Kuinka päästä yli työpaikan menetyksestä?

Työn menettäminen on yksi traumaattisimmista elämää muuttavista tapahtumista, joita ikinä koet. Koska potkut, hylätty, irtisanotuille tai vastaanottaa lopputili menettää työpaikan todella sattuu. Työttömyyden tunne voi aiheuttaa joitain karkeita paikkoja kaunaa ja epätoivoa. Työttömyys lisää alttiutta henkiselle stressille ja masennukseen johtavaa itsetuntoa. Social Indicator Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan jopa optimistisilla ihmisillä on vaikeuksia katsoa asioiden valoisaa puolta työttömänä. Emotionaalisesti traumaattinen voi kehittyä tyypillinen kieltämisen, vihan ja turhautumisen sykli.

Vaikea sykli lopulta päättyy

Älä anna tämän vetää sinua alas. Tämä vaikea sykli päättyy lopulta sopeutumiseen. Sopeutuminen tai selviytyminen on tehokkain tapa käsitellä tätä ongelmaa. Työn menetys on kuin sairastuminen. Ja kuten sairastumisen yhteydessä, siihen on olemassa korjaustoimenpiteitä. Tässä on vaiheita tämän vaikean tilanteen ratkaisemiseksi:

1. Käsittele sitä. Työn menettäminen on erittäin vaikeaa. Monille meistä me tunnistamme itsemme työhön. Työn menettäminen sattuu, mutta et voi itkeä koko päivän. Sinun on koottava itsesi ja kohdattava tämä ongelma. Sinun on saatava takaisin halu työskennellä uudelleen. Miksi? Sinun on tarkasteltava käytännön asiaa. Selvitä, onko sinulla vielä taloudellisia resursseja ylläpitää itseäsi ja rakkaitasi. Hanki tarvittaessa emotionaalista tukea perheeltäsi ja ystäviltäsi. Päätä, onko uramuutos kunnossa, ja suunnittele tulevaisuutesi. Muista, että siellä on paljon mahdollisuuksia. Palauta tavoitteesi palkattua, jotta pystyt elättämään itsesi ja rakkaasi.
2. Selvitä käytännön kysymyksesi. Tarkista taloudellinen tilanne, kuinka kauan voit tarjota itsellesi ja perheellesi. Yritä mitata kuinka paljon aikaa tarvitset toisen työpaikan saamiseksi. Vahvista, onko sinulla pätevyys työttömyyskorvaukseen. Euroopan työministeriön verkkosivustolla on tietoa työttömyyskorvauksista. Käytä resurssejasi viisaasti, kun tarvitset sitä urasi palauttamiseksi.
3. Siirry eteenpäin. Heti kun olet käsitellyt emotionaalisia ja käytännön asioita, sinun on päätettävä, minne mennä täältä. Yritä selvittää miksi menetit työpaikkasi. Lasketaanko yrityksesi työntekijöiden määrää? Onko alalla uusi suuntaus? Haluatko pysyä samalla kentällä? Onko uranmuutos vaihtoehto? On aika kerätä taitosi ja tehdä itsestäsi havaittavampi, kun yritykset palkkaavat sinut. Löydä mahdollisuuksia aloilta, jotka auttavat saavuttamaan menestystä. Sen sijaan, että katsot työpaikkojen menetystä kauheaksi, saattaa olla parempi tarkastella asioiden valoisampaa puolta. Ajattele sitä mahdollisuutena oppia uusia taitoja tai parantaa jo olevia taitojasi.

Nämä vaiheet on helpommin luettavissa kuin tehty, ja uuden uran aloittaminen voi olla vaikeaa. Mutta sinun on opittava seisomaan ja kävelemään uudelleen. Käytä jälleen positiivista asennetta, joka antaa sinulle tarkoituksen. Kerää tahto olla jälleen kerran työllisten joukossa. Työn menetys ei ole täydellinen haitta; se antaa sinulle mahdollisuuden tehdä urasi, johon todella kuulut.