Käytä kehon vyöhyketerapiakarttaa osoittamaan lisämunuaisten, vatsan, vedenpidätyksen, paksusuolen ja munuaisten akupainepisteet.
Akupunktion tavoin akupainanta on perinteinen kiinalainen tekniikka painostamiseksi useisiin kehon painepisteisiin erilaisten sairauksien helpottamiseksi. Nykyään ihmiset, jotka haluavat laihtua jonkin verran, ovat valinneet akupainan painonpudotukseen. Tämän ansiosta akupainanta on ollut yhä tunnetumpi tekniikka kaikkialla maailmassa. Seuraa näitä painonpudotusvinkkejä akupainannan avulla.
Ennen kuin käytät painopainetta painonlaskuun, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ja keskusteltava sen eduista ja eduista. Lääkärisi mielipide on erittäin tärkeä, koska hän tietää sairaushistoriasi. Jotkut ihmiset eivät saa käydä akupainantaan aikaisempien sairauksien takia.
Kun suoritat akupainetta, sinun on ensin löydettävä ja oltava perehtynyt tiettyjen kehosi osien, kuten käden, korvan ja jalan, vaivaamiseen. Voit ostaa vyöhyketerapiakartan lähikaupoista. Käytä kehon vyöhyketerapiakarttaa osoittamaan lisämunuaisten, vatsan, vedenpidätyksen, paksusuolen ja munuaisten akupainepisteet. Sillä ruokahalun pistettä, tutustu korvaan vyöhyketerapia kartalla. Hyödynnä käden vyöhyketerapiakarttaa saadaksesi selville suuren eliminointipisteen etusormesi ja peukalosi verkon välillä. Opi kaikki vyöhyketerapiakartat ja niiden vastaavat painepisteet. Kun olet tutustunut painekohtiin, voit nyt aloittaa. Pidä vyöhyketerapiakarttasi mukana viitteenä.
Suorita käsien ja jalkojen täydellinen hieronta. Tällä kertaa sinun on tehtävä se vähitellen. Ota aikaa ja nauti tunne hieronnasta. Se tekee lihaksistasi rento, jotta voit tutkia painepisteitä helposti.
Älä jatka, kun tunnet kipua alueilla tai pisteissä. Etsimällä vyöhyketerapiakartoistasi, selvitä mikä vartaloelin vastaa tiettyä painepistettä. Paina painepistettä vähintään 30 sekuntia ja vapauta se sitten.
On totta, että akupainanta voi auttaa sinua laihtua helposti päästämällä tiettyjä painepisteitä kehoosi.
Pidä tiukasti akupainepisteissä vedenpidätystä, munuaisia, lisämunuaisia, paksusuolta ja mahaa. Paina korvien painepistettä ruokahalun tukahduttamiseksi. Paina lopuksi kämmenesi suurta eliminointipistettä. Paina tätä painepistettä varovasti ja kevyesti, jotta se vapauttaa helposti myrkkyjä. Toisaalta, jos painat sitä liikaa, saatat sairastua.
Sinun on hyväksyttävä tosiasia, että pelkästään akupainantaan luottaminen ei anna sinulle optimaalisia tuloksia painon menettämisessä. Jotta voit saavuttaa tuon terveellisen ja seksikkään kehon, sinulla on oltava harjoittelusuunnitelma ja terveelliset elämäntavat.
Ottaa terveellinen ruokavalio voi osaltaan ottaa terveessä ruumiissa. Tämä sisältää hedelmiä, kuitua, proteiinia ja vihanneksia. Vältä liikaa ruokaa, joka sisältää runsaasti natriumia, rasvoja ja hiilihydraatteja. Sen sijaan, että juot soodaa ja kofeiinia, valitse juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivittäin. Viimeiseksi harjoittelu ja liikunta vievät kehosi myrkkyjä. Voit tehdä tämän käymällä kuntosalilla tai yksinkertaisesti lenkillä.
On totta, että akupainanta voi auttaa sinua laihtua helposti päästämällä tiettyjä painepisteitä kehoosi. Voit saavuttaa tämän terveellisen ja kauniin kehon suorittamalla akupainetta säännöllisesti sisällyttämällä siihen terveelliset elämäntavat.
