Olet ehkä nähnyt soutulaitteen joissakin kuntosaleissa. Soutulaitteiden käsite tulee vesikulkuneuvoista. Käytetään samoja etuja ja tekniikoita. Samoja kaloreita poltetaan samalla harjoittelulla. Ehkä ainoa ilmeinen ero soutulaitteessa on, että et tarvitse vettä soutuharjoitukseen.
Soutu sisätiloissa
Itse asiassa sisätilojen soutuidea luotiin, koska ihmiset tarvitsivat tapaa harjoittaa soutua. Ja niin, sisätilojen soutukuntolaitteet syntyivät. Tämän idean ansiosta ihmiset pystyvät saamaan samat edut vesikulkuneuvoista soutamatta kohtaamatta veden haasteita.
On hyvä päätös hankkia itsellesi sisäinen soutulaite. Se on iso hankinta, joten ennen kuin käytät rahaa soutulaitteeseen, varmista, että opit ensin eduista:
- Täydellinen harjoitus - soutulaite on kuin all-in-one- harjoituslaite. Tämän käyttäminen harjoitteluun voi antaa sinulle koko kehon harjoittelun. Voit siirtää käsivartesi, kätesi, selkäsi, jalkasi, vatsasi ja sylisi. Lähes kaikkia kehosi osia voidaan käyttää, ja siksi ne voidaan rakentaa joillakin lihaksilla. Enemmän, tämä kone auttaa myös sydänliikuntaasi niin kauan kuin osaat hengittää kunnolla tätä käyttäessäsi. Ennen kaikkea soutulaitteet auttavat polttamaan kaloreita. Kaikki nämä voidaan tehdä yhdellä kuntolaitteella.
- Säästää aikaa - Yksi harjoitus soutulaitteella kestää yleensä vain 10 minuuttia. Tämän 10 minuutin kuluessa voit käyttää melkein kaikkia kehosi osia ja saada kaikki 30 minuutin harjoittelun edut käyttämättä edes puolta tarvittavasta ajasta.
- Yksityinen - oman sisäisen soutulaitteen hankkiminen säästää sinua käymästä kuntosalilla. Voit vain pitää koneen huoneessasi ja treenata siellä.
- Kannettava - Vaikka soutulaite on todella raskas, se voidaan viedä esimerkiksi pitkälle lomalle toiseen paikkaan. Sinun tarvitsee vain purkaa ja koota kone uudessa paikassa.
- Säästää rahaa - Kuvittele kuntosalille menon kustannukset - ilmoittautuminen luokkaan, bensiini ja aika. Soutulaitteella tarvitset vain noin 110€ ja sinulla on soutulaite. Tämä hinta on jopa halvempi kuin kannettava tietokone tai matkapuhelin.
- Se on hauskaa! Toisin kuin muut kuntolaitteet, soutulaitteen käyttö on paljon hauskempaa. Kuvittele, että soutat venettä, kun käytät sitä, plus poltat ylimääräisiä kaloreita ja rakennat lihaksia.
Saat vielä enemmän hyötyä soutulaitteesta, jos teet oikean ostoksen. On parasta lukea katsauksia sisävesityön eri tuotemerkeistä ja malleista. Voit lukea arvosteluja foorumeilta saadaksesi käsityksen siitä, millaista soutulaitetta saat.
