Shangri-La-ruokavalio toimii huijaamalla mieltä alentamaan asetettua arvoa.
Ei-toivottu paino on yksi monien ihmisten ongelmista maassa. Jopa kaksi kolmasosaa väestöstä on ylipainoisia, ja painonpudotuksen vaikeudet pitävät luvut korkeina. Monista markkinoilla olevista ruokavalioista yksi suosituimmista on Shangri-La-ruokavalio, joka tunnistaa kuinka vaikeaa laihduttaminen voi olla. Jos haluat hiljentää kehoa ja ylläpitää terveellistä painoa, Shangri-La-ruokavalio voi auttaa tässä.
Lisäravinteet. Shangri-La-ruokavalio toimii huijaamalla mieltä alentamaan asetettua arvoa. Asetuspiste määrää, tunnetko olevasi nälkäinen vai ei. Kun asetuspiste on laskettu, nälkään tunne poistuu ja kehon tarve syödä vähenee. Shangri-La-ruokavalio tekee tämän käyttämällä fruktoosivesilisää ja oliiviöljyä. Ota yksi tai kolme lusikallista fruktoosivettä ja kaksi lusikallista oliiviöljyä ennen aterioita ja välipaloja syömäsi ruoan maun heikentämiseksi. Koska fruktoosivesi ja öljy peittävät ruoan maun, keho laskee vähitellen asetuspistettään.
Terveelliset ruokavalinnat. Toinen syy, miksi Shangri-La-ruokavaliosta on tullut suosittu, johtuu siitä, että se ei aseta tiukkoja rajoituksia ihmisille tarkoitetuille elintarvikkeille eikä myöskään kuinka paljon ruokaa henkilö voi kuluttaa. Kautta käyttö fruktoosi vesi ja oliiviöljy täydennykset, keho lopulta oppii minimoimaan ruoan kulutus itse. Jotta säilyttää paino nopeammin kuitenkin yrittää valita ruokaa, joka sisältää runsaasti kuitua ja ravintoaineita. Parhaat hedelmävaihtoehdot, jotka auttavat sinua pitämään painon Shangri-La-ruokavalion aikana, ovat hedelmiä ja vihanneksia. Hedelmät ja vihannekset eivät ole vain täytteitä, mutta niissä on myös paljon kuituja, jotka toimivat suodattimina, jotka poistavat jätteet kehosta.
Shangri-La-ruokavalio tekee tämän käyttämällä fruktoosivesilisää ja oliiviöljyä.
Muuta makua. Toinen Shangri-La-ruokavalion tekniikka, jota voidaan käyttää alentamaan kehon asetuspistettä nopeasti, on muuttamalla ruoan makua. Voit tehdä tämän useilla tavoilla, kuten käyttämällä erilaisia mausteita ruoan maustamiseen. Mausteet lisäävät uuden maun elintarvikkeisiin, mikä huijaa mielen pitämään näitä ruokia vieraina ja ei-toivottuina. Pienet muutokset ruoan valmistustavassa, kuten lisäämällä muutama paprika tai ripaus paprikaa, pitävät ruoan maukkaana sinulle, mutta ei kehollesi.
Huolto. Kuten minkä tahansa ruokavalion kohdalla, avain uuden löydetyn alennetun ruumiinpainon ylläpitämiseen on varmistaa, että pidät prosessin vakaana pitämään kehon asetuspiste palaamasta. Muutama rkl oliiviöljyä ja fruktoosivettä tulisi ottaa säännöllisesti ennen ateriaa. Fruktoosivesi on eräänlainen sokeri, jota voit lisätä myös tavalliseen veteen juomien makeuttamiseksi.
Liikunnan ja terveellisen elämäntavan avulla Shangri-La-ruokavalion menettäminen 35-300 kiloon on mahdollista. Näiden vaiheiden avulla tämän painon pitämisen ei pitäisi olla myöskään ongelma.
