Vatsan harjoitukset: Tämä kone tarjoaa myös harjoituksia vatsalihaksille.
Harjoittelu lihaksen rakentamiseksi tai laihduttamiseksi ei ole vitsi, koska sinun on tehtävä paljon vaivaa - kuten käymällä kuntosalilla päivittäin - vain unelmakehosi saavuttamiseksi. Bowflex Extremen käyttö voi kuitenkin tehdä siitä hieman helpompaa ihmisille, jotka käyvät kuntosalilla päivittäin, koska tämä on laite, joka on tarkoitettu asennettavaksi kotona.
Tämä kone on suunniteltu antamaan sinun rakentaa lihaksiasi. Voit tehdä sen kanssa noin 60 erilaista harjoitusta. Tämä on kätevämpää kuin käydä kuntosalilla, koska sen avulla voit rakentaa kehosi millä tahansa haluamallasi tavalla.
Bowflex Extremen hinta on noin 1490€. Se on melko kallis laite, mutta se tuo varmasti mukavuutta ihmisille varsinkin jos aiot vaihtaa harjoituksesta toiseen. Tämä pätee erityisesti, koska sinun ei tarvitse laskea tai lisätä nostettavaa painoa.
Tangon halkaisija leveämpi
Tämä johtuu siitä, että koneessa on vetotankoja, joihin hihnapyörät ja kaapelit ovat koukussa. Joten jos haluat nostaa suurempaa painoa, sinun tarvitsee vain tehdä tangon halkaisija leveämmäksi. Tässä on vaiheet tämän kotikuntosysteemin käyttämiseen.
"Ei vaihtokaapelipyöräjärjestelmää": Tässä koneessa sinun ei tarvitse vaihtaa kaapeleita ja hihnapyöriä, jos aiot vaihtaa harjoituksia. Tämä järjestelmä auttaa sinua keskittymään enemmän rintaan, ylemmästä rintakehästäsi alaosaan. Täällä voit suorittaa rintapainoharjoituksen sekä lentoharjoitukset. Myös olkapään lihakset voidaan rakentaa tällä laitteella käyttämällä olkapuristimia, korotuksia, kärpänen kääntämistä ja pystyasennusta.
Kuolleet hissit
Tämä järjestelmä auttaa sinua keskittymään enemmän rintaan, ylemmästä rintakehästäsi alaosaan.
Jalkaharjoitukset: Jotkut ihmiset eivät keskity jalkoihinsa, koska tuntuu arkipäivältä siirtää painoja siellä missä joudut koko ajan. Mutta tällä koneella voit käyttää alempia hihnapyöriä voidaksesi suorittaa jalkaharjoituksiasi, kuten kuolleita hissejä ja kyykkyjä, jotka auttavat sinua kehittämään hamstrioita ja nelipäät.
Vatsan harjoitukset: Tämä kone tarjoaa myös harjoituksia vatsalihaksille. Se sisältää tyynyn istuimen, jossa voit suorittaa tavaratilan pyörimisen ja murskaamisen.
Selkäharjoitukset: Istuimen takana olevan palkin on tarkoitus tehdä edessä, takana tai taaksepäin suuntautuva alaspäin suuntautuva harjoitus, joka auttaa sinua kehittämään selän lihaksia.
Taljajärjestelmä
Käsivarsiharjoitukset: Rintakehääsi ja hartioitasi voidaan käyttää myös ojentamiseen ja hauislihasten harjoittamiseen. Voit tehdä ojentamisen ja työntämisen alas, muutaman kiharrusharjoittelun hauisillesi ja ranteiden käpristyksen kyynärvarrellesi.
Jos haluat todella saavuttaa haluamasi kehon ja ajattelet, että kuntosalille meneminen on vain ajanhukkaa, koska kuntosali on kaukana paikastasi, voit ostaa tämän uskomattoman koneen, joka tarjoaa sinulle monia harjoituksia. Jopa kotona voit suorittaa harjoitukset yksin, ja säästät myös paljon aikaa kuntosalille matkustamisesta.
