Kuinka lopettaa kahvi?

Jotkut ihmiset väittävät, että kofeiinittoman kahvin korvaaminen hitaasti kofeiinilla on hyvä tapa helpottaa kofeiinin vieroitusoireita. Mutta kokemukseni on ollut, että yritys kaventaa kofeiinitottumusta on suunnilleen yhtä onnistunut kuin alkoholisti kiinni vain yhdessä juomassa. Ja tulemaan todellisiksi - olemme kaikki nähneet ulkonäön, jonka baristat antavat toisilleen näiden jaettujen otosten yli. Sitä paitsi, mitä tulee kofeiinittomaan, mitä järkeä siinä on?

Erittäin koukuttava juttu

Mene eteenpäin ja kokeile kapenemismenetelmää. Toivon, että se toimii sinulle. Muuten joudut menemään kahvia kylmästä kalkkunasta. Ja haluan jakaa tämän sinulle etukäteen; se ei tule olemaan kaunis. Kahvi on erittäin riippuvuutta aiheuttavaa tavaraa. Sinulla on ikävä päänsärky, joka voi kestää yhdestä seitsemään päivään. Olet ärtyisä, hermostunut, levoton, uninen, masentunut ja sinulla on vaikeuksia keskittyä. Sinusta tulee pahoinvointi ehkä jopa siihen saakka, että puhalsi palasia. Ja mitä huonompi tapasi, sitä huonommat oireesi. Miksi haluaisit lopettaa? Saamme siihen myöhemmin.

Pidä nyt mielessä, että en ole lääkäri, ja sinun pitäisi ottaa neuvoni useiden suolarakeiden kanssa. Mutta jos olet päättänyt luopua kofeiinista koko sika, sinun on tehtävä kaikkesi oireiden lievittämiseksi. Nostosi ajoitus samaan aikaan joidenkin alla lueteltujen olosuhteiden kanssa helpottaa siirtymistä:

1. Vatsan flunssa. Nostat joka tapauksessa kaiken, ja me kaikki tiedämme, että hapan ruoka ja juoma-ajattele spagettikastiketta, ajattele, että kahvi ei maistu paremmin toisen kerran. Koska et voi pitää mitään alas, lisää kahvia luetteloon. Saat muutaman päivän kofeiinittomia elämistä vyösi alla, kun olet säällä; siihen mennessä kun tunnet olosi paremmaksi, peruuttamisen pahin osa on ohi.
2. Krapula. Jos sinulla on todella ikävä päätä pyörivä sellainen krapula, sinusta tuntuu kuin paska joka tapauksessa. Purra luodin ja lisää kofeiinipuutos seokseen, koska todella, kuinka paljon pahempaa voi tuntea? Ei paljon. Oletko teetotaler? Sinun paha juttu.
3. Syntymä. Jos sinulla on vain yksi X sukupuolikromosomissasi, tämä ei toimi yhtä hyvin sinulle. Jos sinulla on kaksi XX: tä ja pystyit luopumaan kahvista raskauden aikana, on sinulle hyvä. Jos ei, synnytys tarjoaa sinulle toisen mahdollisuuden. Kertoimet ovat synnytyksen aloittamista keskellä yötä ja menetät nopeasti aikaa. Kun aamu pyörii, et todennäköisesti halua imeä kahvia supistusten välillä. Keilapallon ohittamisen tunne ylittää mahdollisen päänsärky. Ja kun vauva saapuu, surffaat niin suuressa endorfiinien kiireessä, että uskokaa tai älkää, kahvi ei edes pääse mieleenne. Kun saat vihdoin mahdollisuuden romahtaa uupuneeseen uneen, kertoimet ovat, että olet mennyt mihin tahansa 24-48 tunnin kofeiinittomaan, joten olet hyvässä alussa.
4. Käynti anopien luona. Katsokaa sitä tällä tavalla. Sinulla on jo halkaiseva päänsärky. Ja sinulla on yhdistelmä pään kiirettä ja hämmennystä, joka voi olla vain lippu oman helvetin version kestämiseen, olipa kyseessä sitten appien käynti tai kaapeli-kaveri.

Nyt miksi haluat lopettaa. Monet ihmiset väittävät lisääntyneen rauhallisuuden tunnetta, hermostuneen vatsan asettumista, unettomien öiden ja tahraantuneiden hampaiden loppumista ja kilpaavan sydämen hiljenemistä. Lisäksi se 2,20€ + päivässä, jonka käytit kahviin, voidaan käyttää johonkin muuhun. Sitten on se kuvaamaton tunne voitosta riippuvuudesta.

Minun pitäisi myöntää, että olen pahin eräänlainen lopettaja, sellainen, joka haluaa palata kahvilaan, jossa olin säännöllinen ja uskonnollinen. He varaavat erityisen ilmeen ja erityisen paikan helvetissä entisille vakituisille, etenkin Seattlessa, missä mikä kofeiinijuomasi juot, on sukupuolesi, uskontosi ja politiikkasi. En voi auttaa sinua siinä, miksi haluat jatkaa elämääsi kahvin lopettamisen jälkeen. Jopa sen jälkeen, kun päänsärky on loppunut ja Jonesit ovat siirtyneet eteenpäin, kaipaat asioita, joista et edes tiennyt, että olivat osa kokemusta - baristasta, joka tuntee sinut kampaajastasi, rakastettuun kremaan.

Mutta minulle suurin osa lopettamisesta on jotain täysin erilaista. Se menee näin...... Eräänä päivänä heräät - ei päänsärkyä, ei tarvetta nopeaan noutoon, ei lapsen vääntymistä autoon, jotta saat korjauksesi ja päätät, Minä pystyn tähän. Vain vanhojen aikojen vuoksi pääset alas kahvilaan. Baristasi on edelleen siellä ja hänen laukauksensa ovat ristretto, kuten aina. Siellä on se crema. Ja päätät, vain yksi laukaus ei vahingoita.

Veri alkaa

Tuon ensimmäisen maun jälkeen - joka tuolloin uskot olevasi ainoa - taivaat avautuvat, veresi alkaa laulaa, ja kaikki vaikeudet lopettaa tehdään kannattaviksi. Aloittaminen uudelleen on niin hyvä.