Alkalinen liittyy "alkaliseen fosfataasiin", "emäksiseen veteen", "AAA-paristoon", "alkaliparistojen laturiin" ja yhtyeeseen heidän kappaleensa "Alkaline Trio-Radio".
Oletko koskaan kuullut emäksisestä ruokavaliosta? Jos olet ylipainoinen, sinulla ei ole energiaa, väsyt helposti ja ärtyneenä, tämä ruokavalio on sinua varten. Alkalihapporuokavalio on sellainen ruokavalio, joka ei keskity proteiinien pinoamiseen ja hiilihydraattien erottamiseen. Se on pikemminkin happamoittavan ruoan vähentäminen ja samalla emäksisen rikkaan ruoan käyttö ylläpitääkseen asianmukainen emästaso kehossa. Kehossa luonnossa esiintyvä emäksinen eliminoi rasvat, pitää kehon pH-arvon tasapainossa ja suojaa sitä erilaisilta sairauksilta. Jos emästaso on liian alhainen, tämä johtaa välttämättömien ravintoaineiden ehtymiseen kehon elimistä vain neutraloidakseen liialliset hapot. Tällainen esiintyminen johtaa kroonisiin sairauksiin ja häiriöihin. Emäksistä ruokavaliota kokeilleet tuntevat itsensä nuoriksi ja terveellistä sekä lisääntynyttä voimaa muutamassa päivässä.
Alkalinen happo-ruokavalio
Ennen kuin aloitat ruokavalion, älä unohda kysyä ensin lääkäriltäsi komplikaatioiden välttämiseksi. Lääkäri voi suorittaa useita terveystestejä turvallisuutesi varmistamiseksi. Alla on lueteltu vaiheet, jotka opastavat sinua noudattamaan alkalihapporuokavaliota.
Tee luettelo emäksisistä elintarvikkeista. Emäksisen ruokavalion tulisi sisältää 75% emäksistä rikas ruokaa ja 25% happamoitavaa ruokaa. Tässä on näytteitä emäksisistä ruoista ja juomista:
Tee luettelo happamoittavista elintarvikkeista ja juomista. Näitä tulisi välttää emäksisen ruokavalion aikana tai sisällyttää siihen enintään 25%. Ruoka ja juomat, kuten alkoholi, naudanliha, voi, kofeiini, juusto, maissi, karpalot, karitsa, maito, sianliha, perunat, riisi, äyriäiset ja kalkkuna, tulee ottaa kevyinä annoksina.
Älä nälkää itseäsi. Syö aina, kun tunnet nälkäistä. Muuten päädyt syömään mitä tahansa edestäsi, huolimatta siitä, onko ruoka happamoituva vai ei.
Juo aina 8-10 lasillista vettä päivässä. Jokaisessa ruokavaliossa vesi on läsnä, koska se auttaa kehoa sulattamaan ruokaa helposti ja huuhtelemaan myrkkyjä.
Emäksinen ruokavalio on yksinkertainen laihtuminen. Sinun tarvitsee vain noudattaa yllä olevia vaiheita. Jokaisessa ruokavaliossa itsekontrolli on erittäin tärkeää, jos haluat saavuttaa terveellisemmän itsesi.
Alkalinen happo-ruokavalio toimii
Emäksisen ruokavalion tulisi sisältää 75% emäksistä rikas ruokaa ja 25% happamoitavaa ruokaa.
Jopa lääkärit uskovat, että emäksinen ruokavalio on hyvä terveydellemme. Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että alkalihapporuokavalio toimii paremmin kuin muut laihtuminen. Se riippuu henkilön kehosta ja jokapäiväisestä toiminnasta, onko hän proteiinipitoista ruokavaliota, vähemmän hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliota tai runsaasti emäksistä ruokavaliota.
Sen lisäksi laihduttaja ei saa luottaa pelkästään ruokavalioon fyysisen hyvinvoinnin ja hyvän terveyden saavuttamiseksi. Liikunta on välttämätöntä. Vilkas kävely, lenkkeily ja muut sydän- ja verisuonitoiminnot ovat välttämättömiä lihasten rakentamiseksi ja aineenvaihdunnan lisäämiseksi. Rasvojen on vaikea kerääntyä, koska niitä leikataan ja muutetaan lihaksiksi.
Voit etsiä Internetistä lisätietoja alkalisesta ruokavaliosta. Mutta ole tarkka kirjoittamalla avainsanoja. Alkalinen liittyy "alkaliseen fosfataasiin", "alkaliseen veteen", "AAA-paristoon", "alkaliparistojen laturiin" ja yhtyeeseen heidän kappaleensa "Alkaline Trio-Radio".
