työskentelet jatkuvasti pelisi parissa ja harjoittelet. Olympiaurheilijat viettävät vähintään 25 tuntia viikossa treenaten ja valmistautuen etukäteen.
Pidä itsesi motivoituneena tavoitteiden saavuttamisesta ja pidä nämä tavoitteet mielessä. Se voi myös auttaa pitämään korkeita standardeja itsellesi joka kerta kun harjoittelet. Ei ole väliä mitä olet saavuttanut, voit aina tulla paremmaksi. Aina tulee olemaan tekniikka, joka vaatii enemmän työtä ja kiillotusta.
Muut osallistuvat maat voivat lähettää olympialaisiin vain 2 urheilijaa.
Syö terveellisesti ja oikein. Saadakseen energiaa tarvitset, sinun täytyy syödä aivan elintarvikkeet - terve tasapainoinen ateria kanssa vihreät lehtivihannekset, ja lihan proteiinia. Välipala granola-palkoista, proteiinibaareista ja hedelmistä. Sinun ei tarvitse leikata roskaruokaa ja makeisia kokonaan ruokavaliosta, mutta se auttaisi minimoimaan makeiset. Kilpailun lopussa palkitse itsesi kauhalla jäätelöä tai palan kakkua herkkuna.
Kilpaile eliittitapahtumissa. Aloita paikallisista tapahtumista ja jatka hitaasti voittamaan kansallisia kilpailuja korkean profiilin tapahtumissa. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden tottua kilpailuun ja antaa sinun myös verkostoitua muiden urheilijoiden kanssa. Kilpailu eliittitapahtumissa on myös hyvä tapa arvioida huippukilpailijoiden taitotasot ja nähdä, missä sinun on parannettava.
Neljän tai kahdeksan vuoden harjoittelun ja voiton eliittiturnauksissa jälkeen olet todennäköisesti valmis kokeilemaan olympiajoukkueeseen. Täyttäviä prosessi eroaa mukaan tapahtumaan ja maittain. Jokaisella maalla on yleensä omat olympiakarsintaturnauksensa.
Valmentajan tulee ilmoittaa sinulle, milloin karsintaturnaukset tapahtuvat, ja varata sinulle paikka. Jos olet kahdeksan huippukansan joukossa, kunkin tapahtuman kolme parasta urheilijaa pääsee etenemään olympialaisiin, jos he täyttävät olympialaisten karsintastandardit. Muut osallistuvat maat voivat lähettää olympialaisiin vain 2 urheilijaa.
