Kuinka hyötyä L-arginiinista?

L-arginiini on aine, joka on pitkään ollut tiedossa kehonrakentajille ja painonnostajille. Se on aminohappo, jolla voi olla useita erilaisia terveysvaikutuksia, ja tutkijat löytävät uusia etuja päivittäin. Aminohappona L-arginiini on yksi ihmiskehon perusrakenteista. Keho kuitenkin syntetisoi oman L-arginiininsa ihmisen ruokavaliosta. Jos päätät syödä enemmän maitotuotteita, kalaa, pähkinöitä, runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia ja jopa suklaata, kehosi syntetisoi näistä elintarvikkeista L-arginiinin. Aminohapon syntetisointiprosessi on kuitenkin suhteellisen tehoton, ja usein joko prosessi on liian hidas tai tuottaa liian vähän L-arginiinia kulutetusta ruoasta.

L-arginiinilla on useita etuja, kun se liittyy veren tai sydänsairauksiin useilla potilailla. On kuitenkin oletettu, että perheillä, joilla on ollut sydänsairauksia tai verihäiriöitä, on myös ollut L-arginiinia matalammin kuin tavallisesti. L-arginiini edistää hyvää sydämen terveyttä ja estää verihyytymiä auttamalla itse veren ohenemista ja hoitaa sydämen lihasten hoitoa ja toimiva. On myös ehdotettu, että L-arginiinia voidaan käyttää auttamaan miehiä, joilla on erektio-ongelmia ja jopa steriiliyttä. Aminohappo auttaa sydäntä parantamalla sen verenkiertoa - se tekee tämän helpottamalla typpioksidin vapautumista kehossa. Tämä puolestaan laajentaa kehosi verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa ympäri. Aminohappo parantaa myös verisuonten vuorausta pitämällä ne paremmin vastustuskykyisinä vaurioille. L-arginiinia käytetään myös kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan kärsineiden potilaiden hoitoon, mikä vaatii säännöllisiä annoksia osana hoito- ja toipumisjaksoa.

Tehdään sydänsiirrot

L-arginiinia pidetään nyt myös hoitona useisiin muihin sydämeen liittyviin ongelmiin. Tätä aminohappoa voidaan käyttää ihmisten hoitoon ja auttamaan heitä parantumaan nopeammin sepelvaltimoiden ohituslääkkeestä, angioplastiasta ja jopa niille, joille tehdään sydämensiirto. L-arginiinin uskotaan myös auttavan kemoterapiaa saavia henkilöitä auttamalla immuunijärjestelmää. L-arginiini auttaa parantamaan potilaan immuunijärjestelmää suoraan päinvastoin kuin kemoterapia, mikä lisää potilaan mahdollisuuksia selviytyä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että L-arginiini itsessään on eniten hyötyä niille, jotka ovat jo kärsineet verihyytymistä, koska tämän ottaminen auttaa korjaamaan vaurioituneet alukset sen lisäksi, että tulevia veritulppia ei tapahdu. Tämä johtuu siitä, että se auttaa verihiutaleiden hallinnassa. L-arginiinin tiedetään myös auttavan kehon immuunijärjestelmää ja hermostoa. Hyöty tunnustettiin välittömästi kehon rakentajia aiemmin on, että L-arginiini on olennainen kehitettäessä kasvuhormonin, mikä on puolestaan välttämätöntä nopean lihasten kasvua ja määritelmä.

Joitakin haittavaikutuksia, joita kannattaa varoa, jos aiot täydentää ruokavaliotasi L-arginiiniannoksilla, ovat seuraavat: Matala verenpaine, turvotus jaloissa, usein päänsärky, rintakipu tai hengitysvaikeudet, ripuli, pahoinvointi ja yleinen tunne turvotuksesta. Ota yhteys lääkäriisi sinulle sopivan annoksen suhteen.