Syö kunnollinen ateria ennen lyömistä juhlatilalle, etenkin jos aiot juoda juhlissa.
Se on "aamun jälkeinen" vihainen tunne, jota vihaat. Silmäluomet tuntuvat siltä, että ne on teipattu yhteen niittilangoilla. Pääsi tuntuu olevan juuttunut kahden puskutraktorin väliin. Suusi sisäpuoli tuntuu siltä, että olet nauttinut koko pakkauksen puuvillaa (ja se maistuu myös karkealta!). Olet pahoinvoiva ja hidas. Siellä on nimi - sitä kutsutaan krapulaksi ja se imee paljon aikaa.
Myöhäisillan juhlat
Jos kyseessä on yön juhla, nyrkkisääntönä on ottaa yksi juoma tunnissa.
Jos olet tyyppi, joka juhlii kuin rock-tähti ja haluaa herätä tunne raikkaana myöhäisillan juhlatilaisuuden jälkeen, entä jos otat joukon hyödyllisiä vinkkejä krapulan välttämiseksi?
Älä juo tyhjään vatsaan. Syö kunnollinen ateria ennen lyömistä juhlatilalle, etenkin jos aiot juoda juhlissa. Jos kyseessä on yön juhla, nyrkkisääntönä on ottaa yksi juoma tunnissa.
B- ja C-vitamiinit auttavat täydentämään kehoasi. Ota muutama näistä vitamiinin kapseleita tai saada vitamiinia korjata suorassa päässä mehutölkissä.
Ota lasillinen maitoa. Maito sitoo alkoholin ja auttaa kehoasi imemään sitä hitaasti.
Pyydä kurinalaisuutta juoda maltillisesti ja valitse, mikä viina tai cocktail sisältää vähiten alkoholia. Mitä kevyempi, sitä parempi.
Sekoita. Sooda ja alkoholi tai mehu ja alkoholi tekevät maistuvasta juomasta.
Vaihda veden ja alkoholin välillä.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, kahvi ei auta sinua pääsemään krapulasta. Se vain kuivaa sinut.
Mene juoksumatolle tai lähde juoksemaan. Hikoilu saa toksiinit ulos järjestelmästäsi. Nesteytä vesivitamiinilla tai tavallisella vedellä kuntoilun aikana.
Tee Bikram-jooga. Tämäntyyppinen kuuma jooga saa kehosi vakavaan runsashikoiluun, joka eliminoi toksiinit kehossasi.
Kun olet käyttänyt liikuntaa, ota hyvin kylmä suihku ja aseta jääpakkaus päähän päänsärkyyn.
Nuku se pois. Kehosi on ladattava ja korjattava itsensä päihdyttävän yön jälkeen.
Sekoita banaani, joitain mansikoita, appelsiineja ja maitoa. Tämä on terveellinen ja herkullinen tapa täydentää kehoasi, kun tunnet krapulaa.
Sanele tämä juomamantraasi. Alkoholi ennen olutta, rakas. Olut ennen alkoholijuomaa vain sairastaa sinua.
Hurl, jos tarvitset, mutta tee se oman vessasi yksityisyydessä tai mene lähimpään julkiseen vessaan, jos juot poissa kotoa.
Väärennä se. Jos et ole juo tai olet vain allerginen alkoholille, kaada lasisi salaa lähimmälle ruukkukasville. Voit myös ottaa hyvin pieniä siemaita lasista.
Vältä seuraavana aamuna rasvaista ruokaa. Ota vesi, hedelmät, mehut, keksejä ja kevyt keitto (vihannes tai kana).
Älä tunne syyllisyyttä krapulasta. Jokainen elämänsä useammassa kuin yhdessä vaiheessa oli käynyt läpi juomisen seuran ja oppinut siitä. Kuitenkin vain varoituksen sana, päihtyminen on vaarallinen leikkipaikka. Alkoholin väärinkäyttö tappaa niin juoda maltillisesti ja ÄLÄ JUA JA AJAA.
