Jos sinun on sekoitettava alkoholeja, mene vanhaan sanontaan: "Alkoholi ennen olutta, olet kirkkaassa.
Sosiaalisissa tilanteissa ei ole koskaan hyvä olla tunnettu humalassa, joka ei voinut pitää alkoholia. Nauti itsestäsi juhlissa, mutta tiedä temppuja pitämään alkoholisi alhaalla. Jos isäsi tai yliopistopäivät eivät opettaneet sinua pitämään viiniäsi, seuraa tätä opasta.
Vaihe 1
Juo täydellä vatsalla. Olet vähemmän sairas, jos juot alkoholia suuren aterian jälkeen. Ruoka auttaa imemään alkoholia ja vähentämään sen vaikutusta kehoon. Alkoholi ei virtaa verivirtaasi läpi niin nopeasti, joten et juopu yhtä nopeasti. Ja mitä vähemmän olet humalassa, sitä paremmat mahdollisuudet ovat pitää alkoholia.
Vaihe 2
Kiinni oluen kanssa. Toinen temppu alkoholin pitämisessä on tarttua oluen kaltaisiin juomiin ja pysyä poissa sekoitetuista juomista. Kova neste on korkeampi alkoholipitoisuus ja saa sinut humalaan nopeammin. Lisäksi sekoittimissa oleva sokeri väkevillä alkoholijuomilla tekee sinusta sairastuneemman ja antaa sinulle yhden helvetin krapula. Kun alhainen alkoholipitoisuus olutta, olet varmasti pystyä pitämään oman viina pidempään. (Tämä ei tarkoita, että voit juoda enemmän olutta ja silti pitää alkoholia. On selvää, että puhumme täällä vertaamalla juomaa juomaan!)
Vaihe 3
Älä sekoita asioita. Tee vatsaasi palvelus ja pidä kiinni yhden tyyppisestä alkoholista illalla, olipa se olut, viini tai viina. Sinulla on vähemmän vatsavaivoja, jos alkoholisi eivät sekoita. Jos sinun on sekoitettava alkoholeja, mene vanhaan sanontaan: "Alkoholi ennen olutta, olet kirkkaassa. Olut ennen alkoholia, älä ole koskaan ollut sairas".
Vaihe 4
Jos isäsi tai yliopistopäivät eivät opettaneet sinua pitämään viiniäsi, seuraa tätä opasta.
Seuraa kulutusta. Kukaan muu ei tiedä, kuinka alkoholi vaikuttaa sinuun yhtä hyvin kuin sinäkin. Joten pidä silmällä, mitä tunnet koko yön. Jos tunnet päänsärkyä tai huimausta tulossa, olet vaarallisesti lähellä, ettet pidä viiniäsi. Tämä alkoholista saamasi "buzz" on kehosi tapa kertoa sinulle, että asiat räjähtävät hyvin pian, jos et lopeta juomista. Käytä alkoholia hitaammin koko illan, jotta voit aina seurata jokaisen juoman vaikutuksia. Ja tiedä milloin lopettaa, jotta voit pitää viinasi alhaalla.
Vaihe 5
Jatkaa syömistä. Vaikka olet ehkä syönyt suuren aterian ennen juhlia, vatsasi saattaa olla jälleen tyhjä muutaman tunnin kuluttua. Paranna mahdollisuuksiasi pitää alkoholia pitämällä ruokaa vatsassasi koko ajan juhlien aikana. Nauti korkean hiilihydraatin välipaloista koko iltaisin, kuten sirut ja keksejä. Jos haluat, tartu pala leipää alkoholin imeytymisen helpottamiseksi ja alkoholin kulutuksen hidastamiseksi.
Tiedä, milloin on aika lopettaa. Älä mene ohi pisteen, josta ei ole paluuta juomisen aikana. Tunne rajasi ja pidä siitä kiinni. Vaihda veteen tai soodaan, kun alat tuntea, että sinulla on ollut tarpeeksi alkoholia, ja pystyt pitämään viiniäsi pidempään kuin jos jatkat juomista. Krapulat ja alkoholimyrkytys ovat vakavia asioita, joten pidä itsesi kurissa lopettamalla juominen ennen kuin on liian myöhäistä.
On sanomattakin selvää, että sinun ei pitäisi koskaan sekoittaa alkoholia ja ajamista. Mutta jos haluat kuulla sen uudelleen, älä juo ja aja. Monet rakkaansa menetetään vuosittain rattijuopumuksen kuljettajien aiheuttamien vältettävissä olevien kuolemien vuoksi. Tiedä myös alkoholin vaikutukset lääkkeisiisi ennen kuin sekoitat niitä. Jotkut lääkkeet ovat tappavia, kun ne sekoitetaan alkoholin kanssa, joten muista tietää lääkkeistäsi. Valvomalla alkoholinkäyttöäsi, viettämällä yötä tai jopa pysymällä raittiina olet käyttäytymässä vastuullisesti juomiseen.
