Kamomillateen valmistamiseen tarvitset pienen ruostumattomasta teräksestä valmistetun kattilan, teepallon, kuivattua kamomillaa ja suodatettua vettä.
Kamomilla on kasvi, joka tulee koiranputkea. Kamomillan lehdistä, siemenistä ja kukista voidaan tehdä teetä. Kamomillateen sanotaan auttavan sinua nukkumaan rauhallisesti. Kamomilla hoidetaan myös monia sairauksia. Joitakin näistä ovat maha-suolikanavan sairaudet, peräpukamat ja myös joidenkin haavojen parantamiseksi. Voit valmistaa oman kamomillateesi kotona.
Yksinkertaiset vaiheet
Saat parhaat tulokset juomalla kupillinen kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa sinua lepäämään paremmin. Tässä on yksinkertaisia ohjeita siitä, miten voit valmistaa oman kamomillateesi:
Ainekset ja materiaalit. Sillä panimo kamomilla teetä, tarvitset pienen ruostumattomasta teräksestä ruoanlaitto potin, teetä pallo, kuivatut kamomilla ja suodatettua vettä. On tärkeää, että käytät suodatettua vettä, jotta teellä ei olisi muuta makua hanaveteen mahdollisesti sisältyvistä kemikaaleista. Jos sinulla ei ole teepalloa, voit laittaa teen suoraan veteen ja suodattaa ne pois ennen juomista.
Kamomillateen valmistus. Mittaa ensin 1-2 ruokalusikallista kuivattua kamomillaa. Laita se teepallon sisään. Varmista, että teepallolla on vielä tilaa sisällä, koska kuivattu kamomilla laajenee edelleen, kun se asetetaan veteen. Hanki keittoastia ja kiehauta kuppi vettä. Kun vesi kiehuu, voit jo kaataa sen kuppiin teepallolla. Peitä teekuppi, kun tee on täynnä. Tämä pitää kaikki kamomillan ravintoaineet.
Juo kamomillateesi. Noin 15-25 minuutin liotuksen jälkeen voit jo juoda kamomillateesi. Jos haluat parantaa teesi makua, voit lisätä vähän hunajaa tai sokeria. Voit käyttää kamomillateetä uudelle kupilliselle teetä. Varmista, että juot teetä kauemmin seuraavalla kerralla.
Nämä ovat yksinkertaisia vaiheita siihen, miten voit keittää kamomillateetä. Jos aiot käyttää kamomillateetä vaihtoehtoisena lääkkeenä, on tärkeää, että keskustelet ensin lääkärisi kanssa. Kamomillateetä ei saa käyttää lääkkeen korvikkeena, varsinkin jos kyseessä on vakava sairaus.
Kamomillateen sanotaan auttavan sinua nukkumaan rauhallisesti.
Kamomilla voidaan ottaa teenä, kapselina tai siirappina. Voit kysyä lääkäriltäsi, onko kamomillaa turvallista käyttää joissakin sairauksissa, kuten ruoansulatushäiriöt, unettomuus, sidekalvotulehdus, migreeni, mahahaava jne. Jotkut näistä sairauksista voidaan parantaa kamomillalla, koska kasvilla on luonnollisia tulehdusta ja antispasmodiset ominaisuudet.
Vältä kamomillan ottamista
On suositeltavaa tutkia kamomillaa ennen sen ottamista, koska jotkut ihmiset voivat olla allergisia kasville. Tämä voi aiheuttaa vakavia sairauksia. Vältä kamomillan ottamista, jos olet allerginen joillekin kasveille.
Jos haluat ostaa kamomillateetä, voit mennä verkkosivustolle adagio.com. Täällä näet kuva kamomillateestä ja siitä, miten voit tilata verkossa.
