Kuinka valita automaattinen tai manuaalinen juoksumatto?

Olet ehkä jo päättänyt ostaa juoksumaton. Mutta saatat olla ristiriidassa kahdesta tyypistä: automaattinen ja manuaalinen. Kuinka valitset kahden lupaavan laitteen välillä? Ennen kuin teemme isku-isku-vertailun juoksumatolla mahdollisesti etsimistäsi näkökohdista (ja kuinka kukin tyyppi maksaa toisiaan vastaan), sinun on erittäin tärkeää ajatella, että yksilöllinen tilanne ja tarpeesi sanelevat minkä tyyppinen juoksumatto toimii sinulle.

Ylläpitäminen treenata vaikkapa oman Proform juoksumatto, on saranoitu myös monista tekijöistä, kuten kuntoa ja tavoitteesi kunto. Sillä ei ole merkitystä, jos käytät Trimline-juoksumattoa tai Healthrider-juoksumattoa.

1. Välitön tekijä. Haluatko välittömän korjauksen harjoittelun suunnittelussa? Automaattinen voittaa tältä osin kädet alas. Automaattisen juoksumaton painonappiteknologian avulla saat paljon asioita juoksumaton mieltymyksissänne ilman liikaa vaivaa.
2. Harjoittelun monipuolisuus. Haluatko kaltevuuden yhtenä päivänä ja suhteellisen tasaisen seuraavana? Jälleen on automaattinen, jonka avulla voit säätää kaltevuutta nopeammin. Manuaalilla saatat joutua asettamaan juoksumattoosi lohkon tai kaksi saadaksesi haluamasi kaltevuuden. On yleisesti tiedossa, että kaltevuus lisää voimakkuutta ja auttaa rakentamaan kestävyyttä.
3. Yksinkertainen käyttö ja varastointi. Jotkut harrastajista pitävät toiminnallisuudesta yksinkertaisemmaksi. Jos olet yksi tällainen henkilö, manuaalinen juoksumatto sopii sinulle parhaiten. Manuaalisessa juoksumatossa tarvitaan vain vähän säätöjä. Sen avulla voit vain kävellä, lenkkeillä tai juosta sydämesi tyydyttävällä tavalla. Manuaalinen juoksumatto on myös luonnollisesti kevyempi, mikä helpottaa säilytystä, varsinkin jos kotona on rajoitetusti tilaa.
4. Kustannus. Manuaalinen on ehdottomasti halvempaa. Jos olet säästäväinen menojesi suhteen, et ehkä pidä automaattisen hintalappusta.
5. Huolto. Ymmärrettävästi enemmän machinoita, automaattinen on monimutkaisempi ylläpitää. Manuaalisesti sinun tarvitsee vain tarkistaa hihnan kireys ja olet melkein hyvä mennä.
6. Liikkumisen vapaus. Automaattisessa juoksumatossa on paljon parempi liikkumisvapautesi. Saatat joutua sitomaan manuaalisen juoksumaton kaiteisiin. Ellet löydä kompromissia siitä, miten aiot käyttää käsikäyttöistä juoksumattoasi ilman kaiteita, saatat löytää automaattisen varmuuden antamalla liikkumavaraa.
7. Progressiivinen intensiteetti. Automaattiset juoksumatot ovat määrittäneet kasvavan intensiteetin ohjelmia. Manuaalisen kanssa se on myös mahdollista. Mutta sinun on altistettava itsesi subjektiivisuudelle tahdissa manuaalisen juoksumaton avulla, koska siinä ei ole automaattisilla antureita, sykemittaria ja voimakkuuden ilmaisinta.
8. Lisäominaisuudet. Automaattisella juoksumatolla on enemmän ominaisuuksia, joista ylpeillä, koska sen hinta on korkeampi.