Kuinka tehdä oranssi puhdistusruokavalio?

Oranssi puhdistusruokavalio on yksi helpoimmista puhdistusjärjestelmistä, jotka tunnetaan nykyään. Se on myös halpa ja se voidaan tehdä milloin tahansa ilman erityisiä lääkkeitä, orgaanisia ateriasuunnitelmia ja vastaavia. Sinun tarvitsee vain ostaa paljon tuoreita appelsiineja lähimmästä myymälästä ja olet valmis. Lue lisätietoja.

1. Puhdistus on yksi tärkeimmistä ja tehokkaimmista tavoista saada terveempi ja stressitön keho. Sinun on ymmärrettävä, että jos et olisi tottunut syömään paljon hedelmiä ja vihanneksia, tällainen puhdistusmenetelmä olisi paljon vaikeampi. Valmistautuminen tähän on erittäin tärkeää. Ennen aloittamista huolehdi siitä, että syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia. Lopeta alkoholin, soodan ja kofeiinia sisältävien juomien, kuten kahvin ja teen, juominen. Juo paljon vettä ja vältä kemiallisesti aiheuttamia tuotteita, kuten elintarvikkeita lisäaineilla ja vastaavia. Tee nämä asiat vähintään kolmen viikon tai kuukauden ajan, ennen kuin aloitat varsinaisen oranssin puhdistusruokavalion. Tämän tarkoituksena on varmistaa, ettet järkytä kehosi järjestelmää. Se on melkein kuin lämmittelyharjoituksia, jotka koostuvat venytys- ja hengitysharjoituksista ennen treenaamista ja sen jälkeen.
2. Heti kun kehosi on täysin tottunut tähän uuteen ruokavalioon, on nyt aika aloittaa varsinainen puhdistusmenettely. Sinun on ymmärrettävä, että appelsiineja käytetään pääasiassa siksi, että se auttaa ruoansulatuskanavaa muuntamaan ruokaa muun tyyppiseksi energiaksi, joka voi stimuloida ja on varsin hyvä sekä kehosi fyysisille että henkisille näkökohdille, tämä sisältää mielesi. On erittäin tärkeää, että käytät vain tuoreita appelsiineja. Jos kuitenkin haluat mieluummin käyttää valmiita appelsiinimehua pakattuna laatikkoon tai muoviastiaan, varmista, että valitset kaikkein orgaanisimman tyypin.

   

3. Prosessi koostuu juomisesta vähintään seitsemän - kahdeksan lasillista appelsiinimehua päivässä. On tärkeää, ettet syö mitään kiinteää ruokaa. Jos yhtäkkiä tunnet nälkäisyyttä tai jos sinulla on himoja, juo appelsiinimehua uudelleen ja seuraa sitten runsaalla vedellä. Tärkeintä on ylläpitää tätä ruokavaliota vähintään kymmenen päivän ajan. Jos toksiinipitoisuutesi on korkeampi, saatat tuntea hengenahdistusta, ahneutta, tunnelmallisuutta, päänsärkyä, kipuja, väsymystä, ripulia ja huonoa hengitystä. Älä anna sen päästä sinuun. Olet vieroitusvaiheessa, joten juo vain appelsiinimehua ja vettä, sovita se liikuntaan ja tunnet olosi paremmaksi kolmesta neljään päivään. Koska juot paljon nestettä, varmista, että sinulla on nopea pääsy kylpyhuoneeseen. On erittäin suositeltavaa, että teet tämän silloin, kun olet poissa töistä tai kun sinun ei tarvitse huolehtia toisesta. Turvallisuussyistä muista keskustella lääkärisi kanssa ennen tämän ruokavalion tekemistä. Ja jos päätät jatkaa tätä yli viikon ajan, on parasta, että myös lääkäri seuraa sinua tarkasti.

Nämä ovat asioita, jotka sinun on tiedettävä, kun teet oranssin puhdistusruokavaliota. Muista vain, että voit noudattaa tätä hoito-ohjelmaa vain viikon ajan ilman ammattimaista apua. Onnea!