Jos kiusaaja on esimiehesi, voit mennä suoraan hänen esimiehensä luo ja ilmoittaa siitä.
Joku, joka terrorisoi sinua työssä, vaikuttaa sinuun monin tavoin. Et enää halua mennä toimistoon, et voi suorittaa tehtäviäsi kunnolla, ja joskus vältät muita ihmisiä, koska he ovat sen kanssa, joka kiusaa sinua.
Jos kohtelet itseäsi kunnioittavasti, se opettaa myös muita kohtelemaan sinua kunnioittavasti.
On ihmisiä, jotka kiusaavat muita ihmisiä, koska heitä on itse kiusattu. Toiset vain nauttivat vallan tunteesta muita ihmisiä kohtaan. Riippumatta syistä, sinun on edelleen tehtävä se lopettamaan. Tässä on menetelmiä, joita voit käyttää yritettäessä pysäyttää kiusaaja.
Välttäminen. Yritä välttää puhumista kiusaajan kanssa, ellet todellakaan tarvitse. Ole varovainen, kun vältät häntä, muuten hän vain löytää tapoja puhua kanssasi ja kiusata sinua useammin.
Vastakkainasettelu. Vastustaa kiusaajaa kuin kukaan aikuinen mies. Älä turmele kepposia tai pelejä saadaksesi kostosi. Ole ammattilainen ja pyydä häntä lopettamaan sellaisten asioiden tekeminen, joiden tiedät molemmat olevan lapsellisia. Yritä keskustella hänen kanssaan ja löytää tapa ratkaista hänen ongelmansa kanssasi.
Näytä hyvää esimerkkiä. Kiusaajan ja kaikkien muiden kollegojesi kunnioittaminen antaa hyvän esimerkin etenkin sinulle, joka on sinulle ilkeä. Saa hänet ymmärtämään, että olet kunnollinen ihminen ja ettet ansaitse, että sinua kohdellaan samalla tavalla kuin hän kohtelee sinua. Itsekunnioitus on myös tärkeää. Jos kohtelet itseäsi kunnioittavasti, se opettaa myös muita kohtelemaan sinua kunnioittavasti.
Pysykää maassanne. Joskus kiusaaminen johtuu siitä, että hän on helppo kohde. Kiusaaja tietää, että tämä henkilö ei koskaan taistele tai ei voi puolustaa itseään, ja siksi hän päättää kiusata kyseistä henkilöä. Näytä kiusaajalle, ettet ole helppo kohde. Vältä tietysti laskemasta hänen tasolleen todistamaan mielipiteesi. Jos jätät huomiotta tai annat hänelle vain tyhjän tuijotuksen tai pokerin kasvot, se voi myös estää kiusaajan.
Ympäröi itsesi hyvällä seuralla. Joskus seisominen kiusaajaa vastaan ei riitä. Kiusaaja tietää, ettet menisi hänen tasolleen, antamatta hänelle mitään pelättävää. Jos ympäröit itsesi ystävien ja kollegoiden kanssa, jotka kunnioittavat sinua, kiusaajalla on vaikeampi päästä sinuun.
Ilmoita tai puhu jollekulle, jolla on valta. Jos kiusaaja on yksi joukkuetovereistasi tai on samalla tasolla tai osastolla kuin sinä, voit ilmoittaa huolestasi esimiehellesi. Kerro esimiehellesi tilanteesta ja pyydä tapa ratkaista se. Jos kiusaaja on esimiehesi, voit mennä suoraan hänen esimiehensä luo ja ilmoittaa siitä. Yritä olla selvä asioista, joita haluat muuttaa, ja varmista, että sinulla on todistajia tapahtumista, jotka aiot mainita, ja että he seisovat vierelläsi.
Ole rohkea ja älä koskaan anna kiusaajan päästä päähän. Muista aina, ettet tehnyt mitään ansaitaksesi tällaista kohtelua ja että teit parhaasi sen lopettamiseksi.
