Koska ravintolisät vaikuttavat koko kehoon, jotkut ravintoaineet voivat auttaa tekemään ihosta sileämmän ja terveellisemmän.
Nykyaikaisen elämäntavan vaatimusten mukaan tasapainoista ruokavaliota on käytännössä mahdotonta. Useimmiten huomaat kiirehtivän aamulla ja nappaamalla pureman lähimmästä lähikaupasta lähellä työpaikkaa. Kyllä, se on kätevää, mutta suurin osa sopivista myymäläruokista ei tarjoa tarpeeksi vitamiineja ja ravinteita. Halusitpa laihtua tai onko kehossasi lisää C-vitamiinia, sinkkiä tai proteiinia, tässä on muutama tosiasia, miksi ravintolisäaineet ovat tärkeitä.
Ne lisäävät immuunijärjestelmääsi. Kehosi tietää tarkalleen, mitä se tarvitsee immuunijärjestelmän pitämiseksi vahvana tautien torjumiseksi. Oikean ruokavalion puuttuessa elimistösi ei saa tarpeeksi ravinteita pitämään kehosi toimintoja yllä. Joskus jopa päivittäisen työsi stressi tekee sinusta alttiimpaa sairauksille, joten sinun on pidettävä terveytesi parissa luonnollisten ravintolisien kanssa.
Ne auttavat pitämään sinut vahvana. Ravintolisät eivät ole ihmelääke, joka voi antaa sinulle energiaa päivien ajan, mutta ne pitävät kehon pääasiassa tasapainossa pitämällä sinut valppaana ja menossa aina kun tarvitset. Sinun täytyy tasapainottaa tämä riittävän unen kanssa. Riippumatta siitä, kuinka paljon käytät vitamiineja, elimistö ei pysty toimittamaan kehollesi tarvittavaa energiaa ilman vähintään viisi tai seitsemän tuntia unta. Se voi myös auttaa parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttäsi ja pitämään sydämesi, mukaan lukien aivosi, toimivan hyvin.
Oikean ruokavalion puuttuessa elimistösi ei saa tarpeeksi ravinteita pitämään kehosi toimintoja yllä.
Ne auttavat ruoansulatusta.Luonnolliset ravintolisäaineet voivat auttaa sinua saamaan ruokahalusi takaisin niille, joilla on äärimmäinen laihtuminen sairaudesta tai muista tekijöistä johtuvan toipumisen vuoksi. Mutta kuten kaikki lääkkeet ja lisäravinteet, sinun on neuvoteltava ravitsemusterapeutin kanssa saadaksesi oikean annoksen lisäravinteistasi estääkseen itsesi ylipainosta. Jotkut lisäravinteet voivat myös auttaa laihtua, riippuen lisäravinteesta, joka voi auttaa sinua syömään.
Ne auttavat ihonhoidossa. Koska ravintolisät vaikuttavat koko kehoon, jotkut ravintoaineet voivat auttaa tekemään ihosta sileämmän ja terveellisemmän. Jotkut näistä voivat jopa auttaa parantamaan aistejasi, joiden saatat tuntea olevan jo tylsistynyt väsymyksen takia. Yleisin on näkösi, joka rasittaa eniten päivittäin.
On olemassa monenlaisia ravintolisiä, jotka voivat auttaa sinua terveyden eri näkökohdissa, olivatpa ne hedelmäpohjaisia, rohdosvalmisteita tai muita orgaanisia lisäravinteita. Tämän sanottuasi keskustele ravitsemusterapeutin kanssa menettelystä, jonka sinun on tehtävä selvittääkseen, minkä tyyppinen luonnollinen ravintolisä sinun on sisällytettävä ruokavalioon. Muista, että ravintolisät voivat tehdä vain niin paljon, mutta sinulla on myös oltava kurinalaisuutta itsessäsi ja autettava lisäämään ravintolisiä huolehtimalla itsestäsi. Opi rentoutumaan ja lisäämään liikuntaa päivittäiseen rutiiniin.
