Ajattele positiivisesti, toivoa ja toivoa positiivisia asioita ja saat todennäköisemmin ne elämässäsi.
He sanovat, että olet mitä syöt. Olet myös sitä mitä ajattelet. Ajattele positiivisesti, toivoa ja toivoa positiivisia asioita ja saat todennäköisemmin ne elämässäsi.
Kuvittele kävelyä
Esimerkiksi , kuvittele kävelemällä huoneen kuppi kahvia ääriään myöten täynnä, kun joku sanoo 'olla varovainen.' Siitä hetkestä lähtien olet tietoinen siitä, mitä olet tekemässä, ja todennäköisesti kaataa joitain!
Ota säännöllisesti positiivisia askeleita kohti tavoitteitasi ja muista, että motivaatio tulee usein toiminnan jälkeen!
Seuraavat 7 ideaa on suunniteltu saamaan sinut ajattelemaan positiivisemmalla tavalla:
Tiedä mitä haluat. Jos et tiedä tarkalleen, mitä haluat elämässäsi (ja sen ulkopuolella), niin sanot itsellesi, että kaikki tapahtuu. On tärkeää, että sinulla on hyvin suunniteltu joukko kirjallisia tavoitteita. Tämän ei tarvitse kestää päiviä ja päiviä, vaan vain yksinkertainen joukko asioita, jotka haluaisit tehdä ja saavuttaa elämässäsi lyhyellä, keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. Voit sitten laatia suunnitelman näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
Ota intohimoinen toiminta. Toiminta on avain ja motivaatio tulee toiminnan jälkeen, ei ennen sitä. Sinun on ensin tehtävä sijoitus. Ajattele kuntosalia - olet väsynyt, kipeä ja sinulla on muita asioita. Pakota itsesi menemään ja yhdeksän kertaa kymmenestä, tunnet itsesi hyväksi, sinulla on enemmän energiaa ja positiivisia ajatuksia. Ota säännöllisesti positiivisia askeleita kohti tavoitteitasi ja muista, että motivaatio tulee usein toiminnan jälkeen!
Sitoudu. On tärkeää sitoutua itsellesi, elämässäsi tärkeille ja sille, mitä sanot tekevän. Sitoutuminen seuraa toimintatapaa kauan sen jälkeen, kun tunne, joka oli läsnä alkuperäisen sitoumuksen tekemisessä, on mennyt. Saatat tuntea toisin nyt, mutta sitoudut, joten on tärkeää kunnioittaa sitä. Jos et, niin mitä sanot itsellesi ja alitajuntaasi?
Elä hetkeä. Elämä on täällä ja nyt. Vaikka menneisyydessä tapahtunut on erittäin tärkeää (samoin kuin tulevaisuus), juuri tämä hetki on avainasemassa, tätä hetkeä ei koskaan enää eletä. Tunnetko jonkun, joka ei voi nauttia tänään, koska he sanovat aina: "Muistan kun", tai jonkun, joka sanoo: "Ensi vuonna, kun olen saanut tämän päätökseen, asiat ovat toisin." Opi menneisyydestä; suunnitella tulevaisuutta, mutta elää tänään!
Tunnista itsesi. Ei ole väliä mitä tai kuka olet, olet ainutlaatuinen ja hämmästyttävä yksilö. Sinulla on uskomaton joukko vahvuuksia, ideoita, unelmia, tietoa, kokemuksia ja uskomuksia. Älä anna kenenkään imeä sinua "sinusta". Ota huomioon vahvuutesi ja harkitse niiden kirjoittamista muistiin ja pidä ne lähelläsi tavoitteidesi kanssa. Tarkista ja lisää näitä säännöllisesti.
Pysy maadoitettuna. Käytä positiivisen PDR-mallin "Suunnittele, tee ja tarkista" sijaan negatiivista "Pitäisikö, pitäisikö, voisin" -vaiheen ja ota pienet päivittäiset askeleet kohti tavoitteitasi ja tarkista, miten asiat etenevät. Pysy maadoitettuna ja riippumatta siitä, kuinka onnistuneeksi tulet, muista muut ihmiset, ajattele muita ja muista, mistä tulit ja kuka olet. On tärkeää jatkaa sen tekemistä, mikä teki sinusta menestyksen.
Positiivinen kieli. Kun kasvamme ja kehittymme lapsuudesta lähtien, opimme joukon sanoja ja lauseita vanhemmiltamme, opettajiltamme, ystäviltämme, työtovereiltamme ja muilta vaikuttajilta. Osa tästä kielestä tukee meitä siinä, mitä haluamme ja teemme, ja osa ei välttämättä. Jotkut ovat positiivisia ja jotkut eivät. Sillä, mitä sanot itsellesi ja muille, on vaikutusta, joten tämän viestinnän saaminen on tärkeää. Tarkista käyttämäsi sanat ja lauseet ja poista ne, jotka saattavat olla negatiivisia. Tee luettelo näistä sanoista ja korvaa ne luonnollisilla, mutta positiivisemmilla. (Sanojen on oltava sinulle sopivia, joten kokeile.) Esimerkiksi:
Vaihda " ehkä" arvoksi "tahto ".
Vaihda " Minulla on tarpeeksi" sanaan "Aion tehdä asioista positiivisempia".
Vaihda "jos vain " arvoon "milloin".
Vaihda "tämä tapahtuu aina" muotoon "seuraavan kerran, kun varmistan sen".
