Mehulinko, kuten vehnänruohomehu, appelsiinimehukoneet ja suositut Lalanne-mehunmurtajat, auttavat toimittamaan eniten ravintoaineita.
Hedelmien tai vihannesten mehustaminen tarjoaa paljon etuja, jotka auttavat vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymisessä. On erittäin tärkeää syödä vihanneksia ja kokonaisia hedelmiä joka päivä. Mehustaminen on paljon helpompi tapa kuluttaa näitä tuotteita. Nestemäisessä muodossa imeytyvät helposti entsyymit ja ravintoaineet, jotka auttavat puhdistamaan ja puhdistamaan kehoa. Nopean ja helpommin nautittavan ravitsemusräjähdyksen nauttiminen tuoreista juicer-resepteistä päivittäin on oikea tapa. Tämä johtuu siitä, että tehomehupuristinjuomat sulautuvat helposti elimistöön.
Kiinteä massa tekee
Oikea nesteytys on välttämätöntä kehon terveyden ylläpitämiseksi. Mehun juominen kosteuttaa kehoa. Tämä johtuu siitä, että mehustaminen eliminoi vihannesten tai hedelmien kiinteän massan. Tämä kiinteä massa saa kehon käyttämään vettä ruoansulatuksen aikana. Koska hedelmät puristetaan, yhdestä hedelmästä voidaan ottaa enemmän mehuja. Vitamiinit, mineraalit ja ravintoaineet löytyvät hedelmien vesipitoisuudesta.
Tämä johtuu siitä, että tehomehupuristinjuomat sulautuvat helposti elimistöön.
On olemassa tutkimuksia ja katsauksia, jotka osoittavat, että mehujen mehustamisella ja kulutuksella on monia etuja. Mehulinko, kuten vehnänruohomehu, appelsiinimehukoneet ja suositut Lalanne-mehunmurtajat, auttavat toimittamaan eniten ravintoaineita. Tämä johtuu tuotteiden korkeasta ravintoarvosta. Hedelmät ja vihannekset voidaan hankkia paikallisilta markkinoilta. Varmista, että se on tuoretta, ja valitse erilaisia hedelmiä, joita haluat käyttää päiväksi. Kaikkien mehumehuihin menevien on oltava tuoreita. Terveellisen mehujuoman sekoittamiseksi on vältettävä kaikkia keinotekoisia kemikaaleja. Oikeiden ravintoaineiden ottaminen voimanestemehun kautta on helppo, edullinen tapa varmistaa, että kehossasi ei ole myrkkyjä.
Tässä on joitain reseptejä, joita voit tehdä suoraan kotona.
Yhdistä cantaloupes ja vesimelonit virkistäväksi juomaksi. Nämä hedelmät auttavat huuhtelemaan myrkkyjä kehosta. Poista kuoret ja leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi, jotta ne sopivat mehusiirisi ruokintakammioon.
Mehu kuppi kukkakaalia, kuppi parsakaalia, omena ja kaksi appelsiinia tehomehuissa. Kukkakaalista ja parsakaalista saadut vitamiinit ja kivennäisaineet, kuten kalsium ja magnesium, auttavat ehkäisemään ja lievittämään päänsärkyä. Voit juoda tätä mehua, jos kärsit krapulasta. Appelsiinien C-vitamiini auttaa detoksifioimaan järjestelmääsi.
Punajuurista, selleristä ja pinaatista uutetun mehun juominen voi tarjota kehollesi rauhoittavan ja rauhoittavan vaikutuksen. Mehu pieni ja keskikokoinen juurikkaanjuuri, jossa on kaksi selleriä ja kourallinen pinaattia. Tämä on erittäin tehokas detox-resepti, ja tämän seoksen yhdistäminen suureen määrään vettä on välttämätöntä myrkkyjen huuhtelussa. Juurikkaan juurimehu on hyvä detoksifioimaan kehon alkoholimyrkyllisyys. Selleri on erinomainen kalsiumin ja magnesiumin lähde ja sillä on rauhoittava vaikutus hermostoon. Pinaatti puolestaan auttaa verenkiertoa.
Tehomehutus on klassinen ravitsemuksellinen apu ihmisille, jotka haluavat pysyä terveinä. Hedelmien käyttö jälkiruokana tavallisten kakkujen, leivonnaisten, jäätelön ja karkkien sijaan auttaa säätelemään hiilihydraattien saantia. Verensokeritasoja säännellään myös niille diabeetikoille, jotka käyttävät tehomehupuristimia säännöllisesti.
