Markkinoilla on myös yhä enemmän liikuntatuotteita ja -koneita, joiden väitetään tuottavan melkein ihmeellisiä tuloksia.
Kun yhä useammat ihmiset ovat tietoisia terveydestä ja kuntoilusta (monet kutsuvat tätä ikää, jossa elämme, "terveyden vallankumoukseksi"), teollisuudenalat ja yritykset yrittävät pysyä mukana suhteellisen uudessa maailmanlaajuisessa ja kansallisessa kuntoiluhullussa. Katsot mainoksia, joissa hyödynnetään tuotteiden vähärasvaisia tai rasvattomia tuotteita tai kuinka heidän tuotteitaan todella hyödyt terveydellesi. Markkinoilla on myös yhä enemmän liikuntatuotteita ja -koneita, joiden väitetään tuottavan melkein ihmeellisiä tuloksia.
Todellinen kysymys on tietysti, ovatko nämä terveys- ja kuntoilmoitukset totta?
Yleiskuntoiset tosiasiat
Hyvä asia, että online-kunto-tuotteita on oppaita, jotka auttavat kuluttajia selvittämään totuuden kaupallisesti saatavissa olevista tuotemerkeistä ja heidän vaatimuksistaan. Didi tiedät kuitenkin, että tähän mennessä tutkijoilla ja kuntoasiantuntijoilla on ollut joitain vaihteluita tutkimuksissaan tiettyjen kuntolisäaineiden kulutuksen tai käytön, tiettyjen ruokien syömisen tai joidenkin kunto- ohjelmien suorittamisen eduista tai haitoista (esimerkiksi jotkut terveysasiantuntijat väittävät, että kahvi on terveydellesi, toiset kiistävät tämän, eikä myöskään ole selvää, kuinka paljon liikuntaa tulisi tehdä päivässä). Tärkeää on, että tulet tietämään perustavanlaatuiset ja yleiset kunto-tosiasiat, jotka on todettu olevan todella hyödyllisiä henkilön terveydelle ja kuntolle.
Mitkä ovat parhaita online-oppaita, joita voit tarkistaa saadaksesi todellisia arvosteluja ja palautetta kuntoilutuotteista? Yksi ensimmäisistä tarkistettavista verkkosivustoista olisi Consumer Reports (osoitteessa consumerreports.org), jossa todetaan, että ne antavat käyttäjien puolueettomia ja asiantuntija-arvioita. Joitain terveyteen liittyvän tiedon he antavat sisältää arviot siitä yhteisestä luonnon lääkkeet (kuten vihreä tee, ginseng, omega-3-rasvahappoja ja koentsyymi Q10), katsauksia eri kuntolaitteita (kuten Bell kuntosaleille ja muut, sekä oppaita siitä, miten valita itsellesi paras), ja joitain muita vinkkejä, ohjeita ja tuotearvioita terveellisestä elämäntavasta. Jotta voisit käyttää tätä verkkosivustoa täysimääräisesti, sinun on kuitenkin tilattava se ja maksettava joko kuukausittain (3,70€) tai vuosittain (14€).
Maineikkaat terveyslehdet
Voit myös kokeilla arvostettujen terveyslehtien ja organisaatioiden verkkosivustoja ja tarkastella heidän neuvojaan tarjolla olevista kuntoilutuotteista ja koneista.
Voit myös kokeilla arvostettujen terveyslehtien ja organisaatioiden verkkosivustoja ja tarkastella heidän neuvojaan tarjolla olevista kuntoilutuotteista ja koneista. Yksi esimerkki tällaisesta verkkosivustosta on Women's Health (osoitteessa womenshealthmag.com) ja Men's Health (osoitteessa menshealth.com), jotka tarjoavat erittäin hyödyllisiä artikkeleita ja katsauksia tietyistä kuntoilutuotteista. Toinen kokeilemisen arvoinen verkkosivusto on Web MD (osoitteessa webmd.com).
Toinen tapa, josta todennäköisesti pidät hyödyllisenä, ovat käyttäjän blogit, jotka antavat puolueettomia mielipiteitä käyttäjien kokeilemista kunto-tuotteista. Kaksi näistä on fitness-products-reviews.com ja papildalnews.org (terveyslisiin ja lääkkeisiin). Kokeile myös hyödyllisten sivustojen hakemistoluetteloita, kuten yksi osoitteessa exercise.about.com.
Vaikka on olemassa monia sivustoja, jotka kannattaa tarkistaa, tässä on yksi luokka, jota parhaiten välttäisit: nämä ovat mainossivustot tai ne, jotka on luotu nimenomaan tarkoitukseen myydä tiettyä kuntotuotetta, jota he tukevat. Ole kriittinen ja kysy itseltäsi, onko tällä verkkosivustolla liian paljon lupauksia tietylle tuotteelle? Ovatko väitteet esitetty liian näyttäviä ja näennäisesti epärealistisia? Jos et ole varma, tee ristiviittauksia etsimällä muita verkkosivustoja, jotka saattavat sisältää muuta tietoa kyseisestä tuotteesta. Muista, että älykäs tutkimus tässä on avain.
Joten pääse tielle terveydelle ja varmista, että saat matkan varrella online-apua! Onnea ja pidä hauskaa!
