Muita kuntolaitteita, joita voit käyttää yhdessä elliptisen koneen kanssa, sisältäisi punainen harjoituslaite (käsivarsille, hartioille, lantiolle ja jaloille).
Näyttää siltä, että terveyden vallankumous tapahtuu. Eikö se ole jännittävää? Kun ihmiset tulevat yhä tietoisemmiksi siitä, mitä syövät ja kuinka paljon painavat, ja enemmän vaihtoehtoja - erilaisten kuntolaitteiden, kuten painoharjoittelulaitteiden, Pilates-koneiden ja painonnostolaitteiden muodossa, on tulossa saataville, jotta voidaan mainostaa tehokkaammin kunto ja trimmaus vartalo, hyvä terveys on todella tavoitettavissa kaikille päättäväisille yksilöille.
Jos olet yksi tällainen henkilö, olet ehkä kuullut elliptisistä kuntolaitteista.
Jos olet yksi tällainen henkilö, olet ehkä kuullut elliptisistä kuntolaitteista. Se on suhteellisen uusi kuntolaitteiden tuotemerkki, joten jos haluat tietää enemmän tästä tuotteesta, tässä on hyödyllisiä tietoja:
Mikä se on? Elliptinen kone on eräänlainen harjoituslaite, joka tarjoaa matalan iskun ja paljon energiaa käyttävän harjoittelun. Kuten aiemmin mainittiin, se on suhteellisen uudenlainen kuntolaite, mutta sen suosio on kasvanut tasaisesti viime vuosina. Sitä verrataan jatkuvasti juoksumattoihin, vaikka näillä kahdella koneella on ainutlaatuisen erilaiset ominaisuudet (katso numero 2), edut ja haitat.
Mitkä ovat sen tärkeät ominaisuudet? Elliptisessä kuntolaitteessa on polkimet, jotka liikkuvat elliptisesti (tästä johtuen nimi) ja jotka jäljittelevät jalan ja jalkojen normaalia liikettä kävelyn ja lenkin aikana. Koska jalka ei koskaan jätä polkimia (toisin kuin juoksumatot), elliptisen koneen käyttöä on verrattu "kävelemiseen tai juoksemiseen ilmassa". On myös ohjaustankoja, joihin voit tarttua; sykemittarit; ja säädettävät kaltevuudet (harjoittelun voimakkuuden säätämiseksi) muun muassa.
Mitkä ovat sen edut? Ehkä yksi elliptisten kuntolaitteiden käytön tärkeimmistä eduista muihin kuntolaitteisiin verrattuna on, että se aiheuttaa vähemmän vaikutuksia ja rasitusta nivelille ja lihaksille. Lisäksi se antaa sinulle sekä ylä- että alavartalon treenin (verrattuna juoksumattoon, joka keskittyy lähinnä jalkoihin ja reisiin) - ylävartaloa harjoitellaan käyttämällä kaksitoimisia kahvoja, kun taas alavartalo on jota käytetään polkimen kautta. Tämän lisäksi elliptisen koneen arvioidaan polttavan noin 8-12 kaloria minuutissa. Se tarjoaa hyvän kardiovaskulaarisen harjoittelun ja vahvistaa luita ja lihaksia. Jos pidät palkkien käytöstä, saatat löytää tämän olevan yksi parhaista abs-harjoituksista koskaan, koska vatsasi työskentelevät kovemmin tasapainosi säilyttämiseksi.
Mitkä ovat esimerkkejä elliptisten kuntolaitteiden merkistä? Joitakin suosituimpia elliptisten kuntolaitteiden tuotemerkkejä ovat Tony Little Gazelle Trainer (neljällä eri versiolla: Gazelle Freestyle, Gazelle Edge, Gazelle Sprintmaster ja Gazelle Powerplus); ja Leg Magic -harjoitusvälineet. Muita kuntolaitteita, joita voit käyttää yhdessä elliptisen koneen kanssa, sisältäisi punainen harjoituslaite (käsivarsille, hartioille, lantiolle ja jaloille).
Edullinen kuntosali
Muista, että hyvällä terveydellä on monia etuja, joista sinulla ei ole varaa missata. Kun kaikki helppokäyttöiset ja edulliset kuntoiluvälineet ovat siellä, ei enää ole enää tekosyitä pidättäytyä etsimästä terveellisempää ja trimmeriä. Joten nouse jaloillesi ja harjoittele pitempään, terveempään ja täydellisempään elämään!
